🔸فواید غذاهای دارای فیبر زیاد در رژیم غذایی: - جلوگیری از یبوست - کاهش شیوع چاقی (مصرف فیبر غذایی باعث کاهش احساس گرسنگی و کاهش شیوع چاقی می‌شود.) - کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو (وجود فیبر در مواد غذایی سبب تاخیر در تخلیه‌ی معده و کاهش شاخص گلوکز مواد غذایی می‌شود.) - بهبود سطح تری‌گلیسرید خون (فیبر با کند کردن تخلیه‌ی معده از افزایش ناگهانی انسولین جلوگیری و منجر به کاهش سنتز تری گلیسرید در بدن می‌شود.) - پیشگیری از ابتلا به سرطان روده‌ی بزرگ - پیشگیری از ابتلا به سرطان پستان (به دلیل اثر کاهش‌دهندگی هورمون زنانه استروژن)
🔸فواید غذاهای دارای فیبر زیاد در رژیم غذایی: - جلوگیری از یبوست - کاهش شیوع چاقی (مصرف فیبر غذایی باعث کاهش احساس گرسنگی و کاهش شیوع چاقی می‌شود.) - کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو (وجود فیبر در مواد غذایی سبب تاخیر در تخلیه‌ی معده و کاهش شاخص گلوکز مواد غذایی می‌شود.) - بهبود سطح تری‌گلیسرید خون (فیبر با کند کردن تخلیه‌ی معده از افزایش ناگهانی انسولین جلوگیری و منجر به کاهش سنتز تری گلیسرید در بدن می‌شود.) - پیشگیری از ابتلا به سرطان روده‌ی بزرگ - پیشگیری از ابتلا به سرطان پستان (به دلیل اثر کاهش‌دهندگی هورمون زنانه استروژن)
Since January 2022, the SC has received a total of 47 complaints and enquiries on illegal investment schemes promoted through Telegram. These fraudulent schemes offer non-existent investment opportunities, promising very attractive and risk-free returns within a short span of time. They commonly offer unrealistic returns of as high as 1,000% within 24 hours or even within a few hours. Perpetrators of these scams will create a public group on Telegram to promote these investment packages that are usually accompanied by fake testimonies and sometimes advertised as being Shariah-compliant. Interested investors will be asked to directly message the representatives to begin investing in the various investment packages offered. You may recall that, back when Facebook started changing WhatsApp’s terms of service, a number of news outlets reported on, and even recommended, switching to Telegram. Pavel Durov even said that users should delete WhatsApp “unless you are cool with all of your photos and messages becoming public one day.” But Telegram can’t be described as a more-secure version of WhatsApp. To that end, when files are actively downloading, a new icon now appears in the Search bar that users can tap to view and manage downloads, pause and resume all downloads or just individual items, and select one to increase its priority or view it in a chat. The message was not authentic, with the real Zelenskiy soon denying the claim on his official Telegram channel, but the incident highlighted a major problem: disinformation quickly spreads unchecked on the encrypted app.
from us
