Notice: file_put_contents(): Write of 10114 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
мне вон те булки | Telegram Webview: MneVonTeBulki/848 -
Telegram Group & Telegram Channel
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Понедельник - день тяжелый, поэтому ловите приятную легкую тренировку на ягодицы и трицепс:

💋Выпады с гантелями
💋Румынская тяга в смите
💋Махи ногами в кроссовере
💋Французский жим гантели сидя
💋Разгибание рук в верхнем блоке
💋Гиперэкстензия

Рабочая комбинация упражнений, когда хочется немного отдохнуть от базы: приседа, становой тяги и классического жима.

Что делаете из этого списка?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/MneVonTeBulki/848
Create:
Last Update:

Понедельник - день тяжелый, поэтому ловите приятную легкую тренировку на ягодицы и трицепс:

💋Выпады с гантелями
💋Румынская тяга в смите
💋Махи ногами в кроссовере
💋Французский жим гантели сидя
💋Разгибание рук в верхнем блоке
💋Гиперэкстензия

Рабочая комбинация упражнений, когда хочется немного отдохнуть от базы: приседа, становой тяги и классического жима.

Что делаете из этого списка?

BY мне вон те булки


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/MneVonTeBulki/848

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

In 2014, Pavel Durov fled the country after allies of the Kremlin took control of the social networking site most know just as VK. Russia's intelligence agency had asked Durov to turn over the data of anti-Kremlin protesters. Durov refused to do so. He floated the idea of restricting the use of Telegram in Ukraine and Russia, a suggestion that was met with fierce opposition from users. Shortly after, Durov backed off the idea. It is unclear who runs the account, although Russia's official Ministry of Foreign Affairs Twitter account promoted the Telegram channel on Saturday and claimed it was operated by "a group of experts & journalists." To that end, when files are actively downloading, a new icon now appears in the Search bar that users can tap to view and manage downloads, pause and resume all downloads or just individual items, and select one to increase its priority or view it in a chat. Telegram boasts 500 million users, who share information individually and in groups in relative security. But Telegram's use as a one-way broadcast channel — which followers can join but not reply to — means content from inauthentic accounts can easily reach large, captive and eager audiences.
from us


Telegram мне вон те булки
FROM American