Notice: file_put_contents(): Write of 4944 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Warning: file_put_contents(): Only 4096 of 9040 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Мать, играть, спать | Telegram Webview: Mom_Unity/478 -
Как обычно по понедельникам мы с вами разговариваем о теле. И сегодня предлагаю обсудить тему мышц тазового дна (МТД).
Почему я считаю, что каждая женщина, особенно родившая хотя бы одного ребенка, должна о них знать и понимать, как работать с ними? Всё просто. Беременность и роды являются одной из главных причин дисфункции этих мышц. Что может ещё вызвать её? - регулярный подъем тяжести - менопауза - регулярные профессиональные занятия бегом или прыжками - удаление предстательной железы - лишний вес - травмы в области таза - регулярный запор - хронический кашель или чихание
Да, всё это создаёт излишнюю нагрузку на МТД...
Кто-то может сказать - ну и ладно. Их всё равно не видно! Проживу как-нибудь. Но если прочитать симптомы слабых МТД, то станет ясно, что жить с их дисфункцией не очень комфортно...
Вот список самых ярких симптомов: - болевые ощущения во время полового акта - недержание мочи и кала. Особенно во время кашля, смеха и чихания - пониженное либидо - варикозное расширение вен - недержание газов - потребность чаще посещать туалетную комнату - попадание воздуха в промежность во время перевёрнутых положений во время занятий спортом или во время полового акта
Как обычно по понедельникам мы с вами разговариваем о теле. И сегодня предлагаю обсудить тему мышц тазового дна (МТД).
Почему я считаю, что каждая женщина, особенно родившая хотя бы одного ребенка, должна о них знать и понимать, как работать с ними? Всё просто. Беременность и роды являются одной из главных причин дисфункции этих мышц. Что может ещё вызвать её? - регулярный подъем тяжести - менопауза - регулярные профессиональные занятия бегом или прыжками - удаление предстательной железы - лишний вес - травмы в области таза - регулярный запор - хронический кашель или чихание
Да, всё это создаёт излишнюю нагрузку на МТД...
Кто-то может сказать - ну и ладно. Их всё равно не видно! Проживу как-нибудь. Но если прочитать симптомы слабых МТД, то станет ясно, что жить с их дисфункцией не очень комфортно...
Вот список самых ярких симптомов: - болевые ощущения во время полового акта - недержание мочи и кала. Особенно во время кашля, смеха и чихания - пониженное либидо - варикозное расширение вен - недержание газов - потребность чаще посещать туалетную комнату - попадание воздуха в промежность во время перевёрнутых положений во время занятий спортом или во время полового акта
Ну так что, разбираемся с МТД? 🫣
_ #оТеле #МТД
BY Мать, играть, спать
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
At the start of 2018, the company attempted to launch an Initial Coin Offering (ICO) which would enable it to enable payments (and earn the cash that comes from doing so). The initial signals were promising, especially given Telegram’s user base is already fairly crypto-savvy. It raised an initial tranche of cash – worth more than a billion dollars – to help develop the coin before opening sales to the public. Unfortunately, third-party sales of coins bought in those initial fundraising rounds raised the ire of the SEC, which brought the hammer down on the whole operation. In 2020, officials ordered Telegram to pay a fine of $18.5 million and hand back much of the cash that it had raised. The company maintains that it cannot act against individual or group chats, which are “private amongst their participants,” but it will respond to requests in relation to sticker sets, channels and bots which are publicly available. During the invasion of Ukraine, Pavel Durov has wrestled with this issue a lot more prominently than he has before. Channels like Donbass Insider and Bellum Acta, as reported by Foreign Policy, started pumping out pro-Russian propaganda as the invasion began. So much so that the Ukrainian National Security and Defense Council issued a statement labeling which accounts are Russian-backed. Ukrainian officials, in potential violation of the Geneva Convention, have shared imagery of dead and captured Russian soldiers on the platform. He adds: "Telegram has become my primary news source." Ukrainian forces successfully attacked Russian vehicles in the capital city of Kyiv thanks to a public tip made through the encrypted messaging app Telegram, Ukraine's top law-enforcement agency said on Tuesday. The picture was mixed overseas. Hong Kong’s Hang Seng Index fell 1.6%, under pressure from U.S. regulatory scrutiny on New York-listed Chinese companies. Stocks were more buoyant in Europe, where Frankfurt’s DAX surged 1.4%.
from us
