Горячий пончик после активной утренний каталки и я продолжаю наслаждаться снежными горами и ⛷️.

Завтра крайний денёк нашего новогоднего отпуска.

Ежедневные зарядки с 2023 года стали для меня таким же привычным ритуалом, как чистка зубов.

Я занимаюсь ими независимо от места и обстоятельств. И начало этого года не стало исключением.

Теперь я также подписана на канал тренера, где каждый день – новые зарядки. Это добавляет разнообразия, а общение с единомышленниками делает процесс ещё более интересным.

Если хотите присоединиться – пишите, с удовольствием поделюсь ссылкой.

А какие здоровые привычки есть у вас? О каких вы уже не задумываетесь и делаете на автомате?

Путешествия с разницей во времени всегда оборачиваются для меня неприятными последствиями.

Вчера я провела бессонную ночь, возвращаясь домой, а сегодня проснулась в пять утра вместо того, чтобы выспаться.

Завидую тем, у кого с сном всё в порядке.

Тут есть такие?

Делитесь, как вам это удаётся? Теорию всю знаю, на практике применять не всегда удаётся.

Бутерброды с икрой на завтрак всегда создают праздничное настроение.

С Рождеством 💫 Волшебства, добра, мира и исполнения мечт 💫

На Новый Год я подарила множество календарей с пожеланиями на каждый день и мотивационными фразами. Не забыла и о себе – у меня календарь счастливых моментов на 365 дней и 365 вопросов к себе.

С учетом новогоднего путешествия я только недавно успела открыть их, и они просто потрясающие!

У меня возникла идея: давайте каждое утро открывать их вместе и выполнять небольшие задания или размышлять над вопросами к себе.

Как вам такая мысль?

Для тебя есть глобальная миссия на этот год: «Перестань начинать, начти уже заканчивать. И поверь, дружище, эта миссия выполнима!»

Вопрос к себе 7/365 оставлю в комментариях

Чехов о своих выходных рассказал))

А вы делитесь, как у вас всё прошло в комментариях, я начну первая

Вопрос к себе 8/365 сегодня такой.

Интересно поотслеживать и поразмышлять.