Еще один классный инструмент, чтобы расслабить напряженные мышцы, улучшить кровообращение и помочь в коррекции осанки.
⭕сдвоенный мяч с выемкой для позвоночника, используйте также у стены (лежа не рекомендую) ⭕второй и третий варианты это мягкие мячи (10-12см) и с ними можно делать очень приятный массаж разных частей тела, в том числе и шеи, грудных мышц, мышц вдоль позвоночника, ног и стоп. ⭕и последний вариант, он же на видео, это маленькие плотные мячи (5см), с очень приятной текстурой, люблю использовать их для стоп, тренировку можно посмотреть здесь, в комплекте идет 3 мяча, можно оставить один на работе и разминать в течение дня кисти, стопы, спину, шею.
Еще один классный инструмент, чтобы расслабить напряженные мышцы, улучшить кровообращение и помочь в коррекции осанки.
⭕сдвоенный мяч с выемкой для позвоночника, используйте также у стены (лежа не рекомендую) ⭕второй и третий варианты это мягкие мячи (10-12см) и с ними можно делать очень приятный массаж разных частей тела, в том числе и шеи, грудных мышц, мышц вдоль позвоночника, ног и стоп. ⭕и последний вариант, он же на видео, это маленькие плотные мячи (5см), с очень приятной текстурой, люблю использовать их для стоп, тренировку можно посмотреть здесь, в комплекте идет 3 мяча, можно оставить один на работе и разминать в течение дня кисти, стопы, спину, шею.
Given the pro-privacy stance of the platform, it’s taken as a given that it’ll be used for a number of reasons, not all of them good. And Telegram has been attached to a fair few scandals related to terrorism, sexual exploitation and crime. Back in 2015, Vox described Telegram as “ISIS’ app of choice,” saying that the platform’s real use is the ability to use channels to distribute material to large groups at once. Telegram has acted to remove public channels affiliated with terrorism, but Pavel Durov reiterated that he had no business snooping on private conversations. On Feb. 27, however, he admitted from his Russian-language account that "Telegram channels are increasingly becoming a source of unverified information related to Ukrainian events." Ukrainian forces have since put up a strong resistance to the Russian troops amid the war that has left hundreds of Ukrainian civilians, including children, dead, according to the United Nations. Ukrainian and international officials have accused Russia of targeting civilian populations with shelling and bombardments. "The inflation fire was already hot and now with war-driven inflation added to the mix, it will grow even hotter, setting off a scramble by the world’s central banks to pull back their stimulus earlier than expected," Chris Rupkey, chief economist at FWDBONDS, wrote in an email. "A spike in inflation rates has preceded economic recessions historically and this time prices have soared to levels that once again pose a threat to growth." Perpetrators of such fraud use various marketing techniques to attract subscribers on their social media channels.
from us