Telegram Group & Telegram Channel
Черный чай гораздо полезнее для почек, чем зеленый (спойлер: и не только для почек)

Такой вывод следует из большого исследования китайских ученых, опубликованного в журнале Renal Failure («Почечная недостаточность»). Исследование проводилось с участием пациентов с хронической болезнью почек.

Авторы исследования в течение ряда лет наблюдали за состоянием пациентов с хронической болезнью почек. Сразу отметим, что для патологии почек типично развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Исследование показало, что максимально смертность снижалась при потреблении 3-5 чашек в день. Особенно у людей с ранними стадиями ХБП. И неожиданно — более эффективным оказался черный чай. У людей с 1-2 стадиями ХБП каждая ежедневная чашка черного чая снижала риск смерти на 10%.

Авторы статьи прямо рекомендуют потреблять до 4 чашек именно черного чая и советуют пить его без сахара: так он будет еще полезнее.

🔺Научному парадоксу есть объяснение

Нас приучили, что зеленый чай всегда полезнее черного. Но оказывается, у ученых есть объяснение парадоксальным выводам, полученным в исследовании. Защитный эффект может быть в значительной степени обусловлен теарубигинами и теафлавинами. Это главные полезные компоненты черного чая, образующиеся в процессе ферментации свежих чайных листьев. Поскольку зеленый чай не подвергается такой обработке, именно этих веществ в нем почти нет. А в более ранних исследованиях было показано, что они благотворно влияют на почки разными механизмами: снижают уровень вредных для них уремических токсинов, оказывают антиоксидантное действие, улучшают функцию печени.

🔺Поможет людям и со здоровыми почками

Все это позволяет рекомендовать черный чай в таких дозах и людям без ХБП, особенно тем, кому она может угрожать. И таких людей немало. Это все, у кого есть сахарный диабет, артериальная гипертензия, повышенный холестерин, любые заболевания почек (гломерулонефрит, пиелонефрит, поликистоз и т. д.), аденома простаты. Плюс у многих людей ХБП развивается с возрастом. Часто у людей с такими проблемами уже есть скрытая ХБП, протекающая в начале без симптомов. Поэтому ее часто называют молчаливой болезнью. Так что наш обычный чай может помочь очень многим.

Фото: istockphoto

Подписывайся на АиФ. Здоровье



group-telegram.com/aif_health/262
Create:
Last Update:

Черный чай гораздо полезнее для почек, чем зеленый (спойлер: и не только для почек)

Такой вывод следует из большого исследования китайских ученых, опубликованного в журнале Renal Failure («Почечная недостаточность»). Исследование проводилось с участием пациентов с хронической болезнью почек.

Авторы исследования в течение ряда лет наблюдали за состоянием пациентов с хронической болезнью почек. Сразу отметим, что для патологии почек типично развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Исследование показало, что максимально смертность снижалась при потреблении 3-5 чашек в день. Особенно у людей с ранними стадиями ХБП. И неожиданно — более эффективным оказался черный чай. У людей с 1-2 стадиями ХБП каждая ежедневная чашка черного чая снижала риск смерти на 10%.

Авторы статьи прямо рекомендуют потреблять до 4 чашек именно черного чая и советуют пить его без сахара: так он будет еще полезнее.

🔺Научному парадоксу есть объяснение

Нас приучили, что зеленый чай всегда полезнее черного. Но оказывается, у ученых есть объяснение парадоксальным выводам, полученным в исследовании. Защитный эффект может быть в значительной степени обусловлен теарубигинами и теафлавинами. Это главные полезные компоненты черного чая, образующиеся в процессе ферментации свежих чайных листьев. Поскольку зеленый чай не подвергается такой обработке, именно этих веществ в нем почти нет. А в более ранних исследованиях было показано, что они благотворно влияют на почки разными механизмами: снижают уровень вредных для них уремических токсинов, оказывают антиоксидантное действие, улучшают функцию печени.

🔺Поможет людям и со здоровыми почками

Все это позволяет рекомендовать черный чай в таких дозах и людям без ХБП, особенно тем, кому она может угрожать. И таких людей немало. Это все, у кого есть сахарный диабет, артериальная гипертензия, повышенный холестерин, любые заболевания почек (гломерулонефрит, пиелонефрит, поликистоз и т. д.), аденома простаты. Плюс у многих людей ХБП развивается с возрастом. Часто у людей с такими проблемами уже есть скрытая ХБП, протекающая в начале без симптомов. Поэтому ее часто называют молчаливой болезнью. Так что наш обычный чай может помочь очень многим.

Фото: istockphoto

Подписывайся на АиФ. Здоровье

BY АиФ.Здоровье




Share with your friend now:
group-telegram.com/aif_health/262

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Stocks dropped on Friday afternoon, as gains made earlier in the day on hopes for diplomatic progress between Russia and Ukraine turned to losses. Technology stocks were hit particularly hard by higher bond yields. Founder Pavel Durov says tech is meant to set you free Oh no. There’s a certain degree of myth-making around what exactly went on, so take everything that follows lightly. Telegram was originally launched as a side project by the Durov brothers, with Nikolai handling the coding and Pavel as CEO, while both were at VK. Lastly, the web previews of t.me links have been given a new look, adding chat backgrounds and design elements from the fully-features Telegram Web client. The account, "War on Fakes," was created on February 24, the same day Russian President Vladimir Putin announced a "special military operation" and troops began invading Ukraine. The page is rife with disinformation, according to The Atlantic Council's Digital Forensic Research Lab, which studies digital extremism and published a report examining the channel.
from us


Telegram АиФ.Здоровье
FROM American