Telegram Group & Telegram Channel
Черный чай гораздо полезнее для почек, чем зеленый (спойлер: и не только для почек)

Такой вывод следует из большого исследования китайских ученых, опубликованного в журнале Renal Failure («Почечная недостаточность»). Исследование проводилось с участием пациентов с хронической болезнью почек.

Авторы исследования в течение ряда лет наблюдали за состоянием пациентов с хронической болезнью почек. Сразу отметим, что для патологии почек типично развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Исследование показало, что максимально смертность снижалась при потреблении 3-5 чашек в день. Особенно у людей с ранними стадиями ХБП. И неожиданно — более эффективным оказался черный чай. У людей с 1-2 стадиями ХБП каждая ежедневная чашка черного чая снижала риск смерти на 10%.

Авторы статьи прямо рекомендуют потреблять до 4 чашек именно черного чая и советуют пить его без сахара: так он будет еще полезнее.

🔺Научному парадоксу есть объяснение

Нас приучили, что зеленый чай всегда полезнее черного. Но оказывается, у ученых есть объяснение парадоксальным выводам, полученным в исследовании. Защитный эффект может быть в значительной степени обусловлен теарубигинами и теафлавинами. Это главные полезные компоненты черного чая, образующиеся в процессе ферментации свежих чайных листьев. Поскольку зеленый чай не подвергается такой обработке, именно этих веществ в нем почти нет. А в более ранних исследованиях было показано, что они благотворно влияют на почки разными механизмами: снижают уровень вредных для них уремических токсинов, оказывают антиоксидантное действие, улучшают функцию печени.

🔺Поможет людям и со здоровыми почками

Все это позволяет рекомендовать черный чай в таких дозах и людям без ХБП, особенно тем, кому она может угрожать. И таких людей немало. Это все, у кого есть сахарный диабет, артериальная гипертензия, повышенный холестерин, любые заболевания почек (гломерулонефрит, пиелонефрит, поликистоз и т. д.), аденома простаты. Плюс у многих людей ХБП развивается с возрастом. Часто у людей с такими проблемами уже есть скрытая ХБП, протекающая в начале без симптомов. Поэтому ее часто называют молчаливой болезнью. Так что наш обычный чай может помочь очень многим.

Фото: istockphoto

Подписывайся на АиФ. Здоровье



group-telegram.com/aif_health/262
Create:
Last Update:

Черный чай гораздо полезнее для почек, чем зеленый (спойлер: и не только для почек)

Такой вывод следует из большого исследования китайских ученых, опубликованного в журнале Renal Failure («Почечная недостаточность»). Исследование проводилось с участием пациентов с хронической болезнью почек.

Авторы исследования в течение ряда лет наблюдали за состоянием пациентов с хронической болезнью почек. Сразу отметим, что для патологии почек типично развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Исследование показало, что максимально смертность снижалась при потреблении 3-5 чашек в день. Особенно у людей с ранними стадиями ХБП. И неожиданно — более эффективным оказался черный чай. У людей с 1-2 стадиями ХБП каждая ежедневная чашка черного чая снижала риск смерти на 10%.

Авторы статьи прямо рекомендуют потреблять до 4 чашек именно черного чая и советуют пить его без сахара: так он будет еще полезнее.

🔺Научному парадоксу есть объяснение

Нас приучили, что зеленый чай всегда полезнее черного. Но оказывается, у ученых есть объяснение парадоксальным выводам, полученным в исследовании. Защитный эффект может быть в значительной степени обусловлен теарубигинами и теафлавинами. Это главные полезные компоненты черного чая, образующиеся в процессе ферментации свежих чайных листьев. Поскольку зеленый чай не подвергается такой обработке, именно этих веществ в нем почти нет. А в более ранних исследованиях было показано, что они благотворно влияют на почки разными механизмами: снижают уровень вредных для них уремических токсинов, оказывают антиоксидантное действие, улучшают функцию печени.

🔺Поможет людям и со здоровыми почками

Все это позволяет рекомендовать черный чай в таких дозах и людям без ХБП, особенно тем, кому она может угрожать. И таких людей немало. Это все, у кого есть сахарный диабет, артериальная гипертензия, повышенный холестерин, любые заболевания почек (гломерулонефрит, пиелонефрит, поликистоз и т. д.), аденома простаты. Плюс у многих людей ХБП развивается с возрастом. Часто у людей с такими проблемами уже есть скрытая ХБП, протекающая в начале без симптомов. Поэтому ее часто называют молчаливой болезнью. Так что наш обычный чай может помочь очень многим.

Фото: istockphoto

Подписывайся на АиФ. Здоровье

BY АиФ.Здоровье




Share with your friend now:
group-telegram.com/aif_health/262

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Individual messages can be fully encrypted. But the user has to turn on that function. It's not automatic, as it is on Signal and WhatsApp. Some privacy experts say Telegram is not secure enough In view of this, the regulator has cautioned investors not to rely on such investment tips / advice received through social media platforms. It has also said investors should exercise utmost caution while taking investment decisions while dealing in the securities market. During the operations, Sebi officials seized various records and documents, including 34 mobile phones, six laptops, four desktops, four tablets, two hard drive disks and one pen drive from the custody of these persons. "There is a significant risk of insider threat or hacking of Telegram systems that could expose all of these chats to the Russian government," said Eva Galperin with the Electronic Frontier Foundation, which has called for Telegram to improve its privacy practices.
from us


Telegram АиФ.Здоровье
FROM American