👨💻Синдром «компьютерной шеи» — это ощущение постоянного напряжения в области шеи, которое возникает при использовании гаджетов, работе за компьютером и чтении книги.
Когда мы наклоняем голову вперёд, нагрузка на шейный отдел позвоночника увеличивается в геометрической прогрессии. В зависимости от наклона вес головы кардинально меняется. В привычном положении вес составляет примерно 5 кг. Наклон головы вперед на 15 градусов увеличивает вес до 12 кг, на 30 градусов — 18 кг, на 45 градусов — 22 кг, на 60 градусов — до 27 кг. Поэтому мышцы нашей шеи ежедневно подвергаются настоящему испытанию, когда мы смотрим в экран телефона или компьютера.
Как избавиться от компьютерной шеи навсегда?
Рассказывает Ростислав Владимирович Реутов, креативный молодой человек, министр социальной защиты Молодёжного правительства Карелии, студент 1 курса Института физической культуры, спорта и туризма ПетрГУ.
👨💻Синдром «компьютерной шеи» — это ощущение постоянного напряжения в области шеи, которое возникает при использовании гаджетов, работе за компьютером и чтении книги.
Когда мы наклоняем голову вперёд, нагрузка на шейный отдел позвоночника увеличивается в геометрической прогрессии. В зависимости от наклона вес головы кардинально меняется. В привычном положении вес составляет примерно 5 кг. Наклон головы вперед на 15 градусов увеличивает вес до 12 кг, на 30 градусов — 18 кг, на 45 градусов — 22 кг, на 60 градусов — до 27 кг. Поэтому мышцы нашей шеи ежедневно подвергаются настоящему испытанию, когда мы смотрим в экран телефона или компьютера.
Как избавиться от компьютерной шеи навсегда?
Рассказывает Ростислав Владимирович Реутов, креативный молодой человек, министр социальной защиты Молодёжного правительства Карелии, студент 1 курса Института физической культуры, спорта и туризма ПетрГУ.
These entities are reportedly operating nine Telegram channels with more than five million subscribers to whom they were making recommendations on selected listed scrips. Such recommendations induced the investors to deal in the said scrips, thereby creating artificial volume and price rise. It is unclear who runs the account, although Russia's official Ministry of Foreign Affairs Twitter account promoted the Telegram channel on Saturday and claimed it was operated by "a group of experts & journalists." "For Telegram, accountability has always been a problem, which is why it was so popular even before the full-scale war with far-right extremists and terrorists from all over the world," she told AFP from her safe house outside the Ukrainian capital. Artem Kliuchnikov and his family fled Ukraine just days before the Russian invasion. Anastasia Vlasova/Getty Images
from us
