Notice: file_put_contents(): Write of 9124 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Кафка и быль | Психология | Telegram Webview: lep_psy/233 -
В кризисе могут возникать ощущения, похожие на ощущения в депрессии и в выгорании.
Часто нет сил, ничего не радует, возникает апатия, бессилие, бессмысленность. Кажется, что ты на дне, движения заторможены, звуки с поверхности (из повседневной жизни) долетают в приглушенном и искаженном виде. Внешне со стороны окружающим может казаться, что с Вами все порядке, а сил даже рассказать о своем состоянии обычно нет.
В этот момент важно помнить, что это состояние - не навсегда. Также не нужно спешить что-то предпринимать (менять работу, отношения, окружение), так как в этом состоянии все может казаться одинаково бессмысленным.
Нужно собраться с силами (а их в состоянии кризиса может быть мало) и начать замечать смыслы и возможности в своей жизни. В кризисе очень важна поддержка: близких, друзей, психолога.
Если Вы замечаете у себя признаки депрессии/выгорания/кризиса, они уже длятся какое-то время и есть субъективное ощущение, что Вы не справляетесь, обратитесь к психологу. У меня есть еще 2 места в терапию. Как записаться указано в описании канала.
В кризисе могут возникать ощущения, похожие на ощущения в депрессии и в выгорании.
Часто нет сил, ничего не радует, возникает апатия, бессилие, бессмысленность. Кажется, что ты на дне, движения заторможены, звуки с поверхности (из повседневной жизни) долетают в приглушенном и искаженном виде. Внешне со стороны окружающим может казаться, что с Вами все порядке, а сил даже рассказать о своем состоянии обычно нет.
В этот момент важно помнить, что это состояние - не навсегда. Также не нужно спешить что-то предпринимать (менять работу, отношения, окружение), так как в этом состоянии все может казаться одинаково бессмысленным.
Нужно собраться с силами (а их в состоянии кризиса может быть мало) и начать замечать смыслы и возможности в своей жизни. В кризисе очень важна поддержка: близких, друзей, психолога.
Если Вы замечаете у себя признаки депрессии/выгорания/кризиса, они уже длятся какое-то время и есть субъективное ощущение, что Вы не справляетесь, обратитесь к психологу. У меня есть еще 2 места в терапию. Как записаться указано в описании канала.
Telegram does offer end-to-end encrypted communications through Secret Chats, but this is not the default setting. Standard conversations use the MTProto method, enabling server-client encryption but with them stored on the server for ease-of-access. This makes using Telegram across multiple devices simple, but also means that the regular Telegram chats you’re having with folks are not as secure as you may believe. Recently, Durav wrote on his Telegram channel that users' right to privacy, in light of the war in Ukraine, is "sacred, now more than ever." Meanwhile, a completely redesigned attachment menu appears when sending multiple photos or vides. Users can tap "X selected" (X being the number of items) at the top of the panel to preview how the album will look in the chat when it's sent, as well as rearrange or remove selected media. Continuing its crackdown against entities allegedly involved in a front-running scam using messaging app Telegram, Sebi on Thursday carried out search and seizure operations at the premises of eight entities in multiple locations across the country. Telegram, which does little policing of its content, has also became a hub for Russian propaganda and misinformation. Many pro-Kremlin channels have become popular, alongside accounts of journalists and other independent observers.
from ar
