Telegram Group & Telegram Channel
Яичные маффины из этого меню дня) На завтрак или перекус)

Девочки, в оригинале рецепта маффины идут с Фетой (40 гр) и кабачок (40 гр), остальное по рецепту! и это оч вкусно!

А так - начинки на полет фантазии, как с пиццей!

На 5 маффинов у меня:

2 яйца
60 гр молока
Соль, паприка
Пармезан/моцарелла/фета 40 гр
(У меня был
пармезан)
Кабачки 40 гр
Шпинат 20 гр
Томаты резаные 1 ст л


🧡Яйца смешать с молоком, солью, специями венчиком

🧡Добавить нарезанный шпинат, кабачки, сыр, ложку томатов

🧡Маслом смазать формочки и отправить в разогретую на 180 градусов духовку на 20 мин + 5 мин конвекция

Даю остыть и Глебу на перекус/завтрак! И с кашей прикольно миксовать. Мини-омлетики ☺️

#завтраки #перекусы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/nakormi_menya/1343
Create:
Last Update:

Яичные маффины из этого меню дня) На завтрак или перекус)

Девочки, в оригинале рецепта маффины идут с Фетой (40 гр) и кабачок (40 гр), остальное по рецепту! и это оч вкусно!

А так - начинки на полет фантазии, как с пиццей!

На 5 маффинов у меня:

2 яйца
60 гр молока
Соль, паприка
Пармезан/моцарелла/фета 40 гр
(У меня был
пармезан)
Кабачки 40 гр
Шпинат 20 гр
Томаты резаные 1 ст л


🧡Яйца смешать с молоком, солью, специями венчиком

🧡Добавить нарезанный шпинат, кабачки, сыр, ложку томатов

🧡Маслом смазать формочки и отправить в разогретую на 180 градусов духовку на 20 мин + 5 мин конвекция

Даю остыть и Глебу на перекус/завтрак! И с кашей прикольно миксовать. Мини-омлетики ☺️

#завтраки #перекусы

BY Накорми меня, если сможешь








Share with your friend now:
group-telegram.com/nakormi_menya/1343

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Since January 2022, the SC has received a total of 47 complaints and enquiries on illegal investment schemes promoted through Telegram. These fraudulent schemes offer non-existent investment opportunities, promising very attractive and risk-free returns within a short span of time. They commonly offer unrealistic returns of as high as 1,000% within 24 hours or even within a few hours. As the war in Ukraine rages, the messaging app Telegram has emerged as the go-to place for unfiltered live war updates for both Ukrainian refugees and increasingly isolated Russians alike. Artem Kliuchnikov and his family fled Ukraine just days before the Russian invasion. Additionally, investors are often instructed to deposit monies into personal bank accounts of individuals who claim to represent a legitimate entity, and/or into an unrelated corporate account. To lend credence and to lure unsuspecting victims, perpetrators usually claim that their entity and/or the investment schemes are approved by financial authorities. Right now the digital security needs of Russians and Ukrainians are very different, and they lead to very different caveats about how to mitigate the risks associated with using Telegram. For Ukrainians in Ukraine, whose physical safety is at risk because they are in a war zone, digital security is probably not their highest priority. They may value access to news and communication with their loved ones over making sure that all of their communications are encrypted in such a manner that they are indecipherable to Telegram, its employees, or governments with court orders.
from ar


Telegram Накорми меня, если сможешь
FROM American