Telegram Group & Telegram Channel
РЕЦЕПТ СБАЛАНСИРОВАННОГО ЗАВТРАКА

Рыбное суфле

* филе рыбы минтай ( или любая другая)
* яйцо 2 шт
* молоко половина стакана ( можно растительное)
* цветная капуста ( можно добавить стручковую фасоль, или брокколи)
* соль, специи по вкусу

Все смешать и разложить по формочкам. Выпекать в духовке на 170 градусах 30 мин. Можно добавить сыр и зелень.
Это лёгкий, но питательный завтрак.
А главное, что идеальное сочетание овощей и рыбы !
Приятного аппетита.
#чтоназавтрак
#рецепты



group-telegram.com/tvoi_nutriciolog_krd/30
Create:
Last Update:

РЕЦЕПТ СБАЛАНСИРОВАННОГО ЗАВТРАКА

Рыбное суфле

* филе рыбы минтай ( или любая другая)
* яйцо 2 шт
* молоко половина стакана ( можно растительное)
* цветная капуста ( можно добавить стручковую фасоль, или брокколи)
* соль, специи по вкусу

Все смешать и разложить по формочкам. Выпекать в духовке на 170 градусах 30 мин. Можно добавить сыр и зелень.
Это лёгкий, но питательный завтрак.
А главное, что идеальное сочетание овощей и рыбы !
Приятного аппетита.
#чтоназавтрак
#рецепты

BY Твой ♥️ нутрициолог




Share with your friend now:
group-telegram.com/tvoi_nutriciolog_krd/30

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Although some channels have been removed, the curation process is considered opaque and insufficient by analysts. "This time we received the coordinates of enemy vehicles marked 'V' in Kyiv region," it added. Two days after Russia invaded Ukraine, an account on the Telegram messaging platform posing as President Volodymyr Zelenskiy urged his armed forces to surrender. On December 23rd, 2020, Pavel Durov posted to his channel that the company would need to start generating revenue. In early 2021, he added that any advertising on the platform would not use user data for targeting, and that it would be focused on “large one-to-many channels.” He pledged that ads would be “non-intrusive” and that most users would simply not notice any change. Telegram Messenger Blocks Navalny Bot During Russian Election
from ar


Telegram Твой ♥️ нутрициолог
FROM American