💪Чем слоняться по округе руки в брюки, Развивай мускулатуру физкультурой
💪Культуризм – это процесс наращивания (гипертрофии скелетных мышц) и развития мышечной массы при сохранении качества и эстетики тела спортсмена, путём тренировок с отягощениями (обычно, в тренажерном зале для выполнения физических упражнений с использованием штанги, гантелей, различных силовых тренажёров). Важная роль отводится правильному и специальному питанию.
🥇В 1969 году в Якутске был создан атлетический клуб «Спарта» по инициативе Аскольда Суровецкого. В 1990 году в столице был проведен первый республиканский конкурс по бодибилдингу. Все высшие награды достались “спартанцам”. У юношей победителями стали Вячеслав Волков, Виталий Горчаков, Сергей Климов, у взрослых – Константин Михайлов, Сергей Развозжаев и Валерий Рябцев.
💪Чем слоняться по округе руки в брюки, Развивай мускулатуру физкультурой
💪Культуризм – это процесс наращивания (гипертрофии скелетных мышц) и развития мышечной массы при сохранении качества и эстетики тела спортсмена, путём тренировок с отягощениями (обычно, в тренажерном зале для выполнения физических упражнений с использованием штанги, гантелей, различных силовых тренажёров). Важная роль отводится правильному и специальному питанию.
🥇В 1969 году в Якутске был создан атлетический клуб «Спарта» по инициативе Аскольда Суровецкого. В 1990 году в столице был проведен первый республиканский конкурс по бодибилдингу. Все высшие награды достались “спартанцам”. У юношей победителями стали Вячеслав Волков, Виталий Горчаков, Сергей Климов, у взрослых – Константин Михайлов, Сергей Развозжаев и Валерий Рябцев.
The fake Zelenskiy account reached 20,000 followers on Telegram before it was shut down, a remedial action that experts say is all too rare. "There is a significant risk of insider threat or hacking of Telegram systems that could expose all of these chats to the Russian government," said Eva Galperin with the Electronic Frontier Foundation, which has called for Telegram to improve its privacy practices. Again, in contrast to Facebook, Google and Twitter, Telegram's founder Pavel Durov runs his company in relative secrecy from Dubai. "The argument from Telegram is, 'You should trust us because we tell you that we're trustworthy,'" Maréchal said. "It's really in the eye of the beholder whether that's something you want to buy into." The SC urges the public to refer to the SC’s I nvestor Alert List before investing. The list contains details of unauthorised websites, investment products, companies and individuals. Members of the public who suspect that they have been approached by unauthorised firms or individuals offering schemes that promise unrealistic returns
from us
