Поиск ценного гриба — образ жизни на Тибетском нагорье.
Кордицепс однобокий (Ophiocordyceps) - один из самых дорогих грибов в мире. В некоторых частях Тибетского нагорья Кордицепс однобокий поглощает личинок мотыльков - призраков.
Гриб может стоить около 20 000 долларов всего за пару фунтов, что привело к подходящему прозвищу: гималайское золото.
Этот гриб используется в традиционной китайской медицине, и спрос на него настолько высок, что гриб теперь является вымирающим видом (изменение климата и деградация среды обитания также способствовали его исчезновению).
Азия: секреты здоровья
Кордицепс однобокий (Ophiocordyceps) - один из самых дорогих грибов в мире. В некоторых частях Тибетского нагорья Кордицепс однобокий поглощает личинок мотыльков - призраков.
Гриб может стоить около 20 000 долларов всего за пару фунтов, что привело к подходящему прозвищу: гималайское золото.
Этот гриб используется в традиционной китайской медицине, и спрос на него настолько высок, что гриб теперь является вымирающим видом (изменение климата и деградация среды обитания также способствовали его исчезновению).
Азия: секреты здоровья
Мудра "Лестница небесного храма".
Мудры - это сакральные символы, открывающие энергетические потоки и улучшающие работу чакр. Практикуйте их в уединении, сполоснув руки до и после выполнения.
Мудра "Лестница небесного храма" помогает выйти из депрессии и плохого настроения, улучшает сон и концентрацию.
Как делать:
Сядьте лицом на юг. Прижмите подушечки пальцев левой руки подушечками правой руки. Кончики пальцев правой руки всегда снизу. Мезинцы прямые и смотрят вверх. Удерживайте мудру 10-15 минут.
Эта практика поможет вам найти силы и желание действовать, улучшит самочувствие и повысит настроение.
#упражнение
Азия: секреты здоровья
Мудры - это сакральные символы, открывающие энергетические потоки и улучшающие работу чакр. Практикуйте их в уединении, сполоснув руки до и после выполнения.
Мудра "Лестница небесного храма" помогает выйти из депрессии и плохого настроения, улучшает сон и концентрацию.
Как делать:
Сядьте лицом на юг. Прижмите подушечки пальцев левой руки подушечками правой руки. Кончики пальцев правой руки всегда снизу. Мезинцы прямые и смотрят вверх. Удерживайте мудру 10-15 минут.
Эта практика поможет вам найти силы и желание действовать, улучшит самочувствие и повысит настроение.
#упражнение
Азия: секреты здоровья
Исцеляющая сила леса.
В Японии существует философия синрин-йоку (лесное купание), которая исследует исцеляющую силу леса. Практика синрин-йоку помогает бороться с депрессией, стрессом и выгоранием. Она снижает уровень гормонов стресса, укрепляет иммунитет и повышает продуктивность. Уже через 15 минут в лесу снижается артериальное давление и улучшается концентрация.
Как практиковать синрин-йоку:
Гуляйте по лесу или парку, отключив все гаджеты. Внимательно смотрите, прислушивайтесь к природе, дотрагивайтесь к деревьям. Глубоко дышите и наслаждайтесь ароматами леса. Закройте глаза, ощутите гармонию и умиротворение. Практикуйте медитацию и дыхательные техники.
Доктор Цин Ли в своей книге описывает синрин-йоку как мост, открывающий наши чувства и убирающий разрыв между нами и природой.
Азия: секреты здоровья
В Японии существует философия синрин-йоку (лесное купание), которая исследует исцеляющую силу леса. Практика синрин-йоку помогает бороться с депрессией, стрессом и выгоранием. Она снижает уровень гормонов стресса, укрепляет иммунитет и повышает продуктивность. Уже через 15 минут в лесу снижается артериальное давление и улучшается концентрация.
Как практиковать синрин-йоку:
Гуляйте по лесу или парку, отключив все гаджеты. Внимательно смотрите, прислушивайтесь к природе, дотрагивайтесь к деревьям. Глубоко дышите и наслаждайтесь ароматами леса. Закройте глаза, ощутите гармонию и умиротворение. Практикуйте медитацию и дыхательные техники.
Доктор Цин Ли в своей книге описывает синрин-йоку как мост, открывающий наши чувства и убирающий разрыв между нами и природой.
Азия: секреты здоровья
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Расслабление нервов.
5-10 минут в день лёгкой встряски укрепят ваше здоровье физическое и психологическое.
#упражнение
Азия: секреты здоровья
5-10 минут в день лёгкой встряски укрепят ваше здоровье физическое и психологическое.
#упражнение
Азия: секреты здоровья
Филиппинская ароматерапия.
Филиппинская ароматерапия использует эфирные масла иланг-иланга, кокоса и эвкалипта для расслабления и укрепления нервной системы, снимая стресс и улучшая общее самочувствие.
Ингредиенты:
- 5 кап. эф. масла иланг-иланг;
- 3 кап. эф. масла лаванды;
- 2 кап. эф. масла эвкалипта;
- 30 мл. базового масла (например, кокосового или миндального).
Смешайте все эфирные масла с базовым маслом в флаконе, нанесите несколько капель смеси на запястья, шею или за ушами, глубоко вдохните и наслаждайтесь чувством умиротворения.
Этот рецепт поможет вам создать приятную атмосферу для отдыха и восстановления сил.
#рецепт
Азия: секреты здоровья
Филиппинская ароматерапия использует эфирные масла иланг-иланга, кокоса и эвкалипта для расслабления и укрепления нервной системы, снимая стресс и улучшая общее самочувствие.
Ингредиенты:
- 5 кап. эф. масла иланг-иланг;
- 3 кап. эф. масла лаванды;
- 2 кап. эф. масла эвкалипта;
- 30 мл. базового масла (например, кокосового или миндального).
Смешайте все эфирные масла с базовым маслом в флаконе, нанесите несколько капель смеси на запястья, шею или за ушами, глубоко вдохните и наслаждайтесь чувством умиротворения.
Этот рецепт поможет вам создать приятную атмосферу для отдыха и восстановления сил.
#рецепт
Азия: секреты здоровья
Forwarded from Эстетика Азии
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Упражнения при тревоге и злости — выполнять по 10 минут в день.
Всем душевного равновесия и позитива!
#упражнение
Эстетика Азии
Всем душевного равновесия и позитива!
#упражнение
Эстетика Азии
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Древняя Тибетская гимнастика для сердца и сосудов.
Начните выполнять гимнастику с 10 раз каждое упражнение по 5 минут в день. Уже через пару недель вы почувствуете себя лучше.
Берегите себя и будьте здоровы!
#упражнение
Азия: секреты здоровья
Начните выполнять гимнастику с 10 раз каждое упражнение по 5 минут в день. Уже через пару недель вы почувствуете себя лучше.
Берегите себя и будьте здоровы!
#упражнение
Азия: секреты здоровья
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Защемление седалищного нерва.
Сидячий образ жизни может вызывать защемление седалищного нерва из-за увеличенного давления на него. Симптомы включают боль в пояснице, ягодице, ноге.
Выполняйте для профилактики это простое упражнение каждый день. Во время работы меняйте положение тела и делайте перерывы. При подозрении на защемление нерва, обязательно обратитесь к врачу.
#упражнение
Азия: секреты здоровья
Сидячий образ жизни может вызывать защемление седалищного нерва из-за увеличенного давления на него. Симптомы включают боль в пояснице, ягодице, ноге.
Выполняйте для профилактики это простое упражнение каждый день. Во время работы меняйте положение тела и делайте перерывы. При подозрении на защемление нерва, обязательно обратитесь к врачу.
#упражнение
Азия: секреты здоровья
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Уданское владение мечом🗡
Удан ушу — известная школа китайских боевых искусств. С древних времен говорят, что ''Шаолинь уважают на севере, а Удан уважают на юге''.
Азия: секреты здоровья
Удан ушу — известная школа китайских боевых искусств. С древних времен говорят, что ''Шаолинь уважают на севере, а Удан уважают на юге''.
Азия: секреты здоровья
Индонезийский чай от простуды.
В Индонезии часто используют народные средства для борьбы с простудой. Одним из таких средств, является чай с мёдом, лимоном и кокосовым маслом.
Рецепт:
- 1 ст. л. меда;
- сок одного лимона;
- 1 ст. л. кокосового масла.
Смешайте мед и лимонный сок. Добавьте кокосовое масло и тщательно перемешайте. Принимайте по одной чайной ложке 2-3 раза в день.
Этот рецепт поможет вам быстрее справиться с симптомами простуды, снять воспаление и укрепить иммунитет.
#рецепт
Азия: секреты здоровья
В Индонезии часто используют народные средства для борьбы с простудой. Одним из таких средств, является чай с мёдом, лимоном и кокосовым маслом.
Рецепт:
- 1 ст. л. меда;
- сок одного лимона;
- 1 ст. л. кокосового масла.
Смешайте мед и лимонный сок. Добавьте кокосовое масло и тщательно перемешайте. Принимайте по одной чайной ложке 2-3 раза в день.
Этот рецепт поможет вам быстрее справиться с симптомами простуды, снять воспаление и укрепить иммунитет.
#рецепт
Азия: секреты здоровья
Audio
Музыкальный антидепрессант😌
Китайская лечебная музыка поможет справиться с депрессией, нервозностью и усталостью, а также служит профилактикой этих состояний.
Приятного прослушивания)
#музыка
Азия: секреты здоровья
Китайская лечебная музыка поможет справиться с депрессией, нервозностью и усталостью, а также служит профилактикой этих состояний.
Приятного прослушивания)
#музыка
Азия: секреты здоровья
Meditative Mind - Ajai Alai %7c Mantra for Being In Your Power &…
<unknown>
Медитация🧘♀
Медитация позволяет человеку лучше осознавать свои мысли, чувства и ощущения. Это помогает принимать более взвешенные решения и жить более осознанно, помогает успокоить ум и снизить уровень стресса.
Приятной медитации✨
#медитация
Азия: секреты здоровья
Медитация позволяет человеку лучше осознавать свои мысли, чувства и ощущения. Это помогает принимать более взвешенные решения и жить более осознанно, помогает успокоить ум и снизить уровень стресса.
Приятной медитации✨
#медитация
Азия: секреты здоровья