Сегодня на канале #деньдома и цифровая уборка в моих планах.
Когда мы думаем об уюте дома, чаще всего представляем физическое пространство: чистую кухню, аккуратную прихожую, свежий воздух после проветривания. Но один «уголок» часто остаётся без внимания — наше цифровое пространство. А ведь мы проводим в нём времени не меньше, чем в собственной спальне.
⏺ Захламлённая галерея ⏺ Бесконечные непрочитанные письма ⏺ Сохранёнки в соцсетях, к которым никогда не вернёмся ⏺ Корзины на маркетплейсах с забытыми покупками
Всё это — цифровой шум. Он не так заметен, но создаёт перегруз, тревожность и ощущение «висящих дел».
🟣Упражнение дня: Выберите одну зону в цифровом пространстве и наведите порядок: — Удалите старые фото и видео — Отпишитесь от ненужных рассылок — Очистите сохранёнки в Instagram или Telegram — Разберите корзины в Wildberries/Ozon/Яндекс.Маркете
📌 5 лайфхаков для лёгкой уборки: 1. Таймер на 10-15 минут — быстрая уборка эффективнее многочасового марафона
2. Начните с малого — удалите 20 фото или только старые скриншоты
3. Папка «На потом» — для сомнительных файлов (пересмотрите через месяц)
4. Тематические папки в избранном (например, по возрастам ребёнка) — так проще находить актуальное
5. Минимализм на главном экране — оставьте только часто используемые приложения
Когда цифровое пространство становится чище, дышится легче — и в телефоне появляется место для действительно важного (например, новых видосиков с дочкой 😅)
🫶 А вы часто делаете цифровую уборку? С чего начнёте сегодня?
На фото — мой вчерашний завтрак. Раз не успела показать его вчера, почему бы не поделиться сегодня? =)
Сегодня на канале #деньдома и цифровая уборка в моих планах.
Когда мы думаем об уюте дома, чаще всего представляем физическое пространство: чистую кухню, аккуратную прихожую, свежий воздух после проветривания. Но один «уголок» часто остаётся без внимания — наше цифровое пространство. А ведь мы проводим в нём времени не меньше, чем в собственной спальне.
⏺ Захламлённая галерея ⏺ Бесконечные непрочитанные письма ⏺ Сохранёнки в соцсетях, к которым никогда не вернёмся ⏺ Корзины на маркетплейсах с забытыми покупками
Всё это — цифровой шум. Он не так заметен, но создаёт перегруз, тревожность и ощущение «висящих дел».
🟣Упражнение дня: Выберите одну зону в цифровом пространстве и наведите порядок: — Удалите старые фото и видео — Отпишитесь от ненужных рассылок — Очистите сохранёнки в Instagram или Telegram — Разберите корзины в Wildberries/Ozon/Яндекс.Маркете
📌 5 лайфхаков для лёгкой уборки: 1. Таймер на 10-15 минут — быстрая уборка эффективнее многочасового марафона
2. Начните с малого — удалите 20 фото или только старые скриншоты
3. Папка «На потом» — для сомнительных файлов (пересмотрите через месяц)
4. Тематические папки в избранном (например, по возрастам ребёнка) — так проще находить актуальное
5. Минимализм на главном экране — оставьте только часто используемые приложения
Когда цифровое пространство становится чище, дышится легче — и в телефоне появляется место для действительно важного (например, новых видосиков с дочкой 😅)
🫶 А вы часто делаете цифровую уборку? С чего начнёте сегодня?
На фото — мой вчерашний завтрак. Раз не успела показать его вчера, почему бы не поделиться сегодня? =)
In the past, it was noticed that through bulk SMSes, investors were induced to invest in or purchase the stocks of certain listed companies. For Oleksandra Tsekhanovska, head of the Hybrid Warfare Analytical Group at the Kyiv-based Ukraine Crisis Media Center, the effects are both near- and far-reaching. And while money initially moved into stocks in the morning, capital moved out of safe-haven assets. The price of the 10-year Treasury note fell Friday, sending its yield up to 2% from a March closing low of 1.73%. "Markets were cheering this economic recovery and return to strong economic growth, but the cheers will turn to tears if the inflation outbreak pushes businesses and consumers to the brink of recession," he added. But because group chats and the channel features are not end-to-end encrypted, Galperin said user privacy is potentially under threat.
from us
