теория большого срыва

теория большого срыва

🗣️ Я в детстве не получила отцовской любви. Когда я вижу на улице, как папы гуляют со своими детьми, у меня прям слезы наворачиваются. Возможно ли как-то компенсировать это? #семья

Отвечает Валерия Моисеенко
клинический психолог, семейный терапевт

Сложно ответить на этот вопрос однозначно. Вы точно уже никогда не сможете погулять с папой, будучи той маленькой девочкой. Важно «отгоревать» тот образ отца, которого у вас никогда не было и не будет – злитесь и грустите столько времени, сколько потребуется.

Наши родители дают нам ровно столько любви сколько смогли дать на тот момент. Они неидеальны и живут свою жизнь так же, как и мы, – в первый раз. Иногда единственное, что они могут нам дать, – это жизнь.

Теперь вы, как взрослая, можете по-новому выстраивать контакт с отцом. Однако не ожидайте каких-то волшебных и моментальных изменений в ваших отношениях. Возможно, через какое-то время вы сможете ему сказать: «Пап, меня так умиляют гуляющие отец и дочка в парке, давай мы тоже с тобой как-нибудь сходим погулять». Он вас услышит и найдёт в себе силы и желание откликнуться.

Что делать, чтобы уже сейчас нащупать связь с отцом?
Выпишите, что в вас есть от папы и его рода. Например, какие-то внешние особенности, привычки, черты характера, любимые блюда и общие фотографии. Это поможет увидеть вашу связь с отцом, ведь она проявляется и в таких деталях.

Также полезно будет почитать книги «Эмоциональная женская травма» Линды Леонард и «Отсутствующий отец и его влияние на дочь» Сьюзан Шварц.

Валерия Моисеенко | Теория большого срыва

www.group-telegram.com/us/bigbreakdown.com/130

11.2K viewsSep 17, 2024 at 13:29

Отвечает Валерия Моисеенко
клинический психолог, семейный терапевт

Сложно ответить на этот вопрос однозначно. Вы точно уже никогда не сможете погулять с папой, будучи той маленькой девочкой. Важно «отгоревать» тот образ отца, которого у вас никогда не было и не будет – злитесь и грустите столько времени, сколько потребуется.

Наши родители дают нам ровно столько любви сколько смогли дать на тот момент. Они неидеальны и живут свою жизнь так же, как и мы, – в первый раз. Иногда единственное, что они могут нам дать, – это жизнь.

Теперь вы, как взрослая, можете по-новому выстраивать контакт с отцом. Однако не ожидайте каких-то волшебных и моментальных изменений в ваших отношениях. Возможно, через какое-то время вы сможете ему сказать: «Пап, меня так умиляют гуляющие отец и дочка в парке, давай мы тоже с тобой как-нибудь сходим погулять». Он вас услышит и найдёт в себе силы и желание откликнуться.

Что делать, чтобы уже сейчас нащупать связь с отцом?
Выпишите, что в вас есть от папы и его рода. Например, какие-то внешние особенности, привычки, черты характера, любимые блюда и общие фотографии. Это поможет увидеть вашу связь с отцом, ведь она проявляется и в таких деталях.

Также полезно будет почитать книги «Эмоциональная женская травма» Линды Леонард и «Отсутствующий отец и его влияние на дочь» Сьюзан Шварц.

Валерия Моисеенко | Теория большого срыва

BY теория большого срыва