«Личная граница – это знание, как заботиться о других без ущерба заботе о себе».
Без границы трудно говорить о самоопределении: в этом смысле человек человеку суверенное государство. Однако прежде, чем сделать границу видимой для окружающих, необходимо обозначить её для себя. Основываясь на принципах транзактного анализа Эрика Бёрна и концепции треугольника Карпмана, авторы с помощью разнообразных упражнений проводят читателя по всем стадиям исследования собственной личной границы. Пошагово, начиная с жизненно важной базы: сон, приём пищи, отдых. Далее везде: рабочие и дружеские отношения (это не одно и то же!), отношения в паре, с родителями и детьми. Пожалуй, даже очень подробно о том, как строить личные границы с детьми – настолько, что стоило бы вынести это в отдельную книгу. Личная граница – не бетонный забор, и даже не приветливая живая изгородь, а скорее ментальная кожа, гибкая как клеточная оболочка. Поэтому побочный эффект установления чётких границ – заметный личностный рост.
«Личная граница – это знание, как заботиться о других без ущерба заботе о себе».
Без границы трудно говорить о самоопределении: в этом смысле человек человеку суверенное государство. Однако прежде, чем сделать границу видимой для окружающих, необходимо обозначить её для себя. Основываясь на принципах транзактного анализа Эрика Бёрна и концепции треугольника Карпмана, авторы с помощью разнообразных упражнений проводят читателя по всем стадиям исследования собственной личной границы. Пошагово, начиная с жизненно важной базы: сон, приём пищи, отдых. Далее везде: рабочие и дружеские отношения (это не одно и то же!), отношения в паре, с родителями и детьми. Пожалуй, даже очень подробно о том, как строить личные границы с детьми – настолько, что стоило бы вынести это в отдельную книгу. Личная граница – не бетонный забор, и даже не приветливая живая изгородь, а скорее ментальная кожа, гибкая как клеточная оболочка. Поэтому побочный эффект установления чётких границ – заметный личностный рост.
The original Telegram channel has expanded into a web of accounts for different locations, including specific pages made for individual Russian cities. There's also an English-language website, which states it is owned by the people who run the Telegram channels. Overall, extreme levels of fear in the market seems to have morphed into something more resembling concern. For example, the Cboe Volatility Index fell from its 2022 peak of 36, which it hit Monday, to around 30 on Friday, a sign of easing tensions. Meanwhile, while the price of WTI crude oil slipped from Sunday’s multiyear high $130 of barrel to $109 a pop. Markets have been expecting heavy restrictions on Russian oil, some of which the U.S. has already imposed, and that would reduce the global supply and bring about even more burdensome inflation. The regulator said it has been undertaking several campaigns to educate the investors to be vigilant while taking investment decisions based on stock tips. On Feb. 27, however, he admitted from his Russian-language account that "Telegram channels are increasingly becoming a source of unverified information related to Ukrainian events." "Markets were cheering this economic recovery and return to strong economic growth, but the cheers will turn to tears if the inflation outbreak pushes businesses and consumers to the brink of recession," he added.
from us
