небольшой гайд по Бангкоку 👁️
вернулась из своего трипа и решила собрать для вас небольшой гайд с нетуристическими местами Бангкока. была здесь уже в третий раз, и с каждым разом город открывается мне с новых сторон — для меня в чем-то это альтернативная версия Москвы, где никак нельзя судить о городе по первому впечатлению или по одной улице, а еще — полностью исследовать даже за несколько поездок
места силы и спокойствия
любимый парк Benjakitti — многоуровневый и природный с озерами
онсен Dip — на открытом воздухе в саду
спа в японском стиле white wood green
сеть массажных let’s relax
музеи и галереи
Jim Thompson House
BACC — современный центр культуры и искусства со сменяемыми выставками
MOCA — постоянная экспозиция современного искусстав
ATT 19 — частная галерея
еда
kay’s, keen, sarnies, babyccino, miffy cafe — для завтраков и ланчей
mo-mo paradise, shabu baru — японский шабу-шабу или хот-пот, в котором сам варишь сырое мясо, одно из самых любимых блюд
fuwang hot pot & tea house
фудкорты в торговых центрах — огромное разнообразие разных кухонь и блюд, например, в Emsphere
районы
Chinatown — не центральная улица, а улочки внутри района
Dragon Town — небольшой и приятный арт-квартал
посмотреть на город с высоты
смотровая Mahanakhon
руфтоп бары — Tichuca, Sin, Octave, Yao
пошопиться с новым экспириенсом
Central Embassy — очень красивый art bookstore на последнем этаже с видом на город
Central World и Siam Discovery
Mega Plaza — аналог нашей Горбушки, но с азиатским налетом: ретро-консоли, винтажные камеры, несколько этажей коллекционных фигурок и gacha игрушек, на которых сейчас большой бум
Don Don Donki — японская сеть супермаркетов
❤️ — выразить благодарность
вернулась из своего трипа и решила собрать для вас небольшой гайд с нетуристическими местами Бангкока. была здесь уже в третий раз, и с каждым разом город открывается мне с новых сторон — для меня в чем-то это альтернативная версия Москвы, где никак нельзя судить о городе по первому впечатлению или по одной улице, а еще — полностью исследовать даже за несколько поездок
места силы и спокойствия
любимый парк Benjakitti — многоуровневый и природный с озерами
онсен Dip — на открытом воздухе в саду
спа в японском стиле white wood green
сеть массажных let’s relax
музеи и галереи
Jim Thompson House
BACC — современный центр культуры и искусства со сменяемыми выставками
MOCA — постоянная экспозиция современного искусстав
ATT 19 — частная галерея
еда
kay’s, keen, sarnies, babyccino, miffy cafe — для завтраков и ланчей
mo-mo paradise, shabu baru — японский шабу-шабу или хот-пот, в котором сам варишь сырое мясо, одно из самых любимых блюд
fuwang hot pot & tea house
фудкорты в торговых центрах — огромное разнообразие разных кухонь и блюд, например, в Emsphere
районы
Chinatown — не центральная улица, а улочки внутри района
Dragon Town — небольшой и приятный арт-квартал
посмотреть на город с высоты
смотровая Mahanakhon
руфтоп бары — Tichuca, Sin, Octave, Yao
пошопиться с новым экспириенсом
Central Embassy — очень красивый art bookstore на последнем этаже с видом на город
Central World и Siam Discovery
Mega Plaza — аналог нашей Горбушки, но с азиатским налетом: ретро-консоли, винтажные камеры, несколько этажей коллекционных фигурок и gacha игрушек, на которых сейчас большой бум
Don Don Donki — японская сеть супермаркетов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Дайджест января
Как обычно, хайлайты этого месяца — половина которого прошла в workation, поэтому было не так много карьерного контента. А в феврале будет, ждите. Еще планирую писать о деньгах (которые волнуют всех и всегда) и финансовых планах, развитии лидерства и личного бренда. А вишенкой на торте хочется придумать и провести офлайн-встречу для неформального нетворка в Москве🍒
Если что-то из этого для вас важно и актуально— дайте знать реакцией!
порция вдохновения для вас
что сейчас читаю
небольшой гайд по Бангкоку
делюсь планами на 2025
строить системы
#дайджест
Как обычно, хайлайты этого месяца — половина которого прошла в workation, поэтому было не так много карьерного контента. А в феврале будет, ждите. Еще планирую писать о деньгах (которые волнуют всех и всегда) и финансовых планах, развитии лидерства и личного бренда. А вишенкой на торте хочется придумать и провести офлайн-встречу для неформального нетворка в Москве
Если что-то из этого для вас важно и актуально— дайте знать реакцией!
порция вдохновения для вас
что сейчас читаю
небольшой гайд по Бангкоку
делюсь планами на 2025
строить системы
#дайджест
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
почему один из главных фокусов года — уверенность
мое слово года leadership во всех его смыслах, а вот один из подфокусов и составляющих лидерства для меня — уверенность, внутренняя опора, устойчивость. еще никогда до работы с коучем у меня не было таких фокусов и целей, они всегда казались более прозаичными и понятными (вроде зарабатывать N денег и получить такую-то роль). оттого мне и страшно, и очень увлекательно
несколько причин, почему и вам стоит качать уверенность:
(1) я глубоко убеждена, что чем выше и ответственнее моя карьерная роль, тем больше внутренней опоры и уверенности в себе мне нужно. а в дизайне — тем более. каждый визионер, каждый лидер, который вдохновляет меня, испытывает веру в себя и свои идеи и умеет транслировать это
(2) одна из ценностей жизни — в самореализации. в будущем я хочу попробовать себя в создании собственного бизнеса и не хочу ограничивать себя одним путем развития. для этого нужна огромная вера в себя и свои идеи, мотивация команды и стойкий стержень, а не только инвестиции
(3) мы получаем ровно то, что сами считаем заслуженным. сколько историй я знаю о страхе попросить повышения, о топтании на месте при условии реально классного опыта и хард скиллах
(4) внутренняя опора важна для более быстрого принятия решений, для более рисковых действий, здоровых отношений, влияния и для целостного счастья, конечно
как я буду прокачивать уверенность?
ждите в следующих сериях🤫
#mindset
мое слово года leadership во всех его смыслах, а вот один из подфокусов и составляющих лидерства для меня — уверенность, внутренняя опора, устойчивость. еще никогда до работы с коучем у меня не было таких фокусов и целей, они всегда казались более прозаичными и понятными (вроде зарабатывать N денег и получить такую-то роль). оттого мне и страшно, и очень увлекательно
несколько причин, почему и вам стоит качать уверенность:
(1) я глубоко убеждена, что чем выше и ответственнее моя карьерная роль, тем больше внутренней опоры и уверенности в себе мне нужно. а в дизайне — тем более. каждый визионер, каждый лидер, который вдохновляет меня, испытывает веру в себя и свои идеи и умеет транслировать это
(2) одна из ценностей жизни — в самореализации. в будущем я хочу попробовать себя в создании собственного бизнеса и не хочу ограничивать себя одним путем развития. для этого нужна огромная вера в себя и свои идеи, мотивация команды и стойкий стержень, а не только инвестиции
(3) мы получаем ровно то, что сами считаем заслуженным. сколько историй я знаю о страхе попросить повышения, о топтании на месте при условии реально классного опыта и хард скиллах
(4) внутренняя опора важна для более быстрого принятия решений, для более рисковых действий, здоровых отношений, влияния и для целостного счастья, конечно
как я буду прокачивать уверенность?
ждите в следующих сериях
#mindset
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
как ментальное здоровье влияет на карьеру и как его улучшить?
я редко пишу здесь о ментальном здоровье. все дело в том, что, к счастью, я чувствую себя хорошо, в балансе и с большим запасом сил. так было не всегда — на первых курсах учебы в дизайн-школе, до такого дзена как сейчас было далеко: тревожность, синдром самозванца, выгорание влияли на состояние и замедляли рост.
считаю, основа любых изменений и развития — стабильное ментальное состояние и здоровые отношения с работой. сейчас все так — но что делать, если вы к этому еще не пришли?
проверьте себя по важным пунктам в качестве чеклиста:
🌿 вы понимаете свою ценность как спеца и принимаете свои достижения, можете уверенно о себе рассказать
🌿 дедлайны и спринты не триггерят, а тревожность не мешает работе
🌿 вы можете воспринимать критику своей работы и не переносить на свою личность
🌿 у вас выстроены личные границы
🌿 перфекционизм не мешает, а помогает. вы думаете как улучшить текущее решение, не боитесь чистого листа
важно понимать, что все это — нормально, а проблемы можно решить. об этом рассказывает Влад — автор канала Design Mind. Он открыто поделился своим опытом борьбы с тревогой, выгоранием и перфекционизмом — рекомендую почитать! а еще Влад много делится своими красивыми практиками по UI и прикладными советами по улучшению дизайн-скиллов в своем канале❤️
я редко пишу здесь о ментальном здоровье. все дело в том, что, к счастью, я чувствую себя хорошо, в балансе и с большим запасом сил. так было не всегда — на первых курсах учебы в дизайн-школе, до такого дзена как сейчас было далеко: тревожность, синдром самозванца, выгорание влияли на состояние и замедляли рост.
считаю, основа любых изменений и развития — стабильное ментальное состояние и здоровые отношения с работой. сейчас все так — но что делать, если вы к этому еще не пришли?
проверьте себя по важным пунктам в качестве чеклиста:
важно понимать, что все это — нормально, а проблемы можно решить. об этом рассказывает Влад — автор канала Design Mind. Он открыто поделился своим опытом борьбы с тревогой, выгоранием и перфекционизмом — рекомендую почитать! а еще Влад много делится своими красивыми практиками по UI и прикладными советами по улучшению дизайн-скиллов в своем канале
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
офлайн-нетворк встреча в Москве 🌟
хочется сделать неформальную встречу с вами в конце февраля — так, чтобы все было в расслабленной и приятной обстановке, но при этом полезно и расширяюще для новых знакомств. по формату — например, завтрак в уютном месте или совместный поход в открытый коворкинг / музей. все детали пока продумываются в голове, но есть несколько вариантов тем встречи:
🌟 карьерное: обсудим стратегии развития в 2025
🌟 личный бренд
🌟 книжный клуб. возьмем важную книгу по дизайну (как вариант, недавно дочитала «дизайн всего» скотта беркуна) и проведем обмен мнениями
p.s жду не только дизайнеров!
если вы в мск и хотите поучаствовать — ❤️
если вы не в мск и хотите онлайн-формат — 👀
сейчас мне главное понять, насколько вам такое интересно, чувствуете ли вы необходимость в приятном нетворке и готовы ли поучаствовать!
хочется сделать неформальную встречу с вами в конце февраля — так, чтобы все было в расслабленной и приятной обстановке, но при этом полезно и расширяюще для новых знакомств. по формату — например, завтрак в уютном месте или совместный поход в открытый коворкинг / музей. все детали пока продумываются в голове, но есть несколько вариантов тем встречи:
p.s жду не только дизайнеров!
если вы в мск и хотите поучаствовать — ❤️
если вы не в мск и хотите онлайн-формат — 👀
сейчас мне главное понять, насколько вам такое интересно, чувствуете ли вы необходимость в приятном нетворке и готовы ли поучаствовать!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
no-buy 2025
новый тренд и challenge из западных тиктоков, который отражает экономическую реальность сегодня по всему миру — инфляцию и постоянно растущие траты, невозможность купить свое первое жилье и необходимость выплачивать долги за учебу. и он больше про финансовую осознанность, а не про чистую экономию, что я поддерживаю.
суть no-buy или low-buy в том, чтобы выделить такие категории покупок, которые вам не нужны или которые можно сократить, чтобы прийти к своим финансовым целям. как вариант — выделить лимит в месяц, который желательно не превышать, и не поддерживать импульсивный шопинг.
при этом, ваши правила не должны делать вашу жизнь менее счастливой и сильно влиять на социальную жизнь. это хороший вопрос на подумать — от чего я могу отказаться, что на самом деле никак не влияет на мое состояние?
🌟 например, в этом году мои low-buy: косметика (только назначенный уход от косметолога), книги, бьюти-услуги, образовательные курсы, некоторые категории одежды и обуви
статья в Forbes
продолжу писать о деньгах в этом месяце. как вам этот тренд?
❤️ — поддерживаю, хочется попробовать
🌚 — финансовая грамотность не мое….
#mindset
новый тренд и challenge из западных тиктоков, который отражает экономическую реальность сегодня по всему миру — инфляцию и постоянно растущие траты, невозможность купить свое первое жилье и необходимость выплачивать долги за учебу. и он больше про финансовую осознанность, а не про чистую экономию, что я поддерживаю.
суть no-buy или low-buy в том, чтобы выделить такие категории покупок, которые вам не нужны или которые можно сократить, чтобы прийти к своим финансовым целям. как вариант — выделить лимит в месяц, который желательно не превышать, и не поддерживать импульсивный шопинг.
при этом, ваши правила не должны делать вашу жизнь менее счастливой и сильно влиять на социальную жизнь. это хороший вопрос на подумать — от чего я могу отказаться, что на самом деле никак не влияет на мое состояние?
статья в Forbes
продолжу писать о деньгах в этом месяце. как вам этот тренд?
❤️ — поддерживаю, хочется попробовать
#mindset
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
как прошел тренинг нефункционального общения в gogol school
вечер субботы провела в прекрасной компании и с новым расширяющим опытом — мы с комьюнити амбассадоров *insight пошли исследовать себя в увлекательном формате практик и игры от Gogol School💔
фокусом тренинга была работа над коммуникацией в команде — мы учились видеть друг в друге личности, а не только функции, выходить на новый уровень открытости и искренности. это когда ты понимаешь, что каждый человек — целостный комок мечт, желаний, переживаний даже в рабочих коммуникациях
сами практики называются authentic relating games, и это лучше прочувствовать вживую, поэтому не буду спойлерить их. одно скажу — они действительно сближают даже с незнакомыми людьми. а в нашем комьюнити была настолько безопасная среда, что открываться было весело и не трудно. и вот несколько выводов:
🌟 зону комфорта можно расширить. но никак не «выйти»
🌟 в любую коммуникацию мы приходим всей своей личностью
🌟 отследить свои паттерны поведения и расти можно в игровом формате, без напряжения
вот мне и вам план — альтернативный способ, как растить софт скиллы, уверенность и открытость!
#mindset
вечер субботы провела в прекрасной компании и с новым расширяющим опытом — мы с комьюнити амбассадоров *insight пошли исследовать себя в увлекательном формате практик и игры от Gogol School
фокусом тренинга была работа над коммуникацией в команде — мы учились видеть друг в друге личности, а не только функции, выходить на новый уровень открытости и искренности. это когда ты понимаешь, что каждый человек — целостный комок мечт, желаний, переживаний даже в рабочих коммуникациях
сами практики называются authentic relating games, и это лучше прочувствовать вживую, поэтому не буду спойлерить их. одно скажу — они действительно сближают даже с незнакомыми людьми. а в нашем комьюнити была настолько безопасная среда, что открываться было весело и не трудно. и вот несколько выводов:
вот мне и вам план — альтернативный способ, как растить софт скиллы, уверенность и открытость!
#mindset
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
personal development plan или PDP
когда я училась на курсе для менеджеров продукта от WANNABE, в начале курса мы использовали клевый инструмент — PDP. по сути, это такой док для развития своих скиллов и одновременно action plan, куда можно записывать свои идеи, планы и дедлайны. сейчас я заполняю свой док на 2025 в notion!
*в некоторых корпорациях этот инструмент вы заполняете вместе со своим лидом, но я всегда рекомендую делать собственный! в моем опыте было такое, что PDP в компании не отражал моих реальных целей, а скорее показывал цели компании
как его составить:
(1) сделать питч о себе + описать сильные и слабые стороны. выделить приоритетные зоны для развития. также важно понять, к какой цели вы идете в этом году
(2) оценить себя по табличке компетенций (можно сделать свою / взять из вашей компании / попросить ментора) с аргументацией и примерами кейсов
(3) выделить приоритетные скиллы в таблице и написать для них идеи, как развивать (теория, практика, ссылки на конкретные курсы, лекции, менторов)
(4) продумать дедлайны — когда вам важно достичь нужного уровня скилла?
считаю, что главное в этом — рефлексия и оценка опыта + увидеть то, что реально важно. например, для меня сейчас приоритет — это не хард-скиллы, а лидерство
🤌 пример таблицы компетенций для IC и Management / Leadership
сохраняйте себе и ставьте ❤️, если вам интересно читать про инструменты для карьеры! и еще могу поделиться своим планом
#карьера
когда я училась на курсе для менеджеров продукта от WANNABE, в начале курса мы использовали клевый инструмент — PDP. по сути, это такой док для развития своих скиллов и одновременно action plan, куда можно записывать свои идеи, планы и дедлайны. сейчас я заполняю свой док на 2025 в notion!
*в некоторых корпорациях этот инструмент вы заполняете вместе со своим лидом, но я всегда рекомендую делать собственный! в моем опыте было такое, что PDP в компании не отражал моих реальных целей, а скорее показывал цели компании
как его составить:
(1) сделать питч о себе + описать сильные и слабые стороны. выделить приоритетные зоны для развития. также важно понять, к какой цели вы идете в этом году
(2) оценить себя по табличке компетенций (можно сделать свою / взять из вашей компании / попросить ментора) с аргументацией и примерами кейсов
(3) выделить приоритетные скиллы в таблице и написать для них идеи, как развивать (теория, практика, ссылки на конкретные курсы, лекции, менторов)
(4) продумать дедлайны — когда вам важно достичь нужного уровня скилла?
считаю, что главное в этом — рефлексия и оценка опыта + увидеть то, что реально важно. например, для меня сейчас приоритет — это не хард-скиллы, а лидерство
сохраняйте себе и ставьте ❤️, если вам интересно читать про инструменты для карьеры! и еще могу поделиться своим планом
#карьера
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
стоит ли стремиться в руководители
думаю, каждый из нас, кто работает IC (individual contributor), хоть раз задумывался о переходе в роль лида или менеджера. сколько сомнений, страхов и вопросов вызывало у меня слово лидерство в прошлом году — и сколько силы и энергии я чувствую в нем сейчас. это большая моя цель и она меня зажигает!
но удалось раскопать истинное желание не сразу — пришлось идти в нелегкое исследование себя, которое продолжается и сегодня. из него я узнала, какие убеждения мешают мне, что для меня лидерство и что оно прежде всего выходит из моей личности. а еще — что мне не надо для этого себя перебарывать.
для тех, кто думает в сторону руководства — на канале Кем я хочу стать когда вырасту? подглядела хороший список вопросов, которые стоит себе задать, когда вы размышляете о переходе на management роли.
если хотите заглянуть в изнанку жизни менеджеров и управленцев в IT — рекомендую! канал анонимный, поэтому автор пишет без прикрас и откровенно из личного опыта более 10 лет😜
думаю, каждый из нас, кто работает IC (individual contributor), хоть раз задумывался о переходе в роль лида или менеджера. сколько сомнений, страхов и вопросов вызывало у меня слово лидерство в прошлом году — и сколько силы и энергии я чувствую в нем сейчас. это большая моя цель и она меня зажигает!
но удалось раскопать истинное желание не сразу — пришлось идти в нелегкое исследование себя, которое продолжается и сегодня. из него я узнала, какие убеждения мешают мне, что для меня лидерство и что оно прежде всего выходит из моей личности. а еще — что мне не надо для этого себя перебарывать.
для тех, кто думает в сторону руководства — на канале Кем я хочу стать когда вырасту? подглядела хороший список вопросов, которые стоит себе задать, когда вы размышляете о переходе на management роли.
если хотите заглянуть в изнанку жизни менеджеров и управленцев в IT — рекомендую! канал анонимный, поэтому автор пишет без прикрас и откровенно из личного опыта более 10 лет
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM