Благова на водах

Сегодня у нас мерзкая погода — кажется, прощаюсь с велосипедом до весны. А на выходных было +19 градусов: я искатала все холмы и даже зацепила гору.

Я зависима от спорта, занимаюсь им почти каждый день. Качалка, танцы, походы, настольный теннис всегда вытесняют тревогу, уменьшают диссоциацию и дают голове немного воздуха.

Но велоспорт — особенное дело, это очень монотонный, созидательный процесс. Я катаюсь в безлюдных местах: по холмам, мимо гор, прудов и скал. Во время езды всегда наступает особенное состояние: внимательность к миру обостряется, а в голове остается приятная пустота.

Такой же эффект бывает от медитаций, их цель — успокоить так называемый блуждающий ум и дать мозгу немного отдохнуть. Но мне сложно практиковать медитации, потому что в тревожные периоды, когда медитации больше всего нужны, время без движения кажется потерянным, я все время нервничаю и хочу убежать.

А еще велосипед — это важная часть моего писательского процесса. Каждый раз, когда я не могу придумать решение сцены или идею рассказа, поступаю так: читаю по теме все, что найду, даже совсем дурацкое, и сажусь на велик. Главное — специально ничего не думать и просто отпустить мысль. Через час всегда возвращаюсь не просто с идеей, а еще и с фабулой, системой символов и героями.

(в ноябре, кстати, придумала таким вот образом многослойный рассказ, который станет частью большого и крутого новогоднего проекта; уже очень не терпится о нем рассказать!)

Так что, кто заказывал в инстаграме писательские лайфхаки, вот мой любимый )))

www.group-telegram.com/br/kmv_chika.com/24

242 viewsDec 5, 2023 at 17:21

Сегодня у нас мерзкая погода — кажется, прощаюсь с велосипедом до весны. А на выходных было +19 градусов: я искатала все холмы и даже зацепила гору.

Я зависима от спорта, занимаюсь им почти каждый день. Качалка, танцы, походы, настольный теннис всегда вытесняют тревогу, уменьшают диссоциацию и дают голове немного воздуха.

Но велоспорт — особенное дело, это очень монотонный, созидательный процесс. Я катаюсь в безлюдных местах: по холмам, мимо гор, прудов и скал. Во время езды всегда наступает особенное состояние: внимательность к миру обостряется, а в голове остается приятная пустота.

Такой же эффект бывает от медитаций, их цель — успокоить так называемый блуждающий ум и дать мозгу немного отдохнуть. Но мне сложно практиковать медитации, потому что в тревожные периоды, когда медитации больше всего нужны, время без движения кажется потерянным, я все время нервничаю и хочу убежать.

А еще велосипед — это важная часть моего писательского процесса. Каждый раз, когда я не могу придумать решение сцены или идею рассказа, поступаю так: читаю по теме все, что найду, даже совсем дурацкое, и сажусь на велик. Главное — специально ничего не думать и просто отпустить мысль. Через час всегда возвращаюсь не просто с идеей, а еще и с фабулой, системой символов и героями.

(в ноябре, кстати, придумала таким вот образом многослойный рассказ, который станет частью большого и крутого новогоднего проекта; уже очень не терпится о нем рассказать!)

Так что, кто заказывал в инстаграме писательские лайфхаки, вот мой любимый )))

BY Благова на водах