Notice: file_put_contents(): Write of 5726 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Warning: file_put_contents(): Only 4096 of 9822 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Нейровечеринка🥳 | Telegram Webview: neuroparty2022/2838 -
46 минут для счастья: как дополнительный сон меняет жизнь
Эксперимент, проведённый учёными из Университета Бэйлора, был нацелен на то, чтобы выяснить, как небольшие изменения в продолжительности сна влияют на физическое и психическое состояние человека. В исследовании участвовали 90 студентов, которых случайным образом разделили на три группы: одна группа отправлялась спать раньше обычного, другая придерживалась привычного графика, а третья ложилась позже. Продолжительность сна отслеживалась с помощью актиграфии – метода регистрации двигательной активности для оценки ритма сна и бодрствования.
В течение недели участники фиксировали своё эмоциональное состояние и ощущение благодарности в дневниках. Исследование показало, что увеличение сна на 46 минут благоприятно сказывалось на самочувствии: у людей повысилось настроение, они чаще ощущали благодарность и лучше справлялись со стрессом. Те, кто спал меньше (в среднем на 37 минут), напротив, замечали ухудшение настроения и снижение жизненной стойкости. Участники, которые спали дольше, были более склонны помогать окружающим. Так, полноценный сон способствует не только улучшению настроения, но и росту отзывчивости.
46 минут для счастья: как дополнительный сон меняет жизнь
Эксперимент, проведённый учёными из Университета Бэйлора, был нацелен на то, чтобы выяснить, как небольшие изменения в продолжительности сна влияют на физическое и психическое состояние человека. В исследовании участвовали 90 студентов, которых случайным образом разделили на три группы: одна группа отправлялась спать раньше обычного, другая придерживалась привычного графика, а третья ложилась позже. Продолжительность сна отслеживалась с помощью актиграфии – метода регистрации двигательной активности для оценки ритма сна и бодрствования.
В течение недели участники фиксировали своё эмоциональное состояние и ощущение благодарности в дневниках. Исследование показало, что увеличение сна на 46 минут благоприятно сказывалось на самочувствии: у людей повысилось настроение, они чаще ощущали благодарность и лучше справлялись со стрессом. Те, кто спал меньше (в среднем на 37 минут), напротив, замечали ухудшение настроения и снижение жизненной стойкости. Участники, которые спали дольше, были более склонны помогать окружающим. Так, полноценный сон способствует не только улучшению настроения, но и росту отзывчивости.
The War on Fakes channel has repeatedly attempted to push conspiracies that footage from Ukraine is somehow being falsified. One post on the channel from February 24 claimed without evidence that a widely viewed photo of a Ukrainian woman injured in an airstrike in the city of Chuhuiv was doctored and that the woman was seen in a different photo days later without injuries. The post, which has over 600,000 views, also baselessly claimed that the woman's blood was actually makeup or grape juice. Telegram has become more interventionist over time, and has steadily increased its efforts to shut down these accounts. But this has also meant that the company has also engaged with lawmakers more generally, although it maintains that it doesn’t do so willingly. For instance, in September 2021, Telegram reportedly blocked a chat bot in support of (Putin critic) Alexei Navalny during Russia’s most recent parliamentary elections. Pavel Durov was quoted at the time saying that the company was obliged to follow a “legitimate” law of the land. He added that as Apple and Google both follow the law, to violate it would give both platforms a reason to boot the messenger from its stores. The SC urges the public to refer to the SC’s I nvestor Alert List before investing. The list contains details of unauthorised websites, investment products, companies and individuals. Members of the public who suspect that they have been approached by unauthorised firms or individuals offering schemes that promise unrealistic returns To that end, when files are actively downloading, a new icon now appears in the Search bar that users can tap to view and manage downloads, pause and resume all downloads or just individual items, and select one to increase its priority or view it in a chat. The fake Zelenskiy account reached 20,000 followers on Telegram before it was shut down, a remedial action that experts say is all too rare.
from br
