Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37

Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/rospotrebnadzor_krsk/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Роспотребнадзор Красноярск | Telegram Webview: rospotrebnadzor_krsk/5314 -
Telegram Group & Telegram Channel
Семь "С", которые помогут сберечь силы и энергию в эти очень морозные дни:

♦️Сало — отличный источник энергии, даже пара кусочков помогает быстро восстановить силы.

♦️Сыр — источник витамина B12, который нормализует ритмы сна и защищает от депрессии, которая связана с недостатком солнечных дней.

♦️Скумбрия — жирная и сытная, в ней мало костей, её легко готовить и самое главное — она очень вкусная.

♦️Салат из овощей — в нём много витаминов. Помогает укрепить иммунитет и противостоять простудам.

♦️Супы — отлично согревают и именно они помогают не набрать лишний вес.

♦️Свинина — богата жирными кислотами и белком, что поддержит иммунитет.

♦️Смородина — незаменимый источником витамина С и антиоксидант.

📈 В морозные дни следует увеличить количество калорий в рационе, ведь это необходимо для поддержки иммунитета.

❗️Однако переедать тоже не стоит.

📌 Кроме того, не забывайте правильно одеваться, если решите выйти на улицу.

Изображение: Нейросеть

@rospotrebnadzor_krsk
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/rospotrebnadzor_krsk/5314
Create:
Last Update:

Семь "С", которые помогут сберечь силы и энергию в эти очень морозные дни:

♦️Сало — отличный источник энергии, даже пара кусочков помогает быстро восстановить силы.

♦️Сыр — источник витамина B12, который нормализует ритмы сна и защищает от депрессии, которая связана с недостатком солнечных дней.

♦️Скумбрия — жирная и сытная, в ней мало костей, её легко готовить и самое главное — она очень вкусная.

♦️Салат из овощей — в нём много витаминов. Помогает укрепить иммунитет и противостоять простудам.

♦️Супы — отлично согревают и именно они помогают не набрать лишний вес.

♦️Свинина — богата жирными кислотами и белком, что поддержит иммунитет.

♦️Смородина — незаменимый источником витамина С и антиоксидант.

📈 В морозные дни следует увеличить количество калорий в рационе, ведь это необходимо для поддержки иммунитета.

❗️Однако переедать тоже не стоит.

📌 Кроме того, не забывайте правильно одеваться, если решите выйти на улицу.

Изображение: Нейросеть

@rospotrebnadzor_krsk

BY Роспотребнадзор Красноярск




Share with your friend now:
group-telegram.com/rospotrebnadzor_krsk/5314

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

And while money initially moved into stocks in the morning, capital moved out of safe-haven assets. The price of the 10-year Treasury note fell Friday, sending its yield up to 2% from a March closing low of 1.73%. Right now the digital security needs of Russians and Ukrainians are very different, and they lead to very different caveats about how to mitigate the risks associated with using Telegram. For Ukrainians in Ukraine, whose physical safety is at risk because they are in a war zone, digital security is probably not their highest priority. They may value access to news and communication with their loved ones over making sure that all of their communications are encrypted in such a manner that they are indecipherable to Telegram, its employees, or governments with court orders. Crude oil prices edged higher after tumbling on Thursday, when U.S. West Texas intermediate slid back below $110 per barrel after topping as much as $130 a barrel in recent sessions. Still, gas prices at the pump rose to fresh highs. You may recall that, back when Facebook started changing WhatsApp’s terms of service, a number of news outlets reported on, and even recommended, switching to Telegram. Pavel Durov even said that users should delete WhatsApp “unless you are cool with all of your photos and messages becoming public one day.” But Telegram can’t be described as a more-secure version of WhatsApp. It is unclear who runs the account, although Russia's official Ministry of Foreign Affairs Twitter account promoted the Telegram channel on Saturday and claimed it was operated by "a group of experts & journalists."
from br


Telegram Роспотребнадзор Красноярск
FROM American