Notice: file_put_contents(): Write of 4944 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Warning: file_put_contents(): Only 4096 of 9040 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Мать, играть, спать | Telegram Webview: Mom_Unity/478 -
Как обычно по понедельникам мы с вами разговариваем о теле. И сегодня предлагаю обсудить тему мышц тазового дна (МТД).
Почему я считаю, что каждая женщина, особенно родившая хотя бы одного ребенка, должна о них знать и понимать, как работать с ними? Всё просто. Беременность и роды являются одной из главных причин дисфункции этих мышц. Что может ещё вызвать её? - регулярный подъем тяжести - менопауза - регулярные профессиональные занятия бегом или прыжками - удаление предстательной железы - лишний вес - травмы в области таза - регулярный запор - хронический кашель или чихание
Да, всё это создаёт излишнюю нагрузку на МТД...
Кто-то может сказать - ну и ладно. Их всё равно не видно! Проживу как-нибудь. Но если прочитать симптомы слабых МТД, то станет ясно, что жить с их дисфункцией не очень комфортно...
Вот список самых ярких симптомов: - болевые ощущения во время полового акта - недержание мочи и кала. Особенно во время кашля, смеха и чихания - пониженное либидо - варикозное расширение вен - недержание газов - потребность чаще посещать туалетную комнату - попадание воздуха в промежность во время перевёрнутых положений во время занятий спортом или во время полового акта
Как обычно по понедельникам мы с вами разговариваем о теле. И сегодня предлагаю обсудить тему мышц тазового дна (МТД).
Почему я считаю, что каждая женщина, особенно родившая хотя бы одного ребенка, должна о них знать и понимать, как работать с ними? Всё просто. Беременность и роды являются одной из главных причин дисфункции этих мышц. Что может ещё вызвать её? - регулярный подъем тяжести - менопауза - регулярные профессиональные занятия бегом или прыжками - удаление предстательной железы - лишний вес - травмы в области таза - регулярный запор - хронический кашель или чихание
Да, всё это создаёт излишнюю нагрузку на МТД...
Кто-то может сказать - ну и ладно. Их всё равно не видно! Проживу как-нибудь. Но если прочитать симптомы слабых МТД, то станет ясно, что жить с их дисфункцией не очень комфортно...
Вот список самых ярких симптомов: - болевые ощущения во время полового акта - недержание мочи и кала. Особенно во время кашля, смеха и чихания - пониженное либидо - варикозное расширение вен - недержание газов - потребность чаще посещать туалетную комнату - попадание воздуха в промежность во время перевёрнутых положений во время занятий спортом или во время полового акта
Ну так что, разбираемся с МТД? 🫣
_ #оТеле #МТД
BY Мать, играть, спать
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Oleksandra Matviichuk, a Kyiv-based lawyer and head of the Center for Civil Liberties, called Durov’s position "very weak," and urged concrete improvements. The regulator said it had received information that messages containing stock tips and other investment advice with respect to selected listed companies are being widely circulated through websites and social media platforms such as Telegram, Facebook, WhatsApp and Instagram. You may recall that, back when Facebook started changing WhatsApp’s terms of service, a number of news outlets reported on, and even recommended, switching to Telegram. Pavel Durov even said that users should delete WhatsApp “unless you are cool with all of your photos and messages becoming public one day.” But Telegram can’t be described as a more-secure version of WhatsApp. Telegram has become more interventionist over time, and has steadily increased its efforts to shut down these accounts. But this has also meant that the company has also engaged with lawmakers more generally, although it maintains that it doesn’t do so willingly. For instance, in September 2021, Telegram reportedly blocked a chat bot in support of (Putin critic) Alexei Navalny during Russia’s most recent parliamentary elections. Pavel Durov was quoted at the time saying that the company was obliged to follow a “legitimate” law of the land. He added that as Apple and Google both follow the law, to violate it would give both platforms a reason to boot the messenger from its stores. Recently, Durav wrote on his Telegram channel that users' right to privacy, in light of the war in Ukraine, is "sacred, now more than ever."
from ca
