Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/minzdrav039/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Минздрав Калининград | Telegram Webview: minzdrav039/6511 -
✅В праздник Крещение Господне одним из обрядов является погружение в освященную прорубь.
🏊♂️Расскажем о правилах купания:
🔹Окунаться следует в специально оборудованных купелях у берега под присмотром спасателей и врачей;
🔹Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку;
🔹К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног;
🔹Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби.
🔹При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной вам глубины, но не плавайте;
🔹Не находиться в проруби более 1 минуты;
🔹Выйти из проруби не так просто. При выходе быстро и энергично поднимитесь;
🔹-После купания разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;
📌 Зимнее плавание противопоказано людям при некоторых острых и хронических заболеваниях. Перед окунанием в студеную воду обязательно проконсультируйтесь с врачом.
✅В праздник Крещение Господне одним из обрядов является погружение в освященную прорубь.
🏊♂️Расскажем о правилах купания:
🔹Окунаться следует в специально оборудованных купелях у берега под присмотром спасателей и врачей;
🔹Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку;
🔹К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног;
🔹Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби.
🔹При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной вам глубины, но не плавайте;
🔹Не находиться в проруби более 1 минуты;
🔹Выйти из проруби не так просто. При выходе быстро и энергично поднимитесь;
🔹-После купания разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;
📌 Зимнее плавание противопоказано людям при некоторых острых и хронических заболеваниях. Перед окунанием в студеную воду обязательно проконсультируйтесь с врачом.
During the operations, Sebi officials seized various records and documents, including 34 mobile phones, six laptops, four desktops, four tablets, two hard drive disks and one pen drive from the custody of these persons. Soloviev also promoted the channel in a post he shared on his own Telegram, which has 580,000 followers. The post recommended his viewers subscribe to "War on Fakes" in a time of fake news. Apparently upbeat developments in Russia's discussions with Ukraine helped at least temporarily send investors back into risk assets. Russian President Vladimir Putin said during a meeting with his Belarusian counterpart Alexander Lukashenko that there were "certain positive developments" occurring in the talks with Ukraine, according to a transcript of their meeting. Putin added that discussions were happening "almost on a daily basis." Also in the latest update is the ability for users to create a unique @username from the Settings page, providing others with an easy way to contact them via Search or their t.me/username link without sharing their phone number. In February 2014, the Ukrainian people ousted pro-Russian president Viktor Yanukovych, prompting Russia to invade and annex the Crimean peninsula. By the start of April, Pavel Durov had given his notice, with TechCrunch saying at the time that the CEO had resisted pressure to suppress pages criticizing the Russian government.
from ca
