Telegram Group & Telegram Channel
Возьмите в привычку эти простые действия и совершайте их каждый день – это сделает вас здоровым и бодрым!

📎Ходьба пешком.

📎Поднимайтесь по лестнице, а не на лифте.

📎Пейте больше воды.

📎Завтракайте плотно.

📎Не ешьте много на ужин.

📎Начинайте день с зарядки.

📎Ешьте много овощей, фруктов и ягод.

📎Следите за осанкой.

#Tretyakova_ЗОЖ



group-telegram.com/tretyakova_life/804
Create:
Last Update:

Возьмите в привычку эти простые действия и совершайте их каждый день – это сделает вас здоровым и бодрым!

📎Ходьба пешком.

📎Поднимайтесь по лестнице, а не на лифте.

📎Пейте больше воды.

📎Завтракайте плотно.

📎Не ешьте много на ужин.

📎Начинайте день с зарядки.

📎Ешьте много овощей, фруктов и ягод.

📎Следите за осанкой.

#Tretyakova_ЗОЖ

BY Tretyakova_Блог


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/tretyakova_life/804

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

So, uh, whenever I hear about Telegram, it’s always in relation to something bad. What gives? Ukrainian President Volodymyr Zelensky said in a video message on Tuesday that Ukrainian forces "destroy the invaders wherever we can." Recently, Durav wrote on his Telegram channel that users' right to privacy, in light of the war in Ukraine, is "sacred, now more than ever." Lastly, the web previews of t.me links have been given a new look, adding chat backgrounds and design elements from the fully-features Telegram Web client. Meanwhile, a completely redesigned attachment menu appears when sending multiple photos or vides. Users can tap "X selected" (X being the number of items) at the top of the panel to preview how the album will look in the chat when it's sent, as well as rearrange or remove selected media.
from ca


Telegram Tretyakova_Блог
FROM American