Это будет уже 3й год, когда я не только ставлю цели, но и подвожу итоги. Для меня это сложно, потому что сразу начинаешь фрустрироваться: не похудела, не разбогатела, да и вообще, год прошёл, а вроде и вспомнить нечего.
Но на самом деле так устроен мозг - мы всегда цепляемся за то, где были не достаточно хороши. И что бы не провалиться в отсутствие мотивации, в пучину самокритики и фрусирации нужно постоянно подмечать те пусть малые, но шаги, которые у нас получились или не получились, но мы попробовали. И даже если в этом году у вас не было успешного успеха, 100% вам есть за что себя похвалить и порадоваться.
Если вы ещё не подходили итоги с этой позиции, то обязательно попробуйте, это здорово окрыляет и мотивирует двигаться дальше.
Это будет уже 3й год, когда я не только ставлю цели, но и подвожу итоги. Для меня это сложно, потому что сразу начинаешь фрустрироваться: не похудела, не разбогатела, да и вообще, год прошёл, а вроде и вспомнить нечего.
Но на самом деле так устроен мозг - мы всегда цепляемся за то, где были не достаточно хороши. И что бы не провалиться в отсутствие мотивации, в пучину самокритики и фрусирации нужно постоянно подмечать те пусть малые, но шаги, которые у нас получились или не получились, но мы попробовали. И даже если в этом году у вас не было успешного успеха, 100% вам есть за что себя похвалить и порадоваться.
Если вы ещё не подходили итоги с этой позиции, то обязательно попробуйте, это здорово окрыляет и мотивирует двигаться дальше.
#мысли
BY Мам, во что поиграть?
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
But Telegram says people want to keep their chat history when they get a new phone, and they like having a data backup that will sync their chats across multiple devices. And that is why they let people choose whether they want their messages to be encrypted or not. When not turned on, though, chats are stored on Telegram's services, which are scattered throughout the world. But it has "disclosed 0 bytes of user data to third parties, including governments," Telegram states on its website. The last couple days have exemplified that uncertainty. On Thursday, news emerged that talks in Turkey between the Russia and Ukraine yielded no positive result. But on Friday, Reuters reported that Russian President Vladimir Putin said there had been some “positive shifts” in talks between the two sides. The company maintains that it cannot act against individual or group chats, which are “private amongst their participants,” but it will respond to requests in relation to sticker sets, channels and bots which are publicly available. During the invasion of Ukraine, Pavel Durov has wrestled with this issue a lot more prominently than he has before. Channels like Donbass Insider and Bellum Acta, as reported by Foreign Policy, started pumping out pro-Russian propaganda as the invasion began. So much so that the Ukrainian National Security and Defense Council issued a statement labeling which accounts are Russian-backed. Ukrainian officials, in potential violation of the Geneva Convention, have shared imagery of dead and captured Russian soldiers on the platform. Asked about its stance on disinformation, Telegram spokesperson Remi Vaughn told AFP: "As noted by our CEO, the sheer volume of information being shared on channels makes it extremely difficult to verify, so it's important that users double-check what they read." Right now the digital security needs of Russians and Ukrainians are very different, and they lead to very different caveats about how to mitigate the risks associated with using Telegram. For Ukrainians in Ukraine, whose physical safety is at risk because they are in a war zone, digital security is probably not their highest priority. They may value access to news and communication with their loved ones over making sure that all of their communications are encrypted in such a manner that they are indecipherable to Telegram, its employees, or governments with court orders.
from ca
