Если не только книги, но и йога помогают вам успокаивать ум, то наше предложение на следующее воскресенье вам точно понравится.
Приглашаем на дыхательную практику в стенах Чехов и Компания с Машей Зареченской, сертифицированным инструктором Хатха Йоги и Акхила йоги.
🧘🏻♀️📖Как пройдёт наша практика? (*конечно же, мы откроем для себя полезную книгу «Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве.» Джеймса Нестора)
> рассмотрим дыхание с точки зрения анатомии и физиологии;
> разберем, какие мышцы участвую в дыхательном процессе;
> поговорим, как дыхание влияет на нервную систему, состояние ума и тела, как посредством дыхания управлять своим состоянием и справляться со стрессом;
> будем практиковать дыхательные техники, которые помогают расслабиться и увеличить концентрацию.
24.11.24 (вс) 18:00 - 19:00 Мест 10 Цена 1.100₽
Приходите в удобной одежде, чтобы сидеть и дышать (переодеваться не потребуется). Записаться и оплатить практику @ChekhovandCompanyBot
Если не только книги, но и йога помогают вам успокаивать ум, то наше предложение на следующее воскресенье вам точно понравится.
Приглашаем на дыхательную практику в стенах Чехов и Компания с Машей Зареченской, сертифицированным инструктором Хатха Йоги и Акхила йоги.
🧘🏻♀️📖Как пройдёт наша практика? (*конечно же, мы откроем для себя полезную книгу «Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве.» Джеймса Нестора)
> рассмотрим дыхание с точки зрения анатомии и физиологии;
> разберем, какие мышцы участвую в дыхательном процессе;
> поговорим, как дыхание влияет на нервную систему, состояние ума и тела, как посредством дыхания управлять своим состоянием и справляться со стрессом;
> будем практиковать дыхательные техники, которые помогают расслабиться и увеличить концентрацию.
24.11.24 (вс) 18:00 - 19:00 Мест 10 Цена 1.100₽
Приходите в удобной одежде, чтобы сидеть и дышать (переодеваться не потребуется). Записаться и оплатить практику @ChekhovandCompanyBot
Right now the digital security needs of Russians and Ukrainians are very different, and they lead to very different caveats about how to mitigate the risks associated with using Telegram. For Ukrainians in Ukraine, whose physical safety is at risk because they are in a war zone, digital security is probably not their highest priority. They may value access to news and communication with their loved ones over making sure that all of their communications are encrypted in such a manner that they are indecipherable to Telegram, its employees, or governments with court orders. Lastly, the web previews of t.me links have been given a new look, adding chat backgrounds and design elements from the fully-features Telegram Web client. "There is a significant risk of insider threat or hacking of Telegram systems that could expose all of these chats to the Russian government," said Eva Galperin with the Electronic Frontier Foundation, which has called for Telegram to improve its privacy practices. Additionally, investors are often instructed to deposit monies into personal bank accounts of individuals who claim to represent a legitimate entity, and/or into an unrelated corporate account. To lend credence and to lure unsuspecting victims, perpetrators usually claim that their entity and/or the investment schemes are approved by financial authorities. The picture was mixed overseas. Hong Kong’s Hang Seng Index fell 1.6%, under pressure from U.S. regulatory scrutiny on New York-listed Chinese companies. Stocks were more buoyant in Europe, where Frankfurt’s DAX surged 1.4%.
from us
