Чисто сыграно

Дожил до того, что стал снова «считать калории». Веду их через спец приложение. 2 года назад в это же время тоже делал это. Тогда за 2 месяца подсчета калорий я смог похудеть на 10% и в целом внедрить в свою жизнь много полезных привычек (пить много воды, делать некоторые физкультурные практики). Потом я подумал, что мне это не нужно, и держал нужный вес почти пару лет, но потом статистика стала показывать, что вес начал возвращаться обратно. Пора заново делать «уборку», я начал снова учитывать еду. Начался новый цикл. В целом, когда хватает на 2 года , то это не так уж и плохо.

За эти 2 года приложение, которым я пользуюсь (YAZIO), проапгрейдилось, там появилась геймификация. Стало реально интереснее. И ещё заметил эффект - стало спокойнее. Всё делаешь по правилам и можешь жить спокойно. Работает также как религия.

www.group-telegram.com/us/cleanplayed.com/232

304 viewsJul 23 at 18:40

Дожил до того, что стал снова «считать калории». Веду их через спец приложение. 2 года назад в это же время тоже делал это. Тогда за 2 месяца подсчета калорий я смог похудеть на 10% и в целом внедрить в свою жизнь много полезных привычек (пить много воды, делать некоторые физкультурные практики). Потом я подумал, что мне это не нужно, и держал нужный вес почти пару лет, но потом статистика стала показывать, что вес начал возвращаться обратно. Пора заново делать «уборку», я начал снова учитывать еду. Начался новый цикл. В целом, когда хватает на 2 года , то это не так уж и плохо.

За эти 2 года приложение, которым я пользуюсь (YAZIO), проапгрейдилось, там появилась геймификация. Стало реально интереснее. И ещё заметил эффект - стало спокойнее. Всё делаешь по правилам и можешь жить спокойно. Работает также как религия.

BY Чисто сыграно