Проблема выбора оставаться или уходить одна из самых сложных. Хочется продержать автора поста и подчеркнуть, что мы все сталкиваемся с этим выбором. А если еще шире посмотреть на этот вопрос, то в целом мы совершаем этот выбор каждый день. Я очень люблю одну технику, которая хорошо проясняет все за и против, а главное интересно будет понаблюдать свою реакцию, когда вы увидите результат.
Техника: Вам понадобится листок и ручка. Напишите + и - ситуации, что вы расстались. Над каждым аргументом ставите баллы от 1-10, на сколько для вас этот пункт значим (1- не значительный, 10- очень важный)
После этого складываете все баллы в колонке + и отдельно суммируете колонку - Затем вычитаете из суммы +, сумму -
Итог сохраняете. Он может быть как положительный, так и отрицательный.
То же самое необходимо проделать с ситуацией, когда вы остались вместе.
В конце сравните оба числа и которое больше и есть ваше решение.
Но тут важно как вы на это отреагируете. Отследите первые мысли и реакции на результат. Это и будет подсказкой к тому, что вы действительно хотите.
Проблема выбора оставаться или уходить одна из самых сложных. Хочется продержать автора поста и подчеркнуть, что мы все сталкиваемся с этим выбором. А если еще шире посмотреть на этот вопрос, то в целом мы совершаем этот выбор каждый день. Я очень люблю одну технику, которая хорошо проясняет все за и против, а главное интересно будет понаблюдать свою реакцию, когда вы увидите результат.
Техника: Вам понадобится листок и ручка. Напишите + и - ситуации, что вы расстались. Над каждым аргументом ставите баллы от 1-10, на сколько для вас этот пункт значим (1- не значительный, 10- очень важный)
После этого складываете все баллы в колонке + и отдельно суммируете колонку - Затем вычитаете из суммы +, сумму -
Итог сохраняете. Он может быть как положительный, так и отрицательный.
То же самое необходимо проделать с ситуацией, когда вы остались вместе.
В конце сравните оба числа и которое больше и есть ваше решение.
Но тут важно как вы на это отреагируете. Отследите первые мысли и реакции на результат. Это и будет подсказкой к тому, что вы действительно хотите.
The company maintains that it cannot act against individual or group chats, which are “private amongst their participants,” but it will respond to requests in relation to sticker sets, channels and bots which are publicly available. During the invasion of Ukraine, Pavel Durov has wrestled with this issue a lot more prominently than he has before. Channels like Donbass Insider and Bellum Acta, as reported by Foreign Policy, started pumping out pro-Russian propaganda as the invasion began. So much so that the Ukrainian National Security and Defense Council issued a statement labeling which accounts are Russian-backed. Ukrainian officials, in potential violation of the Geneva Convention, have shared imagery of dead and captured Russian soldiers on the platform. The fake Zelenskiy account reached 20,000 followers on Telegram before it was shut down, a remedial action that experts say is all too rare. Following this, Sebi, in an order passed in January 2022, established that the administrators of a Telegram channel having a large subscriber base enticed the subscribers to act upon recommendations that were circulated by those administrators on the channel, leading to significant price and volume impact in various scrips. Russians and Ukrainians are both prolific users of Telegram. They rely on the app for channels that act as newsfeeds, group chats (both public and private), and one-to-one communication. Since the Russian invasion of Ukraine, Telegram has remained an important lifeline for both Russians and Ukrainians, as a way of staying aware of the latest news and keeping in touch with loved ones. In addition, Telegram's architecture limits the ability to slow the spread of false information: the lack of a central public feed, and the fact that comments are easily disabled in channels, reduce the space for public pushback.
from cn
