Telegram Group & Telegram Channel
Профессиональные (карьерные) кризисы

Работа составляет заметную часть нашей жизни, неудивительно, что карьерные кризисы ощущаются как всеобъемлющие и часто затрагивают все сферы жизни.

Для профессионального кризиса характерно ощущение глубокой неудовлетворенности своей профессией и собой как профессионалом.

Как правило возникает из-за неудовлетворенности возможностями самореализации на текущем месте работы, или изменения ценностно-смысловой сферы.

Основная проблема карьерных кризисов - проблема выбора, оставаться в комфортной для себя среде или что-то изменить в своей жизни, понимая, что будет морально и физически непросто.

Часто люди, замечая у себя симптомы карьерного кризиса, начинает прилагать огромные усилия, чтобы вернуться в исходное состояние, но у процесса развития нет хода назад.

Что же делать?
😱 Признать, что Вы в кризисе и продолжать «как раньше» не получится

🙂 Принять, что кризис - это очередной жизненный этап, который нужно пройти, не форсируя, но и не застревая в нем

🤖 Сориентироваться, куда двигаться дальше и какие навыки нужно для этого освоить. На этом этапе хорошо обратиться за помощью к карьерному консультанту или карьерному коучу.

😯 Найти в себе мужество и смелость произвести необходимые перемены. Если очень страшно - делать испуганно.

Важно: из ощущений в кризисе не делать резких движений. Развитие должно быть поступательным, а не резким, иначе есть риск надорваться.

Напоминаю: ощущения в кризисе, при выгорании и при депрессии могут быть похожи, отличие будет в картине формирования данного состояния.

Разобраться с этим может помочь психолог. У меня есть еще свободные окна на терапию в этом месяце.

#кризис
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/lep_psy/250
Create:
Last Update:

Профессиональные (карьерные) кризисы

Работа составляет заметную часть нашей жизни, неудивительно, что карьерные кризисы ощущаются как всеобъемлющие и часто затрагивают все сферы жизни.

Для профессионального кризиса характерно ощущение глубокой неудовлетворенности своей профессией и собой как профессионалом.

Как правило возникает из-за неудовлетворенности возможностями самореализации на текущем месте работы, или изменения ценностно-смысловой сферы.

Основная проблема карьерных кризисов - проблема выбора, оставаться в комфортной для себя среде или что-то изменить в своей жизни, понимая, что будет морально и физически непросто.

Часто люди, замечая у себя симптомы карьерного кризиса, начинает прилагать огромные усилия, чтобы вернуться в исходное состояние, но у процесса развития нет хода назад.

Что же делать?
😱 Признать, что Вы в кризисе и продолжать «как раньше» не получится

🙂 Принять, что кризис - это очередной жизненный этап, который нужно пройти, не форсируя, но и не застревая в нем

🤖 Сориентироваться, куда двигаться дальше и какие навыки нужно для этого освоить. На этом этапе хорошо обратиться за помощью к карьерному консультанту или карьерному коучу.

😯 Найти в себе мужество и смелость произвести необходимые перемены. Если очень страшно - делать испуганно.

Важно: из ощущений в кризисе не делать резких движений. Развитие должно быть поступательным, а не резким, иначе есть риск надорваться.

Напоминаю: ощущения в кризисе, при выгорании и при депрессии могут быть похожи, отличие будет в картине формирования данного состояния.

Разобраться с этим может помочь психолог. У меня есть еще свободные окна на терапию в этом месяце.

#кризис

BY Кафка и быль | Психология




Share with your friend now:
group-telegram.com/lep_psy/250

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

The next bit isn’t clear, but Durov reportedly claimed that his resignation, dated March 21st, was an April Fools’ prank. TechCrunch implies that it was a matter of principle, but it’s hard to be clear on the wheres, whos and whys. Similarly, on April 17th, the Moscow Times quoted Durov as saying that he quit the company after being pressured to reveal account details about Ukrainians protesting the then-president Viktor Yanukovych. The regulator said it has been undertaking several campaigns to educate the investors to be vigilant while taking investment decisions based on stock tips. In addition, Telegram's architecture limits the ability to slow the spread of false information: the lack of a central public feed, and the fact that comments are easily disabled in channels, reduce the space for public pushback. Update March 8, 2022: EFF has clarified that Channels and Groups are not fully encrypted, end-to-end, updated our post to link to Telegram’s FAQ for Cloud and Secret chats, updated to clarify that auto-delete is available for group and channel admins, and added some additional links.
from cn


Telegram Кафка и быль | Психология
FROM American