Прочитала очень интересную практику, которая полезна и для себя, и с ребенком и даже в паре. Не могу с вами не поделиться, поэтому ловите! Список радостей и договор удовольствия
✅Составьте список того, что доставляет вам удовольствие. Это могут быть и мелочи и более крупные вещи. Просто перечислите: запах кофе, свежая выпечка к завтраку, красивая посуда и текстиль и многое другое.
✅Обсудите с ребенком, что такое удовольствие. Объясните, что это значит. Расскажите ему про пункту вашего списка и составьте список удовольствий малыша.
✅Заключите договор (можно с печатью и подписью) что вы будете друг другу напоминать и доставлять эти маленькие удовольствия из ваших списков.
Способы акцентировать внимание ребенка на удовольствие: 1️⃣ Акцентируйте внимание на окружающей среде: закаты, красивые листья, пение птиц и многое другое. Недавно мы рассматривали разводы бензина на мокром асфальте. Я в детстве считала это волшебным зельем. 2️⃣ Наслаждайтесь физическими ощущениями и акцентируйте на них внимание ребенка. Походите босиком по траве или песку, разомнитесь, подышите, ощутите ветерок и многое другое. Звуки, вкусы, запахи. Например я обожаю чистое постельное белье и то, как ты в нем растворяешься 3️⃣ Время с семьей. Традиции, игры и многое другое. 4️⃣ Хорошие воспоминания. Если выдался плохой день, обсудите плохое, но затем сместите акцент и обсудите, что было хорошего. Отдельно скажу, что очень классная тема это просмотры семейных альбомов и обсуждения произошедшего. 5️⃣ Заглядывайте вперёд и строите совместные планы на будущее, например обсудите ваш будущий отпуск или планы на выходные.
Прочитала очень интересную практику, которая полезна и для себя, и с ребенком и даже в паре. Не могу с вами не поделиться, поэтому ловите! Список радостей и договор удовольствия
✅Составьте список того, что доставляет вам удовольствие. Это могут быть и мелочи и более крупные вещи. Просто перечислите: запах кофе, свежая выпечка к завтраку, красивая посуда и текстиль и многое другое.
✅Обсудите с ребенком, что такое удовольствие. Объясните, что это значит. Расскажите ему про пункту вашего списка и составьте список удовольствий малыша.
✅Заключите договор (можно с печатью и подписью) что вы будете друг другу напоминать и доставлять эти маленькие удовольствия из ваших списков.
Способы акцентировать внимание ребенка на удовольствие: 1️⃣ Акцентируйте внимание на окружающей среде: закаты, красивые листья, пение птиц и многое другое. Недавно мы рассматривали разводы бензина на мокром асфальте. Я в детстве считала это волшебным зельем. 2️⃣ Наслаждайтесь физическими ощущениями и акцентируйте на них внимание ребенка. Походите босиком по траве или песку, разомнитесь, подышите, ощутите ветерок и многое другое. Звуки, вкусы, запахи. Например я обожаю чистое постельное белье и то, как ты в нем растворяешься 3️⃣ Время с семьей. Традиции, игры и многое другое. 4️⃣ Хорошие воспоминания. Если выдался плохой день, обсудите плохое, но затем сместите акцент и обсудите, что было хорошего. Отдельно скажу, что очень классная тема это просмотры семейных альбомов и обсуждения произошедшего. 5️⃣ Заглядывайте вперёд и строите совместные планы на будущее, например обсудите ваш будущий отпуск или планы на выходные.
С вас даже не пять тыщ, а просто реакции 💕
BY ПРИКИНЬТЕ ЧЁ
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Recently, Durav wrote on his Telegram channel that users' right to privacy, in light of the war in Ukraine, is "sacred, now more than ever." "We as Ukrainians believe that the truth is on our side, whether it's truth that you're proclaiming about the war and everything else, why would you want to hide it?," he said. "There are several million Russians who can lift their head up from propaganda and try to look for other sources, and I'd say that most look for it on Telegram," he said. For tech stocks, “the main thing is yields,” Essaye said. Individual messages can be fully encrypted. But the user has to turn on that function. It's not automatic, as it is on Signal and WhatsApp.
from cn
