Классная полезная находка этой недели - программа "Шея без боли" с Ольгой Дерендеевой на Fitstars.
Есть ощущение, что боль в шее - частый спутник мам (и не только). Так хочется размять её, но сделать это эффективно и без травм. Поэтому эта программа - спасение!
Понравилось, что по времени занимает буквально 10 минут. Упражнения очень приятные, есть даже техники самомассажа. Расслабляет очень!
Если у вас тоже есть проблемы с шеей - горячо рекомендую попробовать.
Добавила в свою спортивную рутину (громко сказано, но стараюсь делать хотя бы небольшие тренировки каждый день). Кстати, уже сделала 44 тренировки на платформе 😱
🌟И напоминаю, что безлимит Fitstars - очень классный подарок на Новый год - себе, подружкам, маме (и мужчинам тоже). Можно купить онлайн-сертификат на любой тариф с праздничным оформлением и вашими пожеланиями со скидкой 70% по промокоду SORRY.
Классная полезная находка этой недели - программа "Шея без боли" с Ольгой Дерендеевой на Fitstars.
Есть ощущение, что боль в шее - частый спутник мам (и не только). Так хочется размять её, но сделать это эффективно и без травм. Поэтому эта программа - спасение!
Понравилось, что по времени занимает буквально 10 минут. Упражнения очень приятные, есть даже техники самомассажа. Расслабляет очень!
Если у вас тоже есть проблемы с шеей - горячо рекомендую попробовать.
Добавила в свою спортивную рутину (громко сказано, но стараюсь делать хотя бы небольшие тренировки каждый день). Кстати, уже сделала 44 тренировки на платформе 😱
🌟И напоминаю, что безлимит Fitstars - очень классный подарок на Новый год - себе, подружкам, маме (и мужчинам тоже). Можно купить онлайн-сертификат на любой тариф с праздничным оформлением и вашими пожеланиями со скидкой 70% по промокоду SORRY.
In a message on his Telegram channel recently recounting the episode, Durov wrote: "I lost my company and my home, but would do it again – without hesitation." Groups are also not fully encrypted, end-to-end. This includes private groups. Private groups cannot be seen by other Telegram users, but Telegram itself can see the groups and all of the communications that you have in them. All of the same risks and warnings about channels can be applied to groups. These entities are reportedly operating nine Telegram channels with more than five million subscribers to whom they were making recommendations on selected listed scrips. Such recommendations induced the investors to deal in the said scrips, thereby creating artificial volume and price rise. In 2018, Russia banned Telegram although it reversed the prohibition two years later. Stocks dropped on Friday afternoon, as gains made earlier in the day on hopes for diplomatic progress between Russia and Ukraine turned to losses. Technology stocks were hit particularly hard by higher bond yields.
from cn
