Классная полезная находка этой недели - программа "Шея без боли" с Ольгой Дерендеевой на Fitstars.
Есть ощущение, что боль в шее - частый спутник мам (и не только). Так хочется размять её, но сделать это эффективно и без травм. Поэтому эта программа - спасение!
Понравилось, что по времени занимает буквально 10 минут. Упражнения очень приятные, есть даже техники самомассажа. Расслабляет очень!
Если у вас тоже есть проблемы с шеей - горячо рекомендую попробовать.
Добавила в свою спортивную рутину (громко сказано, но стараюсь делать хотя бы небольшие тренировки каждый день). Кстати, уже сделала 44 тренировки на платформе 😱
🌟И напоминаю, что безлимит Fitstars - очень классный подарок на Новый год - себе, подружкам, маме (и мужчинам тоже). Можно купить онлайн-сертификат на любой тариф с праздничным оформлением и вашими пожеланиями со скидкой 70% по промокоду SORRY.
Классная полезная находка этой недели - программа "Шея без боли" с Ольгой Дерендеевой на Fitstars.
Есть ощущение, что боль в шее - частый спутник мам (и не только). Так хочется размять её, но сделать это эффективно и без травм. Поэтому эта программа - спасение!
Понравилось, что по времени занимает буквально 10 минут. Упражнения очень приятные, есть даже техники самомассажа. Расслабляет очень!
Если у вас тоже есть проблемы с шеей - горячо рекомендую попробовать.
Добавила в свою спортивную рутину (громко сказано, но стараюсь делать хотя бы небольшие тренировки каждый день). Кстати, уже сделала 44 тренировки на платформе 😱
🌟И напоминаю, что безлимит Fitstars - очень классный подарок на Новый год - себе, подружкам, маме (и мужчинам тоже). Можно купить онлайн-сертификат на любой тариф с праздничным оформлением и вашими пожеланиями со скидкой 70% по промокоду SORRY.
"We as Ukrainians believe that the truth is on our side, whether it's truth that you're proclaiming about the war and everything else, why would you want to hide it?," he said. At this point, however, Durov had already been working on Telegram with his brother, and further planned a mobile-first social network with an explicit focus on anti-censorship. Later in April, he told TechCrunch that he had left Russia and had “no plans to go back,” saying that the nation was currently “incompatible with internet business at the moment.” He added later that he was looking for a country that matched his libertarian ideals to base his next startup. At the start of 2018, the company attempted to launch an Initial Coin Offering (ICO) which would enable it to enable payments (and earn the cash that comes from doing so). The initial signals were promising, especially given Telegram’s user base is already fairly crypto-savvy. It raised an initial tranche of cash – worth more than a billion dollars – to help develop the coin before opening sales to the public. Unfortunately, third-party sales of coins bought in those initial fundraising rounds raised the ire of the SEC, which brought the hammer down on the whole operation. In 2020, officials ordered Telegram to pay a fine of $18.5 million and hand back much of the cash that it had raised. The account, "War on Fakes," was created on February 24, the same day Russian President Vladimir Putin announced a "special military operation" and troops began invading Ukraine. The page is rife with disinformation, according to The Atlantic Council's Digital Forensic Research Lab, which studies digital extremism and published a report examining the channel. The last couple days have exemplified that uncertainty. On Thursday, news emerged that talks in Turkey between the Russia and Ukraine yielded no positive result. But on Friday, Reuters reported that Russian President Vladimir Putin said there had been some “positive shifts” in talks between the two sides.
from us
