Когда трудно начать что-то делать — я ставлю таймер на 25 минут ⏱️
Такой лайфхак помог мне выйти из внутреннего кризиса, преодолеть сопротивление к выполнению задач и перестать постоянно откладывать.
Что делаю:
1️⃣Выбираю задачу из плана дня, которую постоянно откладываю 2️⃣Создаю спокойную обстановку и отключаю уведомления 3️⃣Ставлю таймер на 25 минут и полностью погружаюсь в дело 4️⃣По истечение времени делаю пятиминутный перерыв 5️⃣Приступаю к следующей задаче / продолжаю эту
Это известная техника продуктивности Pomodoro, знаю о ней уже очень давно, но начала тестировать около месяца назад, иии я просто в восторге, сколько положительного эффекта она приносит 😍
Мне кажется, такой подход отлично подойдет: 🔵 фрилансерам 🔵 мамам 🔵 людям творческих профессий И тем более подойдет, если ты — «все в одном» 😁
У меня много домашней/материнской рутины, но мне также хочется посвящать время и своим проектам, и саморазвитию, и работе.
Знакомо? Тогда обязательно попробуй 🔥
В картинках ⬆️ ты найдешь 5причин, почему стоит попробовать работать по таймеру — каждый пункт проверен лично :)
Когда трудно начать что-то делать — я ставлю таймер на 25 минут ⏱️
Такой лайфхак помог мне выйти из внутреннего кризиса, преодолеть сопротивление к выполнению задач и перестать постоянно откладывать.
Что делаю:
1️⃣Выбираю задачу из плана дня, которую постоянно откладываю 2️⃣Создаю спокойную обстановку и отключаю уведомления 3️⃣Ставлю таймер на 25 минут и полностью погружаюсь в дело 4️⃣По истечение времени делаю пятиминутный перерыв 5️⃣Приступаю к следующей задаче / продолжаю эту
Это известная техника продуктивности Pomodoro, знаю о ней уже очень давно, но начала тестировать около месяца назад, иии я просто в восторге, сколько положительного эффекта она приносит 😍
Мне кажется, такой подход отлично подойдет: 🔵 фрилансерам 🔵 мамам 🔵 людям творческих профессий И тем более подойдет, если ты — «все в одном» 😁
У меня много домашней/материнской рутины, но мне также хочется посвящать время и своим проектам, и саморазвитию, и работе.
Знакомо? Тогда обязательно попробуй 🔥
В картинках ⬆️ ты найдешь 5причин, почему стоит попробовать работать по таймеру — каждый пункт проверен лично :)
Andrey, a Russian entrepreneur living in Brazil who, fearing retaliation, asked that NPR not use his last name, said Telegram has become one of the few places Russians can access independent news about the war. On Telegram’s website, it says that Pavel Durov “supports Telegram financially and ideologically while Nikolai (Duvov)’s input is technological.” Currently, the Telegram team is based in Dubai, having moved around from Berlin, London and Singapore after departing Russia. Meanwhile, the company which owns Telegram is registered in the British Virgin Islands. Stocks closed in the red Friday as investors weighed upbeat remarks from Russian President Vladimir Putin about diplomatic discussions with Ukraine against a weaker-than-expected print on U.S. consumer sentiment. Telegram has become more interventionist over time, and has steadily increased its efforts to shut down these accounts. But this has also meant that the company has also engaged with lawmakers more generally, although it maintains that it doesn’t do so willingly. For instance, in September 2021, Telegram reportedly blocked a chat bot in support of (Putin critic) Alexei Navalny during Russia’s most recent parliamentary elections. Pavel Durov was quoted at the time saying that the company was obliged to follow a “legitimate” law of the land. He added that as Apple and Google both follow the law, to violate it would give both platforms a reason to boot the messenger from its stores. Telegram was co-founded by Pavel and Nikolai Durov, the brothers who had previously created VKontakte. VK is Russia’s equivalent of Facebook, a social network used for public and private messaging, audio and video sharing as well as online gaming. In January, SimpleWeb reported that VK was Russia’s fourth most-visited website, after Yandex, YouTube and Google’s Russian-language homepage. In 2016, Forbes’ Michael Solomon described Pavel Durov (pictured, below) as the “Mark Zuckerberg of Russia.”
from cn