В новый 2024 вошла как и большинство с прописанными целями на год. Разделила их на профессиональные, семейные и личные, касающиеся спорта, здоровья, путешествий и другого…
Сегодня вот первое маленькое достижение-ровно месяц как отказалась от сахара, мучного, всей молочки, продуктов содержащих глютен, алкоголя и кофе. 💪
Цель, которую ставила на 2024 год: исключить на 2 месяца вышеперечисленные продукты, а в следствии принять осознанное решение по результатам эксперимента какие продукты будут удалены в дальнейшем из моего рациона.
По итогам второго месяца открыто поделюсь результатами: что произошло с весом, объемами, качеством кожи, общим состоянием организма-жизненной энергией.
А пока главное наблюдение:
Я столько для себя открыла новых продуктов и сочетаний вкусов, столько новых блюд попробовала в любимых ресторанах, которые никогда бы и в голову не пришло попробовать раньше.
Интересно узнать для чего я решила провести такой с собой эксперимент? Тогда ставь ⚡️
А в качестве поддержки прошу закидать меня огонёчками🔥🔥🔥
В новый 2024 вошла как и большинство с прописанными целями на год. Разделила их на профессиональные, семейные и личные, касающиеся спорта, здоровья, путешествий и другого…
Сегодня вот первое маленькое достижение-ровно месяц как отказалась от сахара, мучного, всей молочки, продуктов содержащих глютен, алкоголя и кофе. 💪
Цель, которую ставила на 2024 год: исключить на 2 месяца вышеперечисленные продукты, а в следствии принять осознанное решение по результатам эксперимента какие продукты будут удалены в дальнейшем из моего рациона.
По итогам второго месяца открыто поделюсь результатами: что произошло с весом, объемами, качеством кожи, общим состоянием организма-жизненной энергией.
А пока главное наблюдение:
Я столько для себя открыла новых продуктов и сочетаний вкусов, столько новых блюд попробовала в любимых ресторанах, которые никогда бы и в голову не пришло попробовать раньше.
Интересно узнать для чего я решила провести такой с собой эксперимент? Тогда ставь ⚡️
А в качестве поддержки прошу закидать меня огонёчками🔥🔥🔥
But Kliuchnikov, the Ukranian now in France, said he will use Signal or WhatsApp for sensitive conversations, but questions around privacy on Telegram do not give him pause when it comes to sharing information about the war. Telegram was founded in 2013 by two Russian brothers, Nikolai and Pavel Durov. This ability to mix the public and the private, as well as the ability to use bots to engage with users has proved to be problematic. In early 2021, a database selling phone numbers pulled from Facebook was selling numbers for $20 per lookup. Similarly, security researchers found a network of deepfake bots on the platform that were generating images of people submitted by users to create non-consensual imagery, some of which involved children. As the war in Ukraine rages, the messaging app Telegram has emerged as the go-to place for unfiltered live war updates for both Ukrainian refugees and increasingly isolated Russians alike. The gold standard of encryption, known as end-to-end encryption, where only the sender and person who receives the message are able to see it, is available on Telegram only when the Secret Chat function is enabled. Voice and video calls are also completely encrypted.
from us
