group-telegram.com/dailyjulia/300
Last Update:
Как понять, нужно мне туда или нет?
Сделать то, что страшно или еще подождать? Преодолеть себя и свои чувства или остаться на месте?
Спросить у человека напрямую про свои подозрения или промолчать?
Написать пост про сбор денег или лучше не надо?
Сходить на встречу с опухшим глазом или перенести?
Выйти в люди с сединой или продолжать закрашивать?
Раздеться на практике или остаться в одежде?
Все эти вопросы объединяет один общий: если я пойду туда, это разрушит меня или сделает мне лучше?
Почувствовать правильный ответ мне помогает одна настройка от моего тантрического учителя, на которую я уже года 3 опираюсь в таких ситуациях. Это вопрос к самой себе: “когда я об этом думаю, мне…
И дальше он объяснял:
- если вам страшно, но интересно — однозначно, идите. Любопытство — это сигнал, что у вас есть все ресурсы, чтобы это сделать. Даже если для этого потребуется пройти сквозь страх.
- если страшно и страшно (стыдно, желание убежать или замереть), то стойте. Скорее всего, этот опыт станет разрушающим, а не полезным. Вашей победой в этой практике будет разрешить себе не пойти туда. Остановиться. Прекратить привычное насилие над собой из “надо” и “должен”. И выбрать себя.
Ох, какая же целительная это оказалась техника для меня. Вот прямо сразу в моменте. Помню, была практика, где надо было группой из 30 человек снять одежду с закрытыми глазами и остаться уязвимым перед миром. Как есть.
Помню, как я стою, глаза закрыты. Одетая. Слышу, как вокруг люди начинают шуршать одеждой. То есть, идут в практику. А я нет. Я стою. И меня трясет. От конфликта FOMO “все делают и я хочу”, “а вдруг мне туда надо” и страха “но я не готова, нет, нет, не хочу”, “мне стыдно снять одежду”. И стояла я так минут 10, парализованная от невозможности выбрать.
Возможно, учитель увидел меня в этот момент. Или он всегда в этой практике повторяет эту настройку. Я не знаю. Но тут я слышу “помните, вы не должны это делать. Для кого-то из вас результатом будет разрешение себе не пойти туда, а лечь и лежать”.
Я почувствовала “я выбираю себя”, вздохнула с облегчением, одетая опустилась на коврик, свернулась калачиком и меня накрыли слёзы. Я лежала, обнимала себя и чувствовала, что выбрала себя возможно, впервые за долгое время. И я счастлива.