Можно заниматься своим здоровьем и не встать на йогу, как я сегодня утром. Есть такое правило в йоге: “не пропускать 2 дня подряд”. Мол, можно пропустить один день, а два уже не надо. Иначе все растеряешь.
Я не согласна. Та же йога и любой спорт же забота, а не насилие над собой. Я могу пропускать сколько угодно раз. Но за месяц я все равно сделаю столько, сколько нужно. Я могу не заниматься йогой, но танцевать или поотжиматься.
Правила можно нарушать и все равно идти к своей цели. И прийти. Я могу не сделать “положенные” 2 силовые по 50 мин в неделю, потому что не хочу. Но хочу и с удовольствием включаю быстрые 20-минутные тренировки на youtube по утрам. И даже если пропустила два дня, то:
50 мин * 2 раза в неделю = 100 мин 20 мин * 5 раз в неделю = 100 мин
Так тоже будет работать, зато я не буду себя насиловать.
В дни, когда вообще ничего не хочется, я напоминаю себе, что Джоан Роулинг отвергли 12 раз, прежде чем один издатель согласился напечатать рукописи Гарри Поттера. Что она начала писать, находясь в состоянии дна, тоски и тотальной нехватки денег, без работы, в разводе. И никто в неё не верил, только она сама.
Не важно, как глубоко ты опускаешься. Не важно, если что-то идет не так, как планировалось. Не так как хотелось. Важно, что ты все равно идешь. С любой скоростью. Все получится рано или поздно.
Что бы не было сегодня. Я это проживу, поднимусь и пойду, потому что я в себя верю. У меня все получится. У вас всё получится.
Можно заниматься своим здоровьем и не встать на йогу, как я сегодня утром. Есть такое правило в йоге: “не пропускать 2 дня подряд”. Мол, можно пропустить один день, а два уже не надо. Иначе все растеряешь.
Я не согласна. Та же йога и любой спорт же забота, а не насилие над собой. Я могу пропускать сколько угодно раз. Но за месяц я все равно сделаю столько, сколько нужно. Я могу не заниматься йогой, но танцевать или поотжиматься.
Правила можно нарушать и все равно идти к своей цели. И прийти. Я могу не сделать “положенные” 2 силовые по 50 мин в неделю, потому что не хочу. Но хочу и с удовольствием включаю быстрые 20-минутные тренировки на youtube по утрам. И даже если пропустила два дня, то:
50 мин * 2 раза в неделю = 100 мин 20 мин * 5 раз в неделю = 100 мин
Так тоже будет работать, зато я не буду себя насиловать.
В дни, когда вообще ничего не хочется, я напоминаю себе, что Джоан Роулинг отвергли 12 раз, прежде чем один издатель согласился напечатать рукописи Гарри Поттера. Что она начала писать, находясь в состоянии дна, тоски и тотальной нехватки денег, без работы, в разводе. И никто в неё не верил, только она сама.
Не важно, как глубоко ты опускаешься. Не важно, если что-то идет не так, как планировалось. Не так как хотелось. Важно, что ты все равно идешь. С любой скоростью. Все получится рано или поздно.
Что бы не было сегодня. Я это проживу, поднимусь и пойду, потому что я в себя верю. У меня все получится. У вас всё получится.
BY Привет, это Юля
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
On Telegram’s website, it says that Pavel Durov “supports Telegram financially and ideologically while Nikolai (Duvov)’s input is technological.” Currently, the Telegram team is based in Dubai, having moved around from Berlin, London and Singapore after departing Russia. Meanwhile, the company which owns Telegram is registered in the British Virgin Islands. Groups are also not fully encrypted, end-to-end. This includes private groups. Private groups cannot be seen by other Telegram users, but Telegram itself can see the groups and all of the communications that you have in them. All of the same risks and warnings about channels can be applied to groups. Given the pro-privacy stance of the platform, it’s taken as a given that it’ll be used for a number of reasons, not all of them good. And Telegram has been attached to a fair few scandals related to terrorism, sexual exploitation and crime. Back in 2015, Vox described Telegram as “ISIS’ app of choice,” saying that the platform’s real use is the ability to use channels to distribute material to large groups at once. Telegram has acted to remove public channels affiliated with terrorism, but Pavel Durov reiterated that he had no business snooping on private conversations. "There is a significant risk of insider threat or hacking of Telegram systems that could expose all of these chats to the Russian government," said Eva Galperin with the Electronic Frontier Foundation, which has called for Telegram to improve its privacy practices. He said that since his platform does not have the capacity to check all channels, it may restrict some in Russia and Ukraine "for the duration of the conflict," but then reversed course hours later after many users complained that Telegram was an important source of information.
from us
