Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/aaron_sleep/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Aaron DOV | Telegram Webview: aaron_sleep/245 -
Как наш мозг обманывает нас во сне (и как это использовать)
Только что рассказывал ребятам из мастер-группы по сну интересную штуку, которую давно использую, но только на днях нашел научное объяснение 🧠
Оказывается, когда мы настраиваем себя на раннее пробуждение (накручиваем типа), наш организм реально начинает раньше вырабатывать кортизол, чтобы мы проснулись. То есть мозг во сне спит, но не так, как мы думаем 🤔
Как я это использую: Если не могу заснуть или просыпаюсь среди ночи и не хочу спать, просто делаю вдох-выдох и говорю себе с полной уверенностью: "я всё равно сейчас сладенько засну" и расслабляюсь. И это реально работает!
Теперь понятно почему — наш мозг воспринимает эти установки и подстраивает под них биохимию. Круто, когда интуитивные находки подтверждаются наукой 😎
Кстати, до 7 числа можно запрыгнуть в мастер-группу по сну всего за $100. Научу всему, что реально работает@js_rav
Как наш мозг обманывает нас во сне (и как это использовать)
Только что рассказывал ребятам из мастер-группы по сну интересную штуку, которую давно использую, но только на днях нашел научное объяснение 🧠
Оказывается, когда мы настраиваем себя на раннее пробуждение (накручиваем типа), наш организм реально начинает раньше вырабатывать кортизол, чтобы мы проснулись. То есть мозг во сне спит, но не так, как мы думаем 🤔
Как я это использую: Если не могу заснуть или просыпаюсь среди ночи и не хочу спать, просто делаю вдох-выдох и говорю себе с полной уверенностью: "я всё равно сейчас сладенько засну" и расслабляюсь. И это реально работает!
Теперь понятно почему — наш мозг воспринимает эти установки и подстраивает под них биохимию. Круто, когда интуитивные находки подтверждаются наукой 😎
Кстати, до 7 числа можно запрыгнуть в мастер-группу по сну всего за $100. Научу всему, что реально работает@js_rav
BY Aaron DOV
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
He floated the idea of restricting the use of Telegram in Ukraine and Russia, a suggestion that was met with fierce opposition from users. Shortly after, Durov backed off the idea. Ukrainian President Volodymyr Zelensky said in a video message on Tuesday that Ukrainian forces "destroy the invaders wherever we can." "The inflation fire was already hot and now with war-driven inflation added to the mix, it will grow even hotter, setting off a scramble by the world’s central banks to pull back their stimulus earlier than expected," Chris Rupkey, chief economist at FWDBONDS, wrote in an email. "A spike in inflation rates has preceded economic recessions historically and this time prices have soared to levels that once again pose a threat to growth." However, the perpetrators of such frauds are now adopting new methods and technologies to defraud the investors. The news also helped traders look past another report showing decades-high inflation and shake off some of the volatility from recent sessions. The Bureau of Labor Statistics' February Consumer Price Index (CPI) this week showed another surge in prices even before Russia escalated its attacks in Ukraine. The headline CPI — soaring 7.9% over last year — underscored the sticky inflationary pressures reverberating across the U.S. economy, with everything from groceries to rents and airline fares getting more expensive for everyday consumers.
from de
