group-telegram.com/chekhovandcompany/357
Last Update:
Перед Новым годом не надышишься, но мы попробуем…
Если не только книги, но и йога помогают вам успокаивать ум, то наше предложение на следующее воскресенье вам точно понравится.
Приглашаем на дыхательную практику в стенах Чехов и Компания с Машей Зареченской, сертифицированным инструктором Хатха Йоги и Акхила йоги.
🧘🏻♀️📖Как пройдёт наша практика?
(*конечно же, мы откроем для себя полезную книгу «Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве.» Джеймса Нестора)
> рассмотрим дыхание с точки зрения анатомии и физиологии;
> разберем, какие мышцы участвую в дыхательном процессе;
> поговорим, как дыхание влияет на нервную систему, состояние ума и тела, как посредством дыхания управлять своим состоянием и справляться со стрессом;
> будем практиковать дыхательные техники, которые помогают расслабиться и увеличить концентрацию.
24.11.24 (вс)
18:00 - 19:00
Мест 10
Цена 1.100₽
Приходите в удобной одежде, чтобы сидеть и дышать (переодеваться не потребуется).
Записаться и оплатить практику
@ChekhovandCompanyBot
BY Чехов и Компания
Share with your friend now:
group-telegram.com/chekhovandcompany/357