Современные японки, несмотря на утрату навыка надевать кимоно, сохраняют изящество благодаря простому упражнению для осанки.
Упражнение: Стоя прямо, ноги на ширине плеч, поднять выпрямленные руки вверх и соединить ладони. Перевернуть ладони тыльной стороной друг к другу, затем снова вместе. Сделать 10 ритмичных переворотов ладоней, следя за выпрямленным корпусом и руками.
Рекомендации: Выполняйте упражнение ежедневно 2 раза в день по 10 переворотов, и ваша осанка станет красивой.
Современные японки, несмотря на утрату навыка надевать кимоно, сохраняют изящество благодаря простому упражнению для осанки.
Упражнение: Стоя прямо, ноги на ширине плеч, поднять выпрямленные руки вверх и соединить ладони. Перевернуть ладони тыльной стороной друг к другу, затем снова вместе. Сделать 10 ритмичных переворотов ладоней, следя за выпрямленным корпусом и руками.
Рекомендации: Выполняйте упражнение ежедневно 2 раза в день по 10 переворотов, и ваша осанка станет красивой.
WhatsApp, a rival messaging platform, introduced some measures to counter disinformation when Covid-19 was first sweeping the world. Additionally, investors are often instructed to deposit monies into personal bank accounts of individuals who claim to represent a legitimate entity, and/or into an unrelated corporate account. To lend credence and to lure unsuspecting victims, perpetrators usually claim that their entity and/or the investment schemes are approved by financial authorities. Stocks closed in the red Friday as investors weighed upbeat remarks from Russian President Vladimir Putin about diplomatic discussions with Ukraine against a weaker-than-expected print on U.S. consumer sentiment. These administrators had built substantial positions in these scrips prior to the circulation of recommendations and offloaded their positions subsequent to rise in price of these scrips, making significant profits at the expense of unsuspecting investors, Sebi noted. Telegram boasts 500 million users, who share information individually and in groups in relative security. But Telegram's use as a one-way broadcast channel — which followers can join but not reply to — means content from inauthentic accounts can easily reach large, captive and eager audiences.
from de
