Пять важных пунктов, которые себе зафиксировала: • Главное свойство омега-3 – снижение системного воспаления в организме, что, в свою очередь, приводит к замедлению старения • Омега-3 способствует похудению, а если быть точнее, сохраняет мышцы при избавлении от жира • Омега-3 полезно, омега-6 – не очень • Если хочется заменить омегу-3 рыбой, то стоит обратить внимание на лосося, скумбрию, анчоусов и селедку, а вот с тунцом стоит быть поаккуратнее [там ртуть] • При выборе омега-3 надо выбирать банку из темного стекла и внимательно читать этикетку [должно быть указано содержание ЭПК и ДКГ – эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислот, соответственно].
Пошла выбирать омегу-3 с мыслями о том, что Анча была первым гостем у меня на канале. Между прочим поддержала меня со словами «Вика, ну наконец-то вы заговорили, с радостью стану у вас первой»🦄
Пять важных пунктов, которые себе зафиксировала: • Главное свойство омега-3 – снижение системного воспаления в организме, что, в свою очередь, приводит к замедлению старения • Омега-3 способствует похудению, а если быть точнее, сохраняет мышцы при избавлении от жира • Омега-3 полезно, омега-6 – не очень • Если хочется заменить омегу-3 рыбой, то стоит обратить внимание на лосося, скумбрию, анчоусов и селедку, а вот с тунцом стоит быть поаккуратнее [там ртуть] • При выборе омега-3 надо выбирать банку из темного стекла и внимательно читать этикетку [должно быть указано содержание ЭПК и ДКГ – эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислот, соответственно].
Пошла выбирать омегу-3 с мыслями о том, что Анча была первым гостем у меня на канале. Между прочим поддержала меня со словами «Вика, ну наконец-то вы заговорили, с радостью стану у вас первой»🦄
He said that since his platform does not have the capacity to check all channels, it may restrict some in Russia and Ukraine "for the duration of the conflict," but then reversed course hours later after many users complained that Telegram was an important source of information. Additionally, investors are often instructed to deposit monies into personal bank accounts of individuals who claim to represent a legitimate entity, and/or into an unrelated corporate account. To lend credence and to lure unsuspecting victims, perpetrators usually claim that their entity and/or the investment schemes are approved by financial authorities. As such, the SC would like to remind investors to always exercise caution when evaluating investment opportunities, especially those promising unrealistically high returns with little or no risk. Investors should also never deposit money into someone’s personal bank account if instructed. Update March 8, 2022: EFF has clarified that Channels and Groups are not fully encrypted, end-to-end, updated our post to link to Telegram’s FAQ for Cloud and Secret chats, updated to clarify that auto-delete is available for group and channel admins, and added some additional links. Pavel Durov, Telegram's CEO, is known as "the Russian Mark Zuckerberg," for co-founding VKontakte, which is Russian for "in touch," a Facebook imitator that became the country's most popular social networking site.
from de
