📌Чиа-пудинг с тыквой, курагой и пряностями #завтрак #десерт
Ингредиенты (на 3 стаканчика):
💫Чиа — 50 гр 💫Кокосовое молоко — 300 мл 💫Тыква запечённая — 150 г 💫Курага — 50 г 💫Ванильный экстракт — 1/2 ч.л. 💫Корица — 1/2 ч л 💫Имбирь — 1/4 ч л 💫Кардамон - 1/4 ч л 💫Куркума - 1/4 ч л (для цвета по желанию) 💫Мускатный орех — 1/4 ч л 💫Соль — на кончике ножа
Приготовление
1️⃣Тыкву запеките в духовке до готовности. В зависимости от размера и сорта, на это может потребоваться 45-60 минут при 190°.
2️⃣При запекании можно накрыть тыкву бумагой для выпечки и добавить немного воды в форму, чтобы она не пересушилась. Можно так же запечь тыкву целиком. На это понадобится часа 2 на небольшую тыкву.
3️⃣Курагу промойте и залейте кипятком на 10 минут. После этого слейте воду, как курага размокнет.
4️⃣Сложите все в блендер и взбейте до однородности.
5️⃣Разлейте по стаканчикам, можно украсить по желанию. Пудинг хранится в холодильнике до 2-3 дней. ⠀ ❤️🔥Приятного аппетита!
📌Чиа-пудинг с тыквой, курагой и пряностями #завтрак #десерт
Ингредиенты (на 3 стаканчика):
💫Чиа — 50 гр 💫Кокосовое молоко — 300 мл 💫Тыква запечённая — 150 г 💫Курага — 50 г 💫Ванильный экстракт — 1/2 ч.л. 💫Корица — 1/2 ч л 💫Имбирь — 1/4 ч л 💫Кардамон - 1/4 ч л 💫Куркума - 1/4 ч л (для цвета по желанию) 💫Мускатный орех — 1/4 ч л 💫Соль — на кончике ножа
Приготовление
1️⃣Тыкву запеките в духовке до готовности. В зависимости от размера и сорта, на это может потребоваться 45-60 минут при 190°.
2️⃣При запекании можно накрыть тыкву бумагой для выпечки и добавить немного воды в форму, чтобы она не пересушилась. Можно так же запечь тыкву целиком. На это понадобится часа 2 на небольшую тыкву.
3️⃣Курагу промойте и залейте кипятком на 10 минут. После этого слейте воду, как курага размокнет.
4️⃣Сложите все в блендер и взбейте до однородности.
5️⃣Разлейте по стаканчикам, можно украсить по желанию. Пудинг хранится в холодильнике до 2-3 дней. ⠀ ❤️🔥Приятного аппетита!
In December 2021, Sebi officials had conducted a search and seizure operation at the premises of certain persons carrying out similar manipulative activities through Telegram channels. "Your messages about the movement of the enemy through the official chatbot … bring new trophies every day," the government agency tweeted. In a message on his Telegram channel recently recounting the episode, Durov wrote: "I lost my company and my home, but would do it again – without hesitation." Additionally, investors are often instructed to deposit monies into personal bank accounts of individuals who claim to represent a legitimate entity, and/or into an unrelated corporate account. To lend credence and to lure unsuspecting victims, perpetrators usually claim that their entity and/or the investment schemes are approved by financial authorities. Telegram was co-founded by Pavel and Nikolai Durov, the brothers who had previously created VKontakte. VK is Russia’s equivalent of Facebook, a social network used for public and private messaging, audio and video sharing as well as online gaming. In January, SimpleWeb reported that VK was Russia’s fourth most-visited website, after Yandex, YouTube and Google’s Russian-language homepage. In 2016, Forbes’ Michael Solomon described Pavel Durov (pictured, below) as the “Mark Zuckerberg of Russia.”
from de