Telegram Group & Telegram Channel
📌Чиа-пудинг с тыквой, курагой и пряностями
#завтрак
#десерт

Ингредиенты (на 3 стаканчика):

💫Чиа — 50 гр
💫Кокосовое молоко — 300 мл
💫Тыква запечённая — 150 г
💫Курага — 50 г
💫Ванильный экстракт — 1/2 ч.л.
💫Корица — 1/2 ч л
💫Имбирь — 1/4 ч л
💫Кардамон - 1/4 ч л
💫Куркума - 1/4 ч л (для цвета по желанию)
💫Мускатный орех — 1/4 ч л
💫Соль — на кончике ножа

Приготовление

1️⃣Тыкву запеките в духовке до готовности. В зависимости от размера и сорта, на это может потребоваться 45-60 минут при 190°.

2️⃣При запекании можно накрыть тыкву бумагой для выпечки и добавить немного воды в форму, чтобы она не пересушилась. Можно так же запечь тыкву целиком. На это понадобится часа 2 на небольшую тыкву.

3️⃣Курагу промойте и залейте кипятком на 10 минут. После этого слейте воду, как курага размокнет.

4️⃣Сложите все в блендер и взбейте до однородности.

5️⃣Разлейте по стаканчикам, можно украсить по желанию.
Пудинг хранится в холодильнике до 2-3 дней.

❤️‍🔥Приятного аппетита!

Это канал Овощи-фрукты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/veganskoe/124
Create:
Last Update:

📌Чиа-пудинг с тыквой, курагой и пряностями
#завтрак
#десерт

Ингредиенты (на 3 стаканчика):

💫Чиа — 50 гр
💫Кокосовое молоко — 300 мл
💫Тыква запечённая — 150 г
💫Курага — 50 г
💫Ванильный экстракт — 1/2 ч.л.
💫Корица — 1/2 ч л
💫Имбирь — 1/4 ч л
💫Кардамон - 1/4 ч л
💫Куркума - 1/4 ч л (для цвета по желанию)
💫Мускатный орех — 1/4 ч л
💫Соль — на кончике ножа

Приготовление

1️⃣Тыкву запеките в духовке до готовности. В зависимости от размера и сорта, на это может потребоваться 45-60 минут при 190°.

2️⃣При запекании можно накрыть тыкву бумагой для выпечки и добавить немного воды в форму, чтобы она не пересушилась. Можно так же запечь тыкву целиком. На это понадобится часа 2 на небольшую тыкву.

3️⃣Курагу промойте и залейте кипятком на 10 минут. После этого слейте воду, как курага размокнет.

4️⃣Сложите все в блендер и взбейте до однородности.

5️⃣Разлейте по стаканчикам, можно украсить по желанию.
Пудинг хранится в холодильнике до 2-3 дней.

❤️‍🔥Приятного аппетита!

Это канал Овощи-фрукты

BY Овощи-фрукты




Share with your friend now:
group-telegram.com/veganskoe/124

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

In December 2021, Sebi officials had conducted a search and seizure operation at the premises of certain persons carrying out similar manipulative activities through Telegram channels. "Your messages about the movement of the enemy through the official chatbot … bring new trophies every day," the government agency tweeted. In a message on his Telegram channel recently recounting the episode, Durov wrote: "I lost my company and my home, but would do it again – without hesitation." Additionally, investors are often instructed to deposit monies into personal bank accounts of individuals who claim to represent a legitimate entity, and/or into an unrelated corporate account. To lend credence and to lure unsuspecting victims, perpetrators usually claim that their entity and/or the investment schemes are approved by financial authorities. Telegram was co-founded by Pavel and Nikolai Durov, the brothers who had previously created VKontakte. VK is Russia’s equivalent of Facebook, a social network used for public and private messaging, audio and video sharing as well as online gaming. In January, SimpleWeb reported that VK was Russia’s fourth most-visited website, after Yandex, YouTube and Google’s Russian-language homepage. In 2016, Forbes’ Michael Solomon described Pavel Durov (pictured, below) as the “Mark Zuckerberg of Russia.”
from de


Telegram Овощи-фрукты
FROM American