🌚Ещё в продолжение темы о моей проблеме со спиной, плечом и рукой
🤩Я говорила, что занимаюсь онлайн дома и, думаю, неудивительно, что я это делаю на платформе FitStars. Хоть кто-то о ней не слышал?
Я пробовала всякие уроки на ютубе, но это всё так хаотично было, а тут я нашла ВСЁ необходимое для себя в рамках отдельных программ. 🤍Уже 2 недели каждый день включаю либо самостоятельный массаж (такие уроки тоже есть там), либо мрф и йога. Это мои любимые направления, я не люблю тяжелые физические нагрузки, а тут и укрепление мышц, и расслабление.
🤍Для домашних тренировок в сон Эми это лучшие занятия для меня, после них силы только прибавляются, я даже добрее становлюсь🌟. Выбираю для себя тренировки с тем инвентарем, который у меня есть (у меня резинки и ролик). Занимаюсь, кстати, на детском коврике, это даже удобнее, чем мой спортивный для тренировок.
У меня тариф безлимит, поэтому тренировки мне доступны по любому направлению в зависимости от настроения и он со мной навсегда, не придется думать об очередной оплате подписки. Кстати, за выполнение тренировок там предусмотрены бонусы, можно получить фитнес наборы или денежные сертификаты.
🤍Если хотите попробовать — ловите мой промокод «стоматолог» на скидку 70%. 🤍Важно: с 1 июня цены вырастут, так что сейчас — самый момент.
Когда смогу вернуться в зал, продолжу все равно эти тренировки, это супер полезная привычка! А то без танцев я совсем вялая стала🥲
🌚Ещё в продолжение темы о моей проблеме со спиной, плечом и рукой
🤩Я говорила, что занимаюсь онлайн дома и, думаю, неудивительно, что я это делаю на платформе FitStars. Хоть кто-то о ней не слышал?
Я пробовала всякие уроки на ютубе, но это всё так хаотично было, а тут я нашла ВСЁ необходимое для себя в рамках отдельных программ. 🤍Уже 2 недели каждый день включаю либо самостоятельный массаж (такие уроки тоже есть там), либо мрф и йога. Это мои любимые направления, я не люблю тяжелые физические нагрузки, а тут и укрепление мышц, и расслабление.
🤍Для домашних тренировок в сон Эми это лучшие занятия для меня, после них силы только прибавляются, я даже добрее становлюсь🌟. Выбираю для себя тренировки с тем инвентарем, который у меня есть (у меня резинки и ролик). Занимаюсь, кстати, на детском коврике, это даже удобнее, чем мой спортивный для тренировок.
У меня тариф безлимит, поэтому тренировки мне доступны по любому направлению в зависимости от настроения и он со мной навсегда, не придется думать об очередной оплате подписки. Кстати, за выполнение тренировок там предусмотрены бонусы, можно получить фитнес наборы или денежные сертификаты.
🤍Если хотите попробовать — ловите мой промокод «стоматолог» на скидку 70%. 🤍Важно: с 1 июня цены вырастут, так что сейчас — самый момент.
Когда смогу вернуться в зал, продолжу все равно эти тренировки, это супер полезная привычка! А то без танцев я совсем вялая стала🥲
Since its launch in 2013, Telegram has grown from a simple messaging app to a broadcast network. Its user base isn’t as vast as WhatsApp’s, and its broadcast platform is a fraction the size of Twitter, but it’s nonetheless showing its use. While Telegram has been embroiled in controversy for much of its life, it has become a vital source of communication during the invasion of Ukraine. But, if all of this is new to you, let us explain, dear friends, what on Earth a Telegram is meant to be, and why you should, or should not, need to care. That hurt tech stocks. For the past few weeks, the 10-year yield has traded between 1.72% and 2%, as traders moved into the bond for safety when Russia headlines were ugly—and out of it when headlines improved. Now, the yield is touching its pandemic-era high. If the yield breaks above that level, that could signal that it’s on a sustainable path higher. Higher long-dated bond yields make future profits less valuable—and many tech companies are valued on the basis of profits forecast for many years in the future. The gold standard of encryption, known as end-to-end encryption, where only the sender and person who receives the message are able to see it, is available on Telegram only when the Secret Chat function is enabled. Voice and video calls are also completely encrypted. The original Telegram channel has expanded into a web of accounts for different locations, including specific pages made for individual Russian cities. There's also an English-language website, which states it is owned by the people who run the Telegram channels.
from us
