Доброе солнечное утро!☀️
Отдельный привет новым читателям!👋
Познакомиться с автором канала можно тут - пост-знакомство🙃
В начале каждого месяца я публикую дайджест (подборку) самых важных постов за прошедший месяц, в котором помимо актуальных постов, есть основная тема месяца, которую я разбираю подробно, например, на канале есть серия постов о пищевой избирательности у детей, о пищевой аллергии или о правильном хранении продуктов (интересующую тему можно найти через поиск 🔍).
Также в первых числах делаю памятку с сезонными продуктами.
Ещё на канале можно найти:
⭐️ актуальные исследования на тему питания
⭐️ простые рецепты для малышей и взрослых
⭐️ наши тарелочки (отдельно для ребёнка не готовлю, вместе едим одинаковый сбалансированный рацион) и примеры меню для малыша
⭐️ полезные памятки, которые можно сохранить
⭐️ распаковки продуктовой корзины
⭐️ полезные детские находки
⭐️ детский ресторанный гид 🍽
А ещё картинки из нашей жизни в доме в лесу🌟
Спасибо, что читаете❤️
Отдельный привет новым читателям!
Познакомиться с автором канала можно тут - пост-знакомство
Что вас ждёт на канале:В начале каждого месяца я публикую дайджест (подборку) самых важных постов за прошедший месяц, в котором помимо актуальных постов, есть основная тема месяца, которую я разбираю подробно, например, на канале есть серия постов о пищевой избирательности у детей, о пищевой аллергии или о правильном хранении продуктов (интересующую тему можно найти через поиск 🔍).
Также в первых числах делаю памятку с сезонными продуктами.
Ещё на канале можно найти:
А ещё картинки из нашей жизни в доме в лесу
Спасибо, что читаете
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Распаковка продуктовой корзины из ВкусВилл🛍
Гречневая соба для пасты с соусом из перцев. Рецепт будет следующим постом👌
Тунец и другую рыбу почти всегда берем во ВкусВилл. Нравится качество.
Чечевицу такую регулярно берём.
Растительное молоко для кофе, семена тыквы для утренней каши.
И ещё взяла на пробу десерты с хорошим составом (покажу в комментариях)🙃
Гречневая соба для пасты с соусом из перцев. Рецепт будет следующим постом
Тунец и другую рыбу почти всегда берем во ВкусВилл. Нравится качество.
Чечевицу такую регулярно берём.
Растительное молоко для кофе, семена тыквы для утренней каши.
И ещё взяла на пробу десерты с хорошим составом (покажу в комментариях)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Паста с соусом из запечённых перцев 🌺
красный болгарский перец 2 шт
спагетти/гречневая соба 200 г
оливковое масло 2 ст л
орегано/базилик/петрушка
чеснок 1 шт
соль, перец
🌼 перцы и чеснок (очищенный от верхней шелухи) выложите на противень и поставьте в разогретую до 180 градусов духовку примерно на 15-20 минут, пока перец не станет мягким
🌼 очистить перцы от кожуры и семян
🌼 выдавить содержимое запекшихся зубчиков чеснока в чашу блендера, туда же очищенный перец, оливковое масло, травы, соль, перец по вкусу и пробить до однородности
🌼 отварить пасту (у меня гречневая соба, но можно любую другую), как указано на упаковке
🌼 подача - на тарелку выложить соус, сверху паста и украсить зеленью⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️
#рецепт@doc_nutricionist😐
красный болгарский перец 2 шт
спагетти/гречневая соба 200 г
оливковое масло 2 ст л
орегано/базилик/петрушка
чеснок 1 шт
соль, перец
#рецепт@doc_nutricionist
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мои последние удачные покупки на 🛍
Ланч-бокс Beaba - люблю эту фирму, часто спрашивают о нём
Формочки для мороженого - будет рецепт детского мороженого без сахара😍
Нож для пиццы - кабачковая пицца, держись 😂
Что находили удачного на маркетплейсах? Показывайте 😏
Ланч-бокс Beaba - люблю эту фирму, часто спрашивают о нём
Формочки для мороженого - будет рецепт детского мороженого без сахара
Нож для пиццы - кабачковая пицца, держись 😂
Что находили удачного на маркетплейсах? Показывайте 😏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Наши утренние картинки 🙂
Любовались пением птиц✨
Вкусно завтракали.
Проверили землянику, у нас на участке растёт настоящая лесная 🥰
Сделали льву гриву из одуванчиков - разные простые поделки нахожу на Пинтерест, там у меня есть отдельная папка «поделки».
А завтра уже лето☺
Любовались пением птиц
Вкусно завтракали.
Проверили землянику, у нас на участке растёт настоящая лесная 🥰
Сделали льву гриву из одуванчиков - разные простые поделки нахожу на Пинтерест, там у меня есть отдельная папка «поделки».
А завтра уже лето
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Июнь – сезонные продукты 🤩
Первое число, а значит - показываю сезонные продукты месяца.
Посмотрите на это разнообразие овощей, зелени, ягод!😍
Самое время для вкусных сезонных блюд🤓
Первое число, а значит - показываю сезонные продукты месяца.
Посмотрите на это разнообразие овощей, зелени, ягод!
Самое время для вкусных сезонных блюд
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Дайджест постов за май 🌸
🧈
Холестерин - хороший или плохой?
Что делать, если холестерин повышен?
Средиземноморская диета
Точка дымления масел
Насыщенные жирные кислоты
👦
Клубника в прикорме
Спаржа в прикорме
Меню малыша - 1, 2, 3
🌟
Что я публикую на канале?
Как и чем накормить ребёнка в жару?
О салатах
Вкусные томаты и любимый бутерброд
Удачные покупки на озон
🍿
Запечённые яблоки с творогом
Клубничный мармелад из двух ингредиентов
Паста с соусом из запечённых перцев
О жирах, холестерине Холестерин - хороший или плохой?
Что делать, если холестерин повышен?
Средиземноморская диета
Точка дымления масел
Насыщенные жирные кислоты
Еда для малышаКлубника в прикорме
Спаржа в прикорме
Меню малыша - 1, 2, 3
Разное полезноеЧто я публикую на канале?
Как и чем накормить ребёнка в жару?
О салатах
Вкусные томаты и любимый бутерброд
Удачные покупки на озон
Рецепты Запечённые яблоки с творогом
Клубничный мармелад из двух ингредиентов
Паста с соусом из запечённых перцев
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Всем привет! 🤍
Нашла кустик мини базилика, пересадила в горшок с землей и теперь на кухне радует глаз это зелёное облачко, а листики добавляю в яичницу, салаты, пиццу. Люблю именно зелёный базилик, наш посаженный пока ещё малыш🌱
Вчера подвела итог мая, но посты о жирах будут и в этом месяце, тема объемная, хочется раскрыть всё самое важное, но и другие актуальные посты тоже будут выходить на канале☺️
Например, давно не было детского ресторанного гида, а мы успели побывать в разных вкусных(и не очень) местах. Следующий пост будет об этом 😌
Нашла кустик мини базилика, пересадила в горшок с землей и теперь на кухне радует глаз это зелёное облачко, а листики добавляю в яичницу, салаты, пиццу. Люблю именно зелёный базилик, наш посаженный пока ещё малыш
Вчера подвела итог мая, но посты о жирах будут и в этом месяце, тема объемная, хочется раскрыть всё самое важное, но и другие актуальные посты тоже будут выходить на канале
Например, давно не было детского ресторанного гида, а мы успели побывать в разных вкусных
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Детский ресторанный гид 🥐
Как-то гуляли на ВДНХ и зашли поесть в очень красивое место с потрясающей террасой - Домик в саду.
Из еды - обе пиццы были вкусные, рыбные котлетки с пюре тоже хорошие, но Нисуаз и детская паста не понравились. Остальные позиции средние. Детское меню очень скромное 🥲 (фото в комментариях).
Для дочки (2 года) взяла пасту с цыпленком и греческий салат.
Хоть и кухня не впечатлила, но неплохие блюда были, ну и само место очень приятное, поэтому дадим шанс ему ещё раз, когда будем на ВДНХ🤩
📍 Домик в саду на ВДНХ
Были тут?)
Как-то гуляли на ВДНХ и зашли поесть в очень красивое место с потрясающей террасой - Домик в саду.
Из еды - обе пиццы были вкусные, рыбные котлетки с пюре тоже хорошие, но Нисуаз и детская паста не понравились. Остальные позиции средние. Детское меню очень скромное 🥲 (фото в комментариях).
Для дочки (2 года) взяла пасту с цыпленком и греческий салат.
Хоть и кухня не впечатлила, но неплохие блюда были, ну и само место очень приятное, поэтому дадим шанс ему ещё раз, когда будем на ВДНХ
Были тут?)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM