Telegram Group & Telegram Channel
Всем привет! 👋

Спасибо, что написали о тех публикациях, которые ждёте! 🫶🏻
В мае постараюсь все темы разобрать + будут те, которые не указала в посте. Например:

Сегодня о салатах 💚

Зелёные салаты мы едим ежедневно, разного наполнения. Ведь это вкусно и так легко добрать дневную норму клетчатки.
Сегодня у нас салат с рукколой, креветками, киноа и сверху кунжут и оливковое масло.

Чтобы сделать салат питательным, кроме клетчатки, советую добавлять белок - креветки, мясо птицы, яйца, сыр, бобовые, я иногда ещё добавляю отварную киноа.

Какой у вас любимый салат? У меня их много, даже не смогу выбрать один 😅

А ещё начинается сезон вкусных овощей, поэтому я уже в предвкушении 🥳

Тарелка ИФЗ💔


И несколько моих рецептов салатов с канала:

Салат с инжиром
Салат с томатами
Салат с хрустящими нутом
Салат со свеклой
Высокобелковый салат с нутом
Простой зеленый салат
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
28😍8



group-telegram.com/doc_nutricionist/971
Create:
Last Update:

Всем привет! 👋

Спасибо, что написали о тех публикациях, которые ждёте! 🫶🏻
В мае постараюсь все темы разобрать + будут те, которые не указала в посте. Например:

Сегодня о салатах 💚

Зелёные салаты мы едим ежедневно, разного наполнения. Ведь это вкусно и так легко добрать дневную норму клетчатки.
Сегодня у нас салат с рукколой, креветками, киноа и сверху кунжут и оливковое масло.

Чтобы сделать салат питательным, кроме клетчатки, советую добавлять белок - креветки, мясо птицы, яйца, сыр, бобовые, я иногда ещё добавляю отварную киноа.

Какой у вас любимый салат? У меня их много, даже не смогу выбрать один 😅

А ещё начинается сезон вкусных овощей, поэтому я уже в предвкушении 🥳

Тарелка ИФЗ💔


И несколько моих рецептов салатов с канала:

Салат с инжиром
Салат с томатами
Салат с хрустящими нутом
Салат со свеклой
Высокобелковый салат с нутом
Простой зеленый салат

BY DocНутрициолог для мам и малышей





Share with your friend now:
group-telegram.com/doc_nutricionist/971

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

The S&P 500 fell 1.3% to 4,204.36, and the Dow Jones Industrial Average was down 0.7% to 32,943.33. The Dow posted a fifth straight weekly loss — its longest losing streak since 2019. The Nasdaq Composite tumbled 2.2% to 12,843.81. Though all three indexes opened in the green, stocks took a turn after a new report showed U.S. consumer sentiment deteriorated more than expected in early March as consumers' inflation expectations soared to the highest since 1981. The last couple days have exemplified that uncertainty. On Thursday, news emerged that talks in Turkey between the Russia and Ukraine yielded no positive result. But on Friday, Reuters reported that Russian President Vladimir Putin said there had been some “positive shifts” in talks between the two sides. "For Telegram, accountability has always been a problem, which is why it was so popular even before the full-scale war with far-right extremists and terrorists from all over the world," she told AFP from her safe house outside the Ukrainian capital. As such, the SC would like to remind investors to always exercise caution when evaluating investment opportunities, especially those promising unrealistically high returns with little or no risk. Investors should also never deposit money into someone’s personal bank account if instructed. At this point, however, Durov had already been working on Telegram with his brother, and further planned a mobile-first social network with an explicit focus on anti-censorship. Later in April, he told TechCrunch that he had left Russia and had “no plans to go back,” saying that the nation was currently “incompatible with internet business at the moment.” He added later that he was looking for a country that matched his libertarian ideals to base his next startup.
from us


Telegram DocНутрициолог для мам и малышей
FROM American