Такполучилось, что в этом году у меня был абсолютно безалкогольный Новый год, даже без бокала шампанского, а, в общем, как встретишь…
Тестирую спрошлого года браслет, который анализирует движение, сон, восстановление, с помощью искусственного интеллекта.
Читаю его советики, сколько мне побегать, как потренироваться (интересно).
В общем, оказывается, что алкоголь снижает показатели эффективного восстановления на 19%, даже если потребности в сне закрыты на 100%. Сильно снижает и еда на ночь, потому что вместо отдыха организм занят перевариванием.
А вот против конфеток (главное, не перед сном) приложение ничего не имеет 🍬
Такполучилось, что в этом году у меня был абсолютно безалкогольный Новый год, даже без бокала шампанского, а, в общем, как встретишь…
Тестирую спрошлого года браслет, который анализирует движение, сон, восстановление, с помощью искусственного интеллекта.
Читаю его советики, сколько мне побегать, как потренироваться (интересно).
В общем, оказывается, что алкоголь снижает показатели эффективного восстановления на 19%, даже если потребности в сне закрыты на 100%. Сильно снижает и еда на ночь, потому что вместо отдыха организм занят перевариванием.
А вот против конфеток (главное, не перед сном) приложение ничего не имеет 🍬
BY Не кричите на детей
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Oh no. There’s a certain degree of myth-making around what exactly went on, so take everything that follows lightly. Telegram was originally launched as a side project by the Durov brothers, with Nikolai handling the coding and Pavel as CEO, while both were at VK. Artem Kliuchnikov and his family fled Ukraine just days before the Russian invasion. "The result is on this photo: fiery 'greetings' to the invaders," the Security Service of Ukraine wrote alongside a photo showing several military vehicles among plumes of black smoke. But Kliuchnikov, the Ukranian now in France, said he will use Signal or WhatsApp for sensitive conversations, but questions around privacy on Telegram do not give him pause when it comes to sharing information about the war. "Someone posing as a Ukrainian citizen just joins the chat and starts spreading misinformation, or gathers data, like the location of shelters," Tsekhanovska said, noting how false messages have urged Ukrainians to turn off their phones at a specific time of night, citing cybersafety.
from us
