Ещё один пост по теме. Сегодня отвечаю на вопрос: «Как принимать между собой и как правильно по времени витамин D, цинк, медь и магний? Можно ли вместе пить цинк и медь? И когда делать контроль?»
Начнем с витамина D ( 👆🏻выше были пост о его важности и правильных дозировках, кто пропустил, рекомендую почитать). Пьем его утром ☀️ , когда у нас жирный завтрак. Он любит жир и принимаем витамин D во время еды 🧈.
Цинк можно выпить через 2 часа. Но! Медь и цинк вместе пить нельзя 🛑 . Цинк уменьшает медь. Разница между их приемами должна быть минимум 2-3 часа. С цинком важно не переборщить, он полезен, но также снижает концентрацию микроэлементов. Его нельзя смешивать.
Магний расслабляет мышцы, это отличное средство перед засыпанием 🛌 . И принимать его нужно за час до сна, чтобы не ходить сонным целый день 😴 .
Контроль показателей делаем не раньше, чем через 2-3 месяца от старта приема.
Ещё один пост по теме. Сегодня отвечаю на вопрос: «Как принимать между собой и как правильно по времени витамин D, цинк, медь и магний? Можно ли вместе пить цинк и медь? И когда делать контроль?»
Начнем с витамина D ( 👆🏻выше были пост о его важности и правильных дозировках, кто пропустил, рекомендую почитать). Пьем его утром ☀️ , когда у нас жирный завтрак. Он любит жир и принимаем витамин D во время еды 🧈.
Цинк можно выпить через 2 часа. Но! Медь и цинк вместе пить нельзя 🛑 . Цинк уменьшает медь. Разница между их приемами должна быть минимум 2-3 часа. С цинком важно не переборщить, он полезен, но также снижает концентрацию микроэлементов. Его нельзя смешивать.
Магний расслабляет мышцы, это отличное средство перед засыпанием 🛌 . И принимать его нужно за час до сна, чтобы не ходить сонным целый день 😴 .
Контроль показателей делаем не раньше, чем через 2-3 месяца от старта приема.
BY Доктор Анас Альфарадж
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Sebi said data, emails and other documents are being retrieved from the seized devices and detailed investigation is in progress. Since January 2022, the SC has received a total of 47 complaints and enquiries on illegal investment schemes promoted through Telegram. These fraudulent schemes offer non-existent investment opportunities, promising very attractive and risk-free returns within a short span of time. They commonly offer unrealistic returns of as high as 1,000% within 24 hours or even within a few hours. Perpetrators of such fraud use various marketing techniques to attract subscribers on their social media channels. On February 27th, Durov posted that Channels were becoming a source of unverified information and that the company lacks the ability to check on their veracity. He urged users to be mistrustful of the things shared on Channels, and initially threatened to block the feature in the countries involved for the length of the war, saying that he didn’t want Telegram to be used to aggravate conflict or incite ethnic hatred. He did, however, walk back this plan when it became clear that they had also become a vital communications tool for Ukrainian officials and citizens to help coordinate their resistance and evacuations. The SC urges the public to refer to the SC’s I nvestor Alert List before investing. The list contains details of unauthorised websites, investment products, companies and individuals. Members of the public who suspect that they have been approached by unauthorised firms or individuals offering schemes that promise unrealistic returns
from us
