Шампунь для «ускорения роста волос», для «восстановления волос», для «оживления волос»- примитивный обман покупателя.
Да-да- все те деньги, которые Вы тратите на приобретение этих дорогущих шампуней- выкинуты зря!
Дело в простой анатомии и физиологии волос. То, что «вылезло» из фолликула за пределы кожи головы дальше наружу- мертвая структура. Ну как отросший ноготь. Там только кератин.
Можно намазать волос чем-то, что будет блестеть или не давать слипаться, но это по сути это мало отличается от покраски забора. Просто визуальный эффект, что хорошо. Но не предъявляйте завышенных ожиданий! «Что мертво-умереть не может», как говорили Железнорожденные из «Игры престолов», но и ожить к сожалению тоже!
Уход должен быть не за самим волосом - он мёртв как нитка!- а за кожей головы.
В этом отношении могут быть предпочтительней шампуни с кофеином, ментолом, Вит В6, который могут при длительном применении стимулировать микроциркуляцию кожи головы.
Р.S. Оцените сколько я вам денег сэкономил!
Да-да- все те деньги, которые Вы тратите на приобретение этих дорогущих шампуней- выкинуты зря!
Дело в простой анатомии и физиологии волос. То, что «вылезло» из фолликула за пределы кожи головы дальше наружу- мертвая структура. Ну как отросший ноготь. Там только кератин.
Можно намазать волос чем-то, что будет блестеть или не давать слипаться, но это по сути это мало отличается от покраски забора. Просто визуальный эффект, что хорошо. Но не предъявляйте завышенных ожиданий! «Что мертво-умереть не может», как говорили Железнорожденные из «Игры престолов», но и ожить к сожалению тоже!
Уход должен быть не за самим волосом - он мёртв как нитка!- а за кожей головы.
В этом отношении могут быть предпочтительней шампуни с кофеином, ментолом, Вит В6, который могут при длительном применении стимулировать микроциркуляцию кожи головы.
Р.S. Оцените сколько я вам денег сэкономил!
Про перспективу разработки «в ближайшее время» лекарства от старости, что сейчас во многих СМИ.
В проект заложены по тем же СМИ 2 триллиона рублей!
Увеличение продолжительности жизни задача не столько медицинская. Уже сегодня в развитых странах люди 65+ до 30% населения. И это большое бремя для государств. Поэтому надо быть готовым к тому как обеспечить достойную жизнь пожилым.
Это как с рождением детей: несмотря на все призывы, никто рожать не будет, пока не будут уверенны в жилье, условиях и проч.
Но в рождении хоть технология процесса известна, а «лекарство от старости»? За 2 триллиона? Хм… на социальные нужды останется?
И потом я не понял: смерть отменяется? Старости не будет, будем жить вечно? За 2 трлн? Как же раньше не додумались?
В проект заложены по тем же СМИ 2 триллиона рублей!
Увеличение продолжительности жизни задача не столько медицинская. Уже сегодня в развитых странах люди 65+ до 30% населения. И это большое бремя для государств. Поэтому надо быть готовым к тому как обеспечить достойную жизнь пожилым.
Это как с рождением детей: несмотря на все призывы, никто рожать не будет, пока не будут уверенны в жилье, условиях и проч.
Но в рождении хоть технология процесса известна, а «лекарство от старости»? За 2 триллиона? Хм… на социальные нужды останется?
И потом я не понял: смерть отменяется? Старости не будет, будем жить вечно? За 2 трлн? Как же раньше не додумались?
У нас как-то принято считать, что повышение «верхнего» систолического артериального давления прогностически хуже, чем повышения «нижнего» диастолического.
И даже некоторые врачи об этом говорят (сам видел публикации).
Так вот- это не так!
Вернее тут многое зависит от возраста.
У людей 60+ однозначно повышение «верхнего» АД прогностически куда более опасно, чем повышение нижнего.
Исследование SHEP (Systolic Hypertension in the Elderly Program) и последующие работы (SHEP, Syst-Eur, HYVET) продемонстрировали, что каждое увеличение систолического («верхнего) АД на 10 мм рт. ст. у пожилых ассоциируется с ростом риска инсульта на 30–40 %.
При этом повышение нижнего давления такого не дает.
То есть в 60+ давление 160/70 куда более опасно, чем 140/95!
Это означает, что у людей старше 65 лет основная цель лечения — достижение целевой систолического («верхнего») АД, а «нижнее»(диастолическое) АД в 60–70 мм рт. ст. не считается «слишком низким», если это помогает снизить «систолическое» АД.
Кстати особенно опасна «изолированная систолическая гипертензия»: повышенное систолическое АД при нормальном диастолическом.
У молодых до 40 лет нередко наблюдается изолирование повышение именно нижнего диастолического давления. Умеренное повышение нижнего АД (до 90 мм рт ст) не несет им каких-то скорых рисков (в отличие от систолической гипертензии у более «взрослых»). Сосуды еще молодые и эластичные.
Однако это уже «звоночек» и такая диастолическая гипертензия у молодых имеет прогностическую ценность как «фактор раннего старения» сосудов и предвестник развития смешанной гипертензии.
И даже некоторые врачи об этом говорят (сам видел публикации).
Так вот- это не так!
Вернее тут многое зависит от возраста.
У людей 60+ однозначно повышение «верхнего» АД прогностически куда более опасно, чем повышение нижнего.
Исследование SHEP (Systolic Hypertension in the Elderly Program) и последующие работы (SHEP, Syst-Eur, HYVET) продемонстрировали, что каждое увеличение систолического («верхнего) АД на 10 мм рт. ст. у пожилых ассоциируется с ростом риска инсульта на 30–40 %.
При этом повышение нижнего давления такого не дает.
То есть в 60+ давление 160/70 куда более опасно, чем 140/95!
Это означает, что у людей старше 65 лет основная цель лечения — достижение целевой систолического («верхнего») АД, а «нижнее»(диастолическое) АД в 60–70 мм рт. ст. не считается «слишком низким», если это помогает снизить «систолическое» АД.
Кстати особенно опасна «изолированная систолическая гипертензия»: повышенное систолическое АД при нормальном диастолическом.
У молодых до 40 лет нередко наблюдается изолирование повышение именно нижнего диастолического давления. Умеренное повышение нижнего АД (до 90 мм рт ст) не несет им каких-то скорых рисков (в отличие от систолической гипертензии у более «взрослых»). Сосуды еще молодые и эластичные.
Однако это уже «звоночек» и такая диастолическая гипертензия у молодых имеет прогностическую ценность как «фактор раннего старения» сосудов и предвестник развития смешанной гипертензии.
Доктор Мясников о микробиоме. Видеорубрика "Для души и тела"
https://rutube.ru/video/076330ecc423856daacc35222c485b59/
https://rutube.ru/video/076330ecc423856daacc35222c485b59/
RUTUBE
Доктор Мясников о микробиоме. Видеорубрика "Для души и тела"
Смотрите видео онлайн «Доктор Мясников о микробиоме. Видеорубрика "Для души и тела"» на канале «ДОКТОР МЯСНИКОВ | ОФИЦ. КАНАЛ | drmyasnikov.ru» в хорошем качестве и бесплатно, опубликованное 31 мая 2025 года в 16:58, длительностью 00:21:40, на видеохостинге…
Ну вот и лето!
С Днем защиты детей! В первую очередь от болезней, переедания, гиподинамии, лени, грубости и насилия!
И нам есть чему у них поучиться:
«Взрослые никогда ничего не понимают сами, а для детей очень утомительно без конца им все объяснять и растолковывать.
На своем веку я много встречал разных серьезных людей. Я долго жил среди взрослых. Я видел их совсем близко. И от этого, признаться, не стал думать о них лучше. Когда я встречал взрослого, который казался мне разумней и понятливей других, я показывал ему свой рисунок № 1 – я его сохранил и всегда носил с собою. Я хотел знать, вправду ли этот человек что-то понимает. Но все они отвечали мне: «Это шляпа». И я уже не говорил с ними ни об удавах, ни о джунглях, ни о звездах. Я применялся к их понятиям. Я говорил с ними об игре в бридж и гольф, о политике и о галстуках. И взрослые были очень довольны, что познакомились с таким здравомыслящим человеком.
Взрослые очень любят цифры. Когда рассказываешь им, что у тебя появился новый друг, они никогда не спросят о самом главном. Никогда они не скажут: «А какой у него голос? В какие игры он любит играть? Ловит ли он бабочек?» Они спрашивают: «Сколько ему лет? Сколько у него братьев? Сколько он весит? Сколько зарабатывает его отец?» И после этого воображают, что узнали человека. Когда говоришь взрослым: «Я видел красивый дом из розового кирпича, в окнах у него герань, а на крыше голуби», – они никак не могут представить себе этот дом. Им надо сказать: «Я видел дом за сто тысяч франков», – и тогда они восклицают: «Какая красота!»
Виконт Сент Экзюпери
С Днем защиты детей! В первую очередь от болезней, переедания, гиподинамии, лени, грубости и насилия!
И нам есть чему у них поучиться:
«Взрослые никогда ничего не понимают сами, а для детей очень утомительно без конца им все объяснять и растолковывать.
На своем веку я много встречал разных серьезных людей. Я долго жил среди взрослых. Я видел их совсем близко. И от этого, признаться, не стал думать о них лучше. Когда я встречал взрослого, который казался мне разумней и понятливей других, я показывал ему свой рисунок № 1 – я его сохранил и всегда носил с собою. Я хотел знать, вправду ли этот человек что-то понимает. Но все они отвечали мне: «Это шляпа». И я уже не говорил с ними ни об удавах, ни о джунглях, ни о звездах. Я применялся к их понятиям. Я говорил с ними об игре в бридж и гольф, о политике и о галстуках. И взрослые были очень довольны, что познакомились с таким здравомыслящим человеком.
Взрослые очень любят цифры. Когда рассказываешь им, что у тебя появился новый друг, они никогда не спросят о самом главном. Никогда они не скажут: «А какой у него голос? В какие игры он любит играть? Ловит ли он бабочек?» Они спрашивают: «Сколько ему лет? Сколько у него братьев? Сколько он весит? Сколько зарабатывает его отец?» И после этого воображают, что узнали человека. Когда говоришь взрослым: «Я видел красивый дом из розового кирпича, в окнах у него герань, а на крыше голуби», – они никак не могут представить себе этот дом. Им надо сказать: «Я видел дом за сто тысяч франков», – и тогда они восклицают: «Какая красота!»
Виконт Сент Экзюпери
Forwarded from Народный фронт
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
..."Артёмку обезьянкой называю..."
..."Настёна – доча, маленькая была, 2 700..."
..."Андрюха – брутальный у меня пацан..."
..."Максим – Масянька, Олег – пельмешка..."
Не скрывая улыбок и мужских слёз, наши бойцы говорят о самом дорогом, о своих детях.
С праздником!❤️
✌️ Ваш Народный фронт и Всё для Победы!
..."Настёна – доча, маленькая была, 2 700..."
..."Андрюха – брутальный у меня пацан..."
..."Максим – Масянька, Олег – пельмешка..."
Не скрывая улыбок и мужских слёз, наши бойцы говорят о самом дорогом, о своих детях.
С праздником!❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
«Идеальный врач»
Любопытная статья от 1900 года. Нынче ее опять опубликовали в JAMA: ведь основные требования к врачам неизменны. Итак:
«Врача можно рассматривать с трёх точек зрения:
1. его личная жизнь,
2. профессиональная
3. Общественная
Окончательная основа уважения — это личный характер. Богатство может на время ослепить блеском, умственные способности — поразить, власть — казаться успехом. Но когда приходит время испытания, как оно непременно приходит к каждому — когда человек сталкивается с искушением совершить зло — богатство и ум теряют всякую силу. Лишь характер имеет значение в этой борьбе жизни и смерти. Имея его — вы победите и будете увенчаны лаврами. Лишённый его — вы падёте, побеждённый и обесчещенный.
Истинное величие характера лучше всего выражается в доброте. Ни у кого нет столько возможностей проявить эту черту, как у врача. Когда здоровье и радость — он не нужен. Но когда приходят болезнь, усталость, страдание… — тогда мудрый умом и добрый сердцем врач становится по-настоящему желанным гостем. Тогда его мягкое прикосновение приносит уверенность, его сочувственный голос — надежду, а тысячи мелких проявлений заботы связывают с ним навсегда тех, кто в нём видит вестника жизни. Даже в рутинной работе больничной клиники доброе слово бывает действеннее лекарства.
Манеры формируют человека. Грубияну не место среди нас. Врач никогда не должен быть фатоват, но всегда — джентльмен; никогда — неопрятен в одежде или речи, но всегда — опрятен и аккуратен в словах, чтобы ему не пришлось, как одному из адъютантов генерала Гранта, спрашивать: «Здесь ведь нет дам?» — «Нет, — резко ответил Грант, — но здесь есть джентльмены». Грязная рубашка и неухоженные ногти так же неприемлемы с точки зрения антисептики, как и с точки зрения приличия. Запах застарелого табака в бороде и одежде никогда не будет принадлежать идеальному врачу, как и употребление алкоголя, затмевающее разум и отталкивающее пациентов.
Не позволяйте своему уму атрофироваться от бездействия. Знайте классику английской литературы — прозу и поэзию; читайте биографии великих людей прошлого, следите за современными идеями — в книгах о путешествиях, истории, художественной литературе, науке. Интеллектуальное разнообразие придаст вкус вашим медицинским занятиям и позволит свободно участвовать в общении, которое принесёт друзей и разбавит однообразие чисто медицинской жизни. Пусть музыка и искусство озаряют ваш нередко утомительный путь, и находите в гармонии звука и богатстве форм утонченность, придающую научному человеку подлинный блеск.
Идеальный врач — член учёного сообщества. Он должен быть выше уловок и мелких ревностей ремесла. Да, он зарабатывает на жизнь своей профессией, но тот, кто служит лишь ради выгоды — всего лишь наёмник, а не настоящий пастырь. Чтобы достичь профессионального идеала, нужно быть вечным учеником, следовать за научным прогрессом, в котором вы должны быть проводником для своей общины. Нельзя довольствоваться тем знанием, что у вас есть — нужно читать, особенно медицинские журналы, иначе вы останетесь позади в наш век стремительного развития.
Нужно знать не только родной язык, но иметь хотя бы читательское знание французского и немецкого, а по возможности — и других языков. Тот, кто знает два языка — вдвое больше человек, чем тот, кто знает один.
Научные интересы врача делают его знатоком многих общественных вопросов — санитарии, водоснабжения, профилактики эпидемий, охраны здоровья населения… Об этих темах вы обязаны высказываться в своих сообществах, иначе уступите поле менее компетентным, и это неизбежно приведёт к беде.
Никто, возможно, не является большим лидером в благотворительной деятельности, чем врач. Эти вопросы тесно связаны с вышеупомянутыми — вы будете входить в попечительские советы, управления и комитеты, где необходимо использовать своё влияние для разумного расходования средств, эффективного распределения пожертвований и примирения конфликтующих сторон, нередко вызывающих разлад и путаницу.
Любопытная статья от 1900 года. Нынче ее опять опубликовали в JAMA: ведь основные требования к врачам неизменны. Итак:
«Врача можно рассматривать с трёх точек зрения:
1. его личная жизнь,
2. профессиональная
3. Общественная
Окончательная основа уважения — это личный характер. Богатство может на время ослепить блеском, умственные способности — поразить, власть — казаться успехом. Но когда приходит время испытания, как оно непременно приходит к каждому — когда человек сталкивается с искушением совершить зло — богатство и ум теряют всякую силу. Лишь характер имеет значение в этой борьбе жизни и смерти. Имея его — вы победите и будете увенчаны лаврами. Лишённый его — вы падёте, побеждённый и обесчещенный.
Истинное величие характера лучше всего выражается в доброте. Ни у кого нет столько возможностей проявить эту черту, как у врача. Когда здоровье и радость — он не нужен. Но когда приходят болезнь, усталость, страдание… — тогда мудрый умом и добрый сердцем врач становится по-настоящему желанным гостем. Тогда его мягкое прикосновение приносит уверенность, его сочувственный голос — надежду, а тысячи мелких проявлений заботы связывают с ним навсегда тех, кто в нём видит вестника жизни. Даже в рутинной работе больничной клиники доброе слово бывает действеннее лекарства.
Манеры формируют человека. Грубияну не место среди нас. Врач никогда не должен быть фатоват, но всегда — джентльмен; никогда — неопрятен в одежде или речи, но всегда — опрятен и аккуратен в словах, чтобы ему не пришлось, как одному из адъютантов генерала Гранта, спрашивать: «Здесь ведь нет дам?» — «Нет, — резко ответил Грант, — но здесь есть джентльмены». Грязная рубашка и неухоженные ногти так же неприемлемы с точки зрения антисептики, как и с точки зрения приличия. Запах застарелого табака в бороде и одежде никогда не будет принадлежать идеальному врачу, как и употребление алкоголя, затмевающее разум и отталкивающее пациентов.
Не позволяйте своему уму атрофироваться от бездействия. Знайте классику английской литературы — прозу и поэзию; читайте биографии великих людей прошлого, следите за современными идеями — в книгах о путешествиях, истории, художественной литературе, науке. Интеллектуальное разнообразие придаст вкус вашим медицинским занятиям и позволит свободно участвовать в общении, которое принесёт друзей и разбавит однообразие чисто медицинской жизни. Пусть музыка и искусство озаряют ваш нередко утомительный путь, и находите в гармонии звука и богатстве форм утонченность, придающую научному человеку подлинный блеск.
Идеальный врач — член учёного сообщества. Он должен быть выше уловок и мелких ревностей ремесла. Да, он зарабатывает на жизнь своей профессией, но тот, кто служит лишь ради выгоды — всего лишь наёмник, а не настоящий пастырь. Чтобы достичь профессионального идеала, нужно быть вечным учеником, следовать за научным прогрессом, в котором вы должны быть проводником для своей общины. Нельзя довольствоваться тем знанием, что у вас есть — нужно читать, особенно медицинские журналы, иначе вы останетесь позади в наш век стремительного развития.
Нужно знать не только родной язык, но иметь хотя бы читательское знание французского и немецкого, а по возможности — и других языков. Тот, кто знает два языка — вдвое больше человек, чем тот, кто знает один.
Научные интересы врача делают его знатоком многих общественных вопросов — санитарии, водоснабжения, профилактики эпидемий, охраны здоровья населения… Об этих темах вы обязаны высказываться в своих сообществах, иначе уступите поле менее компетентным, и это неизбежно приведёт к беде.
Никто, возможно, не является большим лидером в благотворительной деятельности, чем врач. Эти вопросы тесно связаны с вышеупомянутыми — вы будете входить в попечительские советы, управления и комитеты, где необходимо использовать своё влияние для разумного расходования средств, эффективного распределения пожертвований и примирения конфликтующих сторон, нередко вызывающих разлад и путаницу.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Первую пробу пера удалил. Я и правда там схалтурил с отжиманием. И критики (справедливые) налетели! Вот тут почище. Но это начало- я обычно делаю на общее время: 100 за 9:40 или 150 за 14:45. А вот за минуту пробую первый раз. Буду тренироваться. Цель-30/1’ чисто
Кстати, хотел промолчать, но чем больше читаю про задержание некоего Щепихина на ярославском вокзале в Москве, тем молчать труднее.
Я сначала тоже подумал: ну что за дела?! А потом увидел видео где этот полный ублюдок высирал из себя такое, что что надо сразу давать высшую меру!
И собственно, почему пишу: все говорят одно и тоже: так нельзя, надо по Закону! Но вот Закон часто опаздывает или вообще не видит. Именно в этом и проблема.
Ни один человек в адрес которого изрыгаются такие слова, ни один верующий, когда идет такая хула, не вытерпит и не спустит!
Я очень хорошо понимаю чеченцев! И в багажник запихали правильно- с такой мразью в одном салоне авто сидеть никто не будет.
На что этот ублюдок надеялся?! А вот как раз на неповоротливость закона.
Ну а то видео вы можете увидеть у Юрия Подоляка (который тоже ратует за закон).
Я сначала тоже подумал: ну что за дела?! А потом увидел видео где этот полный ублюдок высирал из себя такое, что что надо сразу давать высшую меру!
И собственно, почему пишу: все говорят одно и тоже: так нельзя, надо по Закону! Но вот Закон часто опаздывает или вообще не видит. Именно в этом и проблема.
Ни один человек в адрес которого изрыгаются такие слова, ни один верующий, когда идет такая хула, не вытерпит и не спустит!
Я очень хорошо понимаю чеченцев! И в багажник запихали правильно- с такой мразью в одном салоне авто сидеть никто не будет.
На что этот ублюдок надеялся?! А вот как раз на неповоротливость закона.
Ну а то видео вы можете увидеть у Юрия Подоляка (который тоже ратует за закон).
Онищенко: воздержитесь от поездок в Турцию, что бы не завести вирус Коксаки. При всем уважении несколько комментариев. Действительно – Турция источник повышенной вирусной нагрузки вирусом Коксаки в России.
Но болезнь вызываемая вирусом коксаки – самая распространённая – так называемая болезнь « рука нога рот». Такой уж прямой перевоз с английского. А она у нас была есть и будет без всякой Турции.
Вирус Коксаки постоянно циркулирует в детской среде — он эндемичен (т.е. присутствует стабильно).
• Он легко распространяется воздушно-капельным и фекально-оральным путями.
• Большинство детей болеют бессимптомно и заражают других.
Да действительно – без завозных случаев заболеваемость с вирусом Коксаки уменьшилась бы на 30 40% .
Но я думаю что от подобных поездок нас оттолкнет не этот факт, а то что Турция резко подорожала, причём неоправданно подорожала.
Очень легко давать советы а ля кот Леопольд: «ребята давайте жить дружно»
. Но как-то надо их примерять на реальность, взвешивать за и против. Пока отдых в России стоит столько, (при не сопоставимом качестве) - люди будут ездить в Турцию и другие страны
Но болезнь вызываемая вирусом коксаки – самая распространённая – так называемая болезнь « рука нога рот». Такой уж прямой перевоз с английского. А она у нас была есть и будет без всякой Турции.
Вирус Коксаки постоянно циркулирует в детской среде — он эндемичен (т.е. присутствует стабильно).
• Он легко распространяется воздушно-капельным и фекально-оральным путями.
• Большинство детей болеют бессимптомно и заражают других.
Да действительно – без завозных случаев заболеваемость с вирусом Коксаки уменьшилась бы на 30 40% .
Но я думаю что от подобных поездок нас оттолкнет не этот факт, а то что Турция резко подорожала, причём неоправданно подорожала.
Очень легко давать советы а ля кот Леопольд: «ребята давайте жить дружно»
. Но как-то надо их примерять на реальность, взвешивать за и против. Пока отдых в России стоит столько, (при не сопоставимом качестве) - люди будут ездить в Турцию и другие страны
Про гипертонию. Многие спрашивают о причинах Артериальной гипертонии. В 85% мы не знаем её причины и называем «первичной гипертонией» или «гипертонической болезнью».
В регуляции АД принимает участие множество гормонов и биологически активных веществ.
Далее читайте только заинтересованные. Там много букв и терминов. 90% это прочитать не смогут, так что этот пост не для всех.
Но кому-то может интересно!
Итак- как регулируется наше АД?
1. Ренин–ангиотензин–альдостероновая система (РААС)
1. Ренин
• Источник: юкстагломерулярный аппарат почек (специальные юкстагломерулярные клетки).
• Механизм: при снижении почечного перфузионного давления или низком уровне натрия в клубочковой жидкости (или при стимуляции β1-адренорецепторов) юкстагломерулярные клетки секретируют ренин.
• Функция: катализирует расщепление ангиотензиногена (печёночный α-глобулин) до ангиотензина I, являя собой первый шаг активации РААС.
2. Ангиотензин II
• Источник: образуется из ангиотензина I под действием ангиотензинпревращающего фермента (АПФ), главным образом в лёгких (эндотелий) и стенках сосудов.
• Механизмы действия:
• Мощный сосудосуживающий эффект (через AT₁-рецепторы на гладкомышечных клетках сосудов) → повышение общего периферического сопротивления и АД.
• Стимуляция высвобождения альдостерона из коры надпочечников.
• Активация высвобождения вазопрессина (антидиуретического гормона, АДГ) из гипофиза.
• Стимуляция чувства жажды в гипоталамусе.
• Итого: способствует как быстрому (вазоконстрикция), так и более медленному (удержание натрия и воды) повышению кровяного давления.
3. Альдостерон
• Источник: пучковая зона коры надпочечников (зона «гломерулоза»).
• Механизм: через минералокортикоидные рецепторы в клетках дистальных канальцев и собирательных трубок нефрона усиливает реабсорбцию натрия и воды, а экскрецию калия.
• Эффект: увеличение ОЦК (объёма циркулирующей крови), что при прочих равных повышает АД.
⸻
2. Антидиуретический гормон (вазопрессин, АДГ)
• Источник: нейросекреторные клетки супраоптического и паравентрикулярного ядер гипоталамуса; поступает в кровоток из задней доли гипофиза.
• Механизмы действия:
1. Вазоконстрикция: при высоких концентрациях активирует V₁-рецепторы гладкомышечных клеток сосудов, что вызывает сужение артериол и вен.
2. Удержание воды почками: через V₂-рецепторы в собирательных трубках усиливает вставку аквапоринов (AQP2) в апикальную мембрану, что повышает реабсорбцию свободной воды.
• Общий эффект: повышение ОЦК (за счёт задержки воды) и усиление сосудистого сопротивления.
⸻
3. Катехоламины (норадреналин, адреналин)
1. Норадреналин (ноадреналин)
• Источник: вегетативные (симпатические) постганглионарные окончания, а также мозговое вещество надпочечников.
• Механизм: преимущественно β₁- и α₁-адренорецепторы:
• α₁-рецепторы на гладкомышечных клетках сосудов → вазоконстрикция артериол → повышение ОПСС (общее периферическое сосудистое сопротивление).
• β₁-рецепторы на кардиомиоцитах → повышение ЧСС и силы сократимости (кратковременное повышение минутного объёма сердца).
• Результат: быстрое повышение АД.
2. Адреналин (эпинефрин)
• Источник: мозговое вещество надпочечников.
• Механизм дозозависимый:
• Низкие концентрации: преимущественно β₂-рецепторы (в сосудах скелетных мышц и коронарных сосудах) → вазодилатация, падение ОПСС, но повышение сердечного выброса.
• Высокие концентрации: α₁-рецепторы → вазоконстрикция (особенно в коже и внутренностях).
• В целом: при «стрессовых» уровнях действует как вазопрессор (повышает АД), при низких – может слегка снижать ОПСС, но всё равно повышать сердечный выброс.
⸻
4. Натриуретические пептиды
1. Атриальный натрийуретический пептид (АНП)
• Источник: предсердия сердца (стресс растяжения стенки при повышенном венозном возврате).
• Механизм:
• Расширение афферентных артериол в клубочке → увеличение клубочковой фильтрации.
• Блокировка секреции ренина и альдостерона.
• Угнетение реабсорбции натрия в дистальных канальцах и собирательных трубках.
• Потенциально прямое подавление симпатоадреналовой активности и вазодилатация.
В регуляции АД принимает участие множество гормонов и биологически активных веществ.
Далее читайте только заинтересованные. Там много букв и терминов. 90% это прочитать не смогут, так что этот пост не для всех.
Но кому-то может интересно!
Итак- как регулируется наше АД?
1. Ренин–ангиотензин–альдостероновая система (РААС)
1. Ренин
• Источник: юкстагломерулярный аппарат почек (специальные юкстагломерулярные клетки).
• Механизм: при снижении почечного перфузионного давления или низком уровне натрия в клубочковой жидкости (или при стимуляции β1-адренорецепторов) юкстагломерулярные клетки секретируют ренин.
• Функция: катализирует расщепление ангиотензиногена (печёночный α-глобулин) до ангиотензина I, являя собой первый шаг активации РААС.
2. Ангиотензин II
• Источник: образуется из ангиотензина I под действием ангиотензинпревращающего фермента (АПФ), главным образом в лёгких (эндотелий) и стенках сосудов.
• Механизмы действия:
• Мощный сосудосуживающий эффект (через AT₁-рецепторы на гладкомышечных клетках сосудов) → повышение общего периферического сопротивления и АД.
• Стимуляция высвобождения альдостерона из коры надпочечников.
• Активация высвобождения вазопрессина (антидиуретического гормона, АДГ) из гипофиза.
• Стимуляция чувства жажды в гипоталамусе.
• Итого: способствует как быстрому (вазоконстрикция), так и более медленному (удержание натрия и воды) повышению кровяного давления.
3. Альдостерон
• Источник: пучковая зона коры надпочечников (зона «гломерулоза»).
• Механизм: через минералокортикоидные рецепторы в клетках дистальных канальцев и собирательных трубок нефрона усиливает реабсорбцию натрия и воды, а экскрецию калия.
• Эффект: увеличение ОЦК (объёма циркулирующей крови), что при прочих равных повышает АД.
⸻
2. Антидиуретический гормон (вазопрессин, АДГ)
• Источник: нейросекреторные клетки супраоптического и паравентрикулярного ядер гипоталамуса; поступает в кровоток из задней доли гипофиза.
• Механизмы действия:
1. Вазоконстрикция: при высоких концентрациях активирует V₁-рецепторы гладкомышечных клеток сосудов, что вызывает сужение артериол и вен.
2. Удержание воды почками: через V₂-рецепторы в собирательных трубках усиливает вставку аквапоринов (AQP2) в апикальную мембрану, что повышает реабсорбцию свободной воды.
• Общий эффект: повышение ОЦК (за счёт задержки воды) и усиление сосудистого сопротивления.
⸻
3. Катехоламины (норадреналин, адреналин)
1. Норадреналин (ноадреналин)
• Источник: вегетативные (симпатические) постганглионарные окончания, а также мозговое вещество надпочечников.
• Механизм: преимущественно β₁- и α₁-адренорецепторы:
• α₁-рецепторы на гладкомышечных клетках сосудов → вазоконстрикция артериол → повышение ОПСС (общее периферическое сосудистое сопротивление).
• β₁-рецепторы на кардиомиоцитах → повышение ЧСС и силы сократимости (кратковременное повышение минутного объёма сердца).
• Результат: быстрое повышение АД.
2. Адреналин (эпинефрин)
• Источник: мозговое вещество надпочечников.
• Механизм дозозависимый:
• Низкие концентрации: преимущественно β₂-рецепторы (в сосудах скелетных мышц и коронарных сосудах) → вазодилатация, падение ОПСС, но повышение сердечного выброса.
• Высокие концентрации: α₁-рецепторы → вазоконстрикция (особенно в коже и внутренностях).
• В целом: при «стрессовых» уровнях действует как вазопрессор (повышает АД), при низких – может слегка снижать ОПСС, но всё равно повышать сердечный выброс.
⸻
4. Натриуретические пептиды
1. Атриальный натрийуретический пептид (АНП)
• Источник: предсердия сердца (стресс растяжения стенки при повышенном венозном возврате).
• Механизм:
• Расширение афферентных артериол в клубочке → увеличение клубочковой фильтрации.
• Блокировка секреции ренина и альдостерона.
• Угнетение реабсорбции натрия в дистальных канальцах и собирательных трубках.
• Потенциально прямое подавление симпатоадреналовой активности и вазодилатация.
• Эффект: снижение ОЦК (избыток натрия и воды выводится с мочой), снижение ОПСС → падение АД.
2. Мозговой (или B-тип) натрийуретический пептид (BNP)
• Источник: желудочковый миокард (при хронической перегрузке давлением, например, при СН).
• Механизмы аналогичны АНП: натрийурез, вазодилатация, подавление РААС и симпатической системы.
⸻
5. Прочие эндокринные регуляторы
1. Кортизол
• Источник: кора надпочечников.
• Механизм: повышает чувствительность сосудистой стенки к катехоламинам (увеличивает экспрессию α₁-рецепторов), способствует поддержанию сосудистого тонуса.
• При дефиците (например, при Аддисоновой болезни) часто наблюдается артериальная гипотензия.
2. Тиреоидные гормоны (Т₃, Т₄)
• Источник: щитовидная железа.
• Механизмы:
• Стимулируют сердечную деятельность (повышают ЧСС, сократимость) и расширяют сосуды (увеличивая метаболизм тканей и потребность в кровоснабжении).
• При гипертиреозе часто наблюдается повышение систолического АД (за счёт увеличенного минутного объёма), при гипотиреозе – снижение АД.
3. Инсулин
• Источник: β-клетки островков Лангерганса поджелудочной железы.
• Механизмы:
• В высоких концентрациях обладает вазодилатирующим эффектом (через NO),
• Но хронически гиперинсулинемия может усиливать симпатоадреналовые влияния и приводить к повышению ОПСС.
⸻
6. Местные (паракринные/аутокринные) факторы
6.1 Вазодилататоры
1. Оксид азота (NO)
• Источник: эндотелиальные клетки посредством эндотелиальной NO-синтазы (eNOS).
• Механизм: диффундирует в гладкомышечную клетку → активация гуанилатциклазы → повышение цГМФ → расслабление гладких миоцитов → вазодилатация.
• Роль: ключевой фактор поддержания базального тонуса сосудов; противодействует избыточному сужению артерий.
2. Простагландины (например, PGE₂, PGI₂)
• Источник: эндотелиальные клетки и гладкомышечные клетки сосудов (из арахидоновой кислоты под действием циклооксигеназы).
• Механизм: через рецепторы семейства prostanoid-сигналинг увеличивают цАМФ в гладкомышечных клетках → вазодилатация.
• Роль: локальная регуляция кровотока, противопоставляется вазоконстрикторным простагландинам (например, TXA₂).
3. Брадикенины
• Источник: полипептид, образующийся при активации калликреин-кининовой системы.
• Механизм: повышают выработку NO и простагландинов в эндотелии → мощное кратковременное расширение сосудов.
• Примечание: распадается под действием кининазы II (ангиотензинпревращающий фермент, АПФ), что связывает уровень брадикнина с активностью РААС.
6.2 Вазоконстрикторы
1. Эндотелин-1 (ET-1)
• Источник: эндотелиальные клетки сосудов (образуется из препроэндотелина в ответ на различные стимулы: шок, гипоксию, цитокины).
• Механизм: через ETA- и ETB-рецепторы на гладкомышечных клетках вызывает мощное и продолжительное сужение артериол.
• Роль: один из самых сильных эндогенных вазоконстрикторов, участвует как в регуляции базального тонуса сосудов, так и в патогенезе гипертонии и атеросклероза.
2. Тромбоксан А₂ (TXA₂)
• Источник: тромбоциты (из арахидоновой кислоты под действием циклооксигеназы и TXA-синтазы).
• Механизм: вызывает агрегацию тромбоцитов и вазоконстрикцию, внося вклад в местное повышение давления при повреждении сосуда.
3. Тромбин, серотонин (5-HT)
• Источник: серотонин — тромбоциты; тромбин — система коагуляции.
• Механизм: при активации тромбоцитов серотонин высвобождается и через 5-HT₂-рецепторы вызывает сужение мелких артерий и артериол.
⸻
7. Ионы и другие медиаторы
1. Кальций (Ca²⁺)
• Не гормон в строгом смысле, но уровни внеклеточного и внутриклеточного кальция в гладкомышечных клетках напрямую определяют степень их сокращения (чем выше [Ca²⁺]i, тем больше тонус сосудов).
• Медленно вдыхаемые антибиотики и блокаторы L-типовых кальциевых каналов (нифедипин, верапамил) снижают поступление Ca²⁺ и вызывают вазодилатацию.
2. Калий (K⁺)
• Повышение внеклеточной концентрации К⁺ (в пределах физиологического повышения) может активировать K⁺-каналы в гладких мышцах сосудов, что ведёт к гиперполяризации мембраны и расслаблению (вазодилатация).
2. Мозговой (или B-тип) натрийуретический пептид (BNP)
• Источник: желудочковый миокард (при хронической перегрузке давлением, например, при СН).
• Механизмы аналогичны АНП: натрийурез, вазодилатация, подавление РААС и симпатической системы.
⸻
5. Прочие эндокринные регуляторы
1. Кортизол
• Источник: кора надпочечников.
• Механизм: повышает чувствительность сосудистой стенки к катехоламинам (увеличивает экспрессию α₁-рецепторов), способствует поддержанию сосудистого тонуса.
• При дефиците (например, при Аддисоновой болезни) часто наблюдается артериальная гипотензия.
2. Тиреоидные гормоны (Т₃, Т₄)
• Источник: щитовидная железа.
• Механизмы:
• Стимулируют сердечную деятельность (повышают ЧСС, сократимость) и расширяют сосуды (увеличивая метаболизм тканей и потребность в кровоснабжении).
• При гипертиреозе часто наблюдается повышение систолического АД (за счёт увеличенного минутного объёма), при гипотиреозе – снижение АД.
3. Инсулин
• Источник: β-клетки островков Лангерганса поджелудочной железы.
• Механизмы:
• В высоких концентрациях обладает вазодилатирующим эффектом (через NO),
• Но хронически гиперинсулинемия может усиливать симпатоадреналовые влияния и приводить к повышению ОПСС.
⸻
6. Местные (паракринные/аутокринные) факторы
6.1 Вазодилататоры
1. Оксид азота (NO)
• Источник: эндотелиальные клетки посредством эндотелиальной NO-синтазы (eNOS).
• Механизм: диффундирует в гладкомышечную клетку → активация гуанилатциклазы → повышение цГМФ → расслабление гладких миоцитов → вазодилатация.
• Роль: ключевой фактор поддержания базального тонуса сосудов; противодействует избыточному сужению артерий.
2. Простагландины (например, PGE₂, PGI₂)
• Источник: эндотелиальные клетки и гладкомышечные клетки сосудов (из арахидоновой кислоты под действием циклооксигеназы).
• Механизм: через рецепторы семейства prostanoid-сигналинг увеличивают цАМФ в гладкомышечных клетках → вазодилатация.
• Роль: локальная регуляция кровотока, противопоставляется вазоконстрикторным простагландинам (например, TXA₂).
3. Брадикенины
• Источник: полипептид, образующийся при активации калликреин-кининовой системы.
• Механизм: повышают выработку NO и простагландинов в эндотелии → мощное кратковременное расширение сосудов.
• Примечание: распадается под действием кининазы II (ангиотензинпревращающий фермент, АПФ), что связывает уровень брадикнина с активностью РААС.
6.2 Вазоконстрикторы
1. Эндотелин-1 (ET-1)
• Источник: эндотелиальные клетки сосудов (образуется из препроэндотелина в ответ на различные стимулы: шок, гипоксию, цитокины).
• Механизм: через ETA- и ETB-рецепторы на гладкомышечных клетках вызывает мощное и продолжительное сужение артериол.
• Роль: один из самых сильных эндогенных вазоконстрикторов, участвует как в регуляции базального тонуса сосудов, так и в патогенезе гипертонии и атеросклероза.
2. Тромбоксан А₂ (TXA₂)
• Источник: тромбоциты (из арахидоновой кислоты под действием циклооксигеназы и TXA-синтазы).
• Механизм: вызывает агрегацию тромбоцитов и вазоконстрикцию, внося вклад в местное повышение давления при повреждении сосуда.
3. Тромбин, серотонин (5-HT)
• Источник: серотонин — тромбоциты; тромбин — система коагуляции.
• Механизм: при активации тромбоцитов серотонин высвобождается и через 5-HT₂-рецепторы вызывает сужение мелких артерий и артериол.
⸻
7. Ионы и другие медиаторы
1. Кальций (Ca²⁺)
• Не гормон в строгом смысле, но уровни внеклеточного и внутриклеточного кальция в гладкомышечных клетках напрямую определяют степень их сокращения (чем выше [Ca²⁺]i, тем больше тонус сосудов).
• Медленно вдыхаемые антибиотики и блокаторы L-типовых кальциевых каналов (нифедипин, верапамил) снижают поступление Ca²⁺ и вызывают вазодилатацию.
2. Калий (K⁺)
• Повышение внеклеточной концентрации К⁺ (в пределах физиологического повышения) может активировать K⁺-каналы в гладких мышцах сосудов, что ведёт к гиперполяризации мембраны и расслаблению (вазодилатация).
• Очень высокие концентрации K⁺, наоборот, могут вызывать деполяризацию и спазм.
3. Аденозин
• Источник: продукты метаболизма АТФ, особенно при ишемии.
• Механизм: активирует рецепторы A₂ (Gs-опосредованные) в гладкой мускулатуре сосудов сердца и скелетных мышц → вазодилатация.
• Роль: локальное повышение кровотока в ответ на повышенную метаболическую активность.
⸻
8. Системные и местные взаимодействия
1. Симпатическая нервная система (СНС)
• Хотя это не гормон, симпатические нейроны выделяют норадреналин, а при активации надпочечников выделяется адреналин.
• SNS регулирует тонус артериол (через α₁-адренорецепторы) и ЧСС/сердечный выброс (через β₁-адренорецепторы).
• Усиление симпатической активности при стрессе или гипотонии → повышение АД; снижение при расслаблении/сон → снижение АД.
2. Взаимодействие РААС и эндотелиальной функции
• Высокий уровень ангиотензина II стимулирует синтез эндотелина-1 (усиление вазоконстрикции) и снижает выработку NO (усиление спазма).
• При приёме ингибиторов АПФ (например, эналаприл, рамиприл) повышается концентрация брадикнина (меньше разрушается), что усиливает продукцию NO и простагландинов, приводя к вазодилатации и снижению АД.
3. Противовоспалительные цитокины и оксидативный стресс
• Хроническое воспаление (повышенные TNF-α, IL-6 и др.) может нарушать эндотелиальную функцию, снижать продукцию NO, усиливать синтез эндотелина, способствуя развитию хронической гипертонии.
• Окислительный стресс уменьшает биодоступность NO (связывание с супероксидом) и тем самым усиливает вазоконстрикторное действие ангиотензина II или эндотелина.
3. Аденозин
• Источник: продукты метаболизма АТФ, особенно при ишемии.
• Механизм: активирует рецепторы A₂ (Gs-опосредованные) в гладкой мускулатуре сосудов сердца и скелетных мышц → вазодилатация.
• Роль: локальное повышение кровотока в ответ на повышенную метаболическую активность.
⸻
8. Системные и местные взаимодействия
1. Симпатическая нервная система (СНС)
• Хотя это не гормон, симпатические нейроны выделяют норадреналин, а при активации надпочечников выделяется адреналин.
• SNS регулирует тонус артериол (через α₁-адренорецепторы) и ЧСС/сердечный выброс (через β₁-адренорецепторы).
• Усиление симпатической активности при стрессе или гипотонии → повышение АД; снижение при расслаблении/сон → снижение АД.
2. Взаимодействие РААС и эндотелиальной функции
• Высокий уровень ангиотензина II стимулирует синтез эндотелина-1 (усиление вазоконстрикции) и снижает выработку NO (усиление спазма).
• При приёме ингибиторов АПФ (например, эналаприл, рамиприл) повышается концентрация брадикнина (меньше разрушается), что усиливает продукцию NO и простагландинов, приводя к вазодилатации и снижению АД.
3. Противовоспалительные цитокины и оксидативный стресс
• Хроническое воспаление (повышенные TNF-α, IL-6 и др.) может нарушать эндотелиальную функцию, снижать продукцию NO, усиливать синтез эндотелина, способствуя развитию хронической гипертонии.
• Окислительный стресс уменьшает биодоступность NO (связывание с супероксидом) и тем самым усиливает вазоконстрикторное действие ангиотензина II или эндотелина.
Говорят, что интуиция- ненаучно! Но вот я сегодня почему-то прицельно нашел «Марсианские хроники» Бредбери и стал перечитывать. И смотрю- Гюзель пишет: «сегодня день памяти Бредбери!” Ну как так! Я Бредбери год в руки не брал!!!
Ну вот: насладитесь!
— Что бы ты делала, если б знала, что завтра настанет конец света?
— Что бы я делала? Ты не шутишь?
— Нет.
— Не знаю. Не думала.
Он налил себе кофе. В сторонке на ковре, при ярком зеленоватом свете ламп «молния», обе девочки что-то строили из кубиков. В гостиной по-вечернему уютно пахло только что сваренным кофе.
— Что ж, пора об этом подумать, — сказал он.
— Ты серьезно?
Он кивнул.
— Война?
Он покачал головой.
— Атомная бомба? Или водородная?
— Нет.
— Бактериологическая война?
— Да нет, ничего такого, — сказал он, помешивая ложечкой кофе. — Просто, как бы это сказать, пришло время поставить точку.
— Что-то я не пойму.
— По правде говоря, я и сам не понимаю, просто такое у меня чувство. Минутами я пугаюсь, а в другие минуты мне ничуть не страшно и совсем спокойно на душе. — Он взглянул на девочек, их золотистые волосы блестели в свете лампы. — Я тебе сперва не говорил. Это случилось четыре дня назад.
— Что?
— Мне приснился сон. Что скоро все кончится, и еще так сказал голос. Совсем незнакомый, просто голос, и он сказал, что у нас на Земле всему придет конец. Наутро я про это почти забыл, пошел на службу, а потом вдруг вижу, Стэн Уиллис средь бела дня уставился в окно. Я говорю — о чем замечтался, Стэн? А он отвечает — мне сегодня снился сон, и не успел он договорить, а я уже понял, что за сон. Я и сам мог ему рассказать, но Стэн стал рассказывать первым, а я слушал.
— Тот самый сон?
— Тот самый. Я сказал Стану, что и мне тоже это снилось. Он вроде не удивился. Даже как-то успокоился. А потом мы обошли всю контору, просто так, для интереса. Это получилось само собой. Мы не говорили — пойдем поглядим, как и что. Просто пошли и видим, кто разглядывает свой стол, кто руки, кто в окно смотрит. Кое с кем я поговорил. И Стэн тоже.
— И всем приснился тот же сон?
— Всем до единого. В точности то же самое.
— И ты веришь?
— Верю. Сроду ни в чем не был так уверен.
— И когда же это будет? Когда все кончится?
— Для нас — сегодня ночью, в каком часу не знаю, а потом и в других частях света, когда там настанет ночь — земля-то вертится. За сутки все кончится.
Они посидели немного, не притрагиваясь к кофе. Потом медленно выпили его, глядя друг на друга.
— Чем же мы это заслужили? — сказала она.
— Не в том дело, заслужили или нет, просто ничего не вышло. Я смотрю, ты и спорить не стала. Почему это?
— Наверно, есть причина.
— Та самая, что у всех наших в конторе?
Она медленно кивнула.
— Я не хотела тебе говорить. Это случилось сегодня ночью. И весь день женщины в нашем квартале об этом толковали. Им снился тот самый сон. Я думала, это просто совпадение. — Она взяла со стола вечернюю газету. — Тут ничего не сказано.
— Все и так знают. — Он выпрямился, испытующе посмотрел на жену. — Боишься?
— Нет. Я всегда думала, что будет страшно, а оказывается, не боюсь.
— А нам вечно твердят про чувство самосохранения — что же оно молчит?
— Не знаю. Когда понимаешь, что все правильно, не станешь выходить из себя. А тут все правильно. Если подумать, как мы жили, этим должно было кончиться.
— Разве мы были такие уж плохие?
— Нет, но и не очень-то хорошие. Наверно, в этом вся беда — в нас ничего особенного не было, просто мы оставались сами собой, а ведь очень многие в мире совсем озверели и творили невесть что.
В гостиной смеялись девочки.
— Мне всегда казалось: вот придет такой час, и все с воплями выбегут на улицу.
— А по-моему, нет. Что ж вопить, когда изменить ничего нельзя.
— Знаешь, мне только и жаль расставаться с тобой и с девочками. Я никогда не любил городскую жизнь и свою работу, вообще ничего не любил, только вас троих. И ни о чем я не пожалею, разве что неплохо бы увидеть еще хоть один погожий денек, да выпить глоток холодной воды в жару, да вздремнуть. Странно, как мы можем вот так сидеть и говорить об этом?
— Так ведь все равно ничего не поделаешь.⏬️
Ну вот: насладитесь!
— Что бы ты делала, если б знала, что завтра настанет конец света?
— Что бы я делала? Ты не шутишь?
— Нет.
— Не знаю. Не думала.
Он налил себе кофе. В сторонке на ковре, при ярком зеленоватом свете ламп «молния», обе девочки что-то строили из кубиков. В гостиной по-вечернему уютно пахло только что сваренным кофе.
— Что ж, пора об этом подумать, — сказал он.
— Ты серьезно?
Он кивнул.
— Война?
Он покачал головой.
— Атомная бомба? Или водородная?
— Нет.
— Бактериологическая война?
— Да нет, ничего такого, — сказал он, помешивая ложечкой кофе. — Просто, как бы это сказать, пришло время поставить точку.
— Что-то я не пойму.
— По правде говоря, я и сам не понимаю, просто такое у меня чувство. Минутами я пугаюсь, а в другие минуты мне ничуть не страшно и совсем спокойно на душе. — Он взглянул на девочек, их золотистые волосы блестели в свете лампы. — Я тебе сперва не говорил. Это случилось четыре дня назад.
— Что?
— Мне приснился сон. Что скоро все кончится, и еще так сказал голос. Совсем незнакомый, просто голос, и он сказал, что у нас на Земле всему придет конец. Наутро я про это почти забыл, пошел на службу, а потом вдруг вижу, Стэн Уиллис средь бела дня уставился в окно. Я говорю — о чем замечтался, Стэн? А он отвечает — мне сегодня снился сон, и не успел он договорить, а я уже понял, что за сон. Я и сам мог ему рассказать, но Стэн стал рассказывать первым, а я слушал.
— Тот самый сон?
— Тот самый. Я сказал Стану, что и мне тоже это снилось. Он вроде не удивился. Даже как-то успокоился. А потом мы обошли всю контору, просто так, для интереса. Это получилось само собой. Мы не говорили — пойдем поглядим, как и что. Просто пошли и видим, кто разглядывает свой стол, кто руки, кто в окно смотрит. Кое с кем я поговорил. И Стэн тоже.
— И всем приснился тот же сон?
— Всем до единого. В точности то же самое.
— И ты веришь?
— Верю. Сроду ни в чем не был так уверен.
— И когда же это будет? Когда все кончится?
— Для нас — сегодня ночью, в каком часу не знаю, а потом и в других частях света, когда там настанет ночь — земля-то вертится. За сутки все кончится.
Они посидели немного, не притрагиваясь к кофе. Потом медленно выпили его, глядя друг на друга.
— Чем же мы это заслужили? — сказала она.
— Не в том дело, заслужили или нет, просто ничего не вышло. Я смотрю, ты и спорить не стала. Почему это?
— Наверно, есть причина.
— Та самая, что у всех наших в конторе?
Она медленно кивнула.
— Я не хотела тебе говорить. Это случилось сегодня ночью. И весь день женщины в нашем квартале об этом толковали. Им снился тот самый сон. Я думала, это просто совпадение. — Она взяла со стола вечернюю газету. — Тут ничего не сказано.
— Все и так знают. — Он выпрямился, испытующе посмотрел на жену. — Боишься?
— Нет. Я всегда думала, что будет страшно, а оказывается, не боюсь.
— А нам вечно твердят про чувство самосохранения — что же оно молчит?
— Не знаю. Когда понимаешь, что все правильно, не станешь выходить из себя. А тут все правильно. Если подумать, как мы жили, этим должно было кончиться.
— Разве мы были такие уж плохие?
— Нет, но и не очень-то хорошие. Наверно, в этом вся беда — в нас ничего особенного не было, просто мы оставались сами собой, а ведь очень многие в мире совсем озверели и творили невесть что.
В гостиной смеялись девочки.
— Мне всегда казалось: вот придет такой час, и все с воплями выбегут на улицу.
— А по-моему, нет. Что ж вопить, когда изменить ничего нельзя.
— Знаешь, мне только и жаль расставаться с тобой и с девочками. Я никогда не любил городскую жизнь и свою работу, вообще ничего не любил, только вас троих. И ни о чем я не пожалею, разве что неплохо бы увидеть еще хоть один погожий денек, да выпить глоток холодной воды в жару, да вздремнуть. Странно, как мы можем вот так сидеть и говорить об этом?
— Так ведь все равно ничего не поделаешь.⏬️
—⏫️- Да, верно. Если б можно было, мы бы что-нибудь делали. Я думаю, это первый случай в истории — сегодня каждый в точности знает, что с ним будет завтра.
— А интересно, что все станут делать сейчас, вечером, в ближайшие часы.
— Пойдут в кино, послушают радио, посмотрят телевизор, уложат детишек спать и сами лягут — все, как всегда.
— Пожалуй, этим можно гордиться — что все, как всегда.
Минуту они сидели молча, потом он налил себе еще кофе.
— Как ты думаешь, почему именно сегодня?
— Потому.
— А почему не в другой какой-нибудь день, в прошлом веке, или пятьсот лет назад, или тысячу?
— Может быть, потому, что еще никогда не бывало такого дня — девятнадцатого октября тысяча девятьсот шестьдесят девятого года, а теперь он настал, вот и все. Такое уж особенное число, потому что в этот год во всем мире все обстоит так, а не иначе, — вот потому и настал конец.
— Сегодня по обе стороны океана готовы к вылету бомбардировщики, и они никогда уже не приземлятся.
— Вот отчасти и поэтому.
— Что ж, — сказал он, вставая. — Чем будем заниматься? Вымоем посуду?
Они перемыли посуду и аккуратней обычного ее убрали. В половине девятого уложили девочек, поцеловали их на ночь, зажгли по ночнику у кроваток и вышли, оставив дверь спальни чуточку приоткрытой.
— Не знаю... — сказал муж, выходя, оглянулся и остановился с трубкой в руке.
— О чем ты?
— Закрыть дверь плотно или оставить щелку, чтоб было светлее...
— А может быть, дети знают?
— Нет, конечно, нет.
Они сидели и читали газеты, и разговаривали, и слушали музыку по радио, а потом просто сидели у камина, глядя на раскаленные уголья, и часы пробили половину одиннадцатого, потом одиннадцать, потом половину двенадцатого. И они думали обо всех людях на свете, о том, кто как проводит этот вечер — каждый по-своему.
— Что ж, — сказал он наконец. И поцеловал жену долгим поцелуем.
— Все-таки нам было хорошо друг с другом.
— Тебе хочется плакать? — спросил он.
— Пожалуй, нет.
Они прошли по всему дому и погасили свет, в спальне разделись, не зажигая огня, в прохладной темноте, и откинули одеяла.
— Как приятно, простыни такие свежие.
— Я устала.
— Мы все устали.
Они легли.
— Одну минуту, — сказала она.
Поднялась и вышла на кухню. Через минуту вернулась.
— Забыла привернуть кран, — сказала она.
Что-то в этом было очень забавное, он невольно засмеялся.
Она тоже посмеялась, — и правда, забавно! Потом они перестали смеяться и лежали рядом в прохладной постели, держась за руки щекой к щеке.
— Спокойной ночи, — сказал он еще через минуту.
— Спокойной ночи.
— А интересно, что все станут делать сейчас, вечером, в ближайшие часы.
— Пойдут в кино, послушают радио, посмотрят телевизор, уложат детишек спать и сами лягут — все, как всегда.
— Пожалуй, этим можно гордиться — что все, как всегда.
Минуту они сидели молча, потом он налил себе еще кофе.
— Как ты думаешь, почему именно сегодня?
— Потому.
— А почему не в другой какой-нибудь день, в прошлом веке, или пятьсот лет назад, или тысячу?
— Может быть, потому, что еще никогда не бывало такого дня — девятнадцатого октября тысяча девятьсот шестьдесят девятого года, а теперь он настал, вот и все. Такое уж особенное число, потому что в этот год во всем мире все обстоит так, а не иначе, — вот потому и настал конец.
— Сегодня по обе стороны океана готовы к вылету бомбардировщики, и они никогда уже не приземлятся.
— Вот отчасти и поэтому.
— Что ж, — сказал он, вставая. — Чем будем заниматься? Вымоем посуду?
Они перемыли посуду и аккуратней обычного ее убрали. В половине девятого уложили девочек, поцеловали их на ночь, зажгли по ночнику у кроваток и вышли, оставив дверь спальни чуточку приоткрытой.
— Не знаю... — сказал муж, выходя, оглянулся и остановился с трубкой в руке.
— О чем ты?
— Закрыть дверь плотно или оставить щелку, чтоб было светлее...
— А может быть, дети знают?
— Нет, конечно, нет.
Они сидели и читали газеты, и разговаривали, и слушали музыку по радио, а потом просто сидели у камина, глядя на раскаленные уголья, и часы пробили половину одиннадцатого, потом одиннадцать, потом половину двенадцатого. И они думали обо всех людях на свете, о том, кто как проводит этот вечер — каждый по-своему.
— Что ж, — сказал он наконец. И поцеловал жену долгим поцелуем.
— Все-таки нам было хорошо друг с другом.
— Тебе хочется плакать? — спросил он.
— Пожалуй, нет.
Они прошли по всему дому и погасили свет, в спальне разделись, не зажигая огня, в прохладной темноте, и откинули одеяла.
— Как приятно, простыни такие свежие.
— Я устала.
— Мы все устали.
Они легли.
— Одну минуту, — сказала она.
Поднялась и вышла на кухню. Через минуту вернулась.
— Забыла привернуть кран, — сказала она.
Что-то в этом было очень забавное, он невольно засмеялся.
Она тоже посмеялась, — и правда, забавно! Потом они перестали смеяться и лежали рядом в прохладной постели, держась за руки щекой к щеке.
— Спокойной ночи, — сказал он еще через минуту.
— Спокойной ночи.
Всех мусульман поздравляю! Пусть праздник Курбан-байрам принесет в ваш дом мир, благополучие и радость!
С Днем Рождения Пушкина!
Наше всё!
Я не так заворожен его стихами, хотя они совершенны до неприятия, сколько его личностью.
Бунтарь, бретер, кровь бурлит, ум выплескивает- как такого загнать в упряжку?!
25 дуэлей, неистов и упрям! А какие женщины у него были!
«Слабо стреляться. В пятки, мол, давно ушла душа
Терпенье, психопаты и кликуши
Поэты ходят пятками по лезвию ножа
И режут в кровь свои босые души
На слово "длинношеее" в конце пришлось три "е"
Укоротить поэта. Вывод ясен
И нож в него. Но счастлив он висеть на острие
Зарезанный за то, что был опасен!»
«Погиб поэт! — невольник чести —
Пал, оклеветанный молвой,
С свинцом в груди и жаждой мести,
Поникнув гордой головой!..
Не вынесла душа поэта
Позора мелочных обид,
Восстал он против мнений света
Один, как прежде… и убит!»
Что логично и неизбежно….
Но- Александр Сергеевич! Завидую Вам!
Наше всё!
Я не так заворожен его стихами, хотя они совершенны до неприятия, сколько его личностью.
Бунтарь, бретер, кровь бурлит, ум выплескивает- как такого загнать в упряжку?!
25 дуэлей, неистов и упрям! А какие женщины у него были!
«Слабо стреляться. В пятки, мол, давно ушла душа
Терпенье, психопаты и кликуши
Поэты ходят пятками по лезвию ножа
И режут в кровь свои босые души
На слово "длинношеее" в конце пришлось три "е"
Укоротить поэта. Вывод ясен
И нож в него. Но счастлив он висеть на острие
Зарезанный за то, что был опасен!»
«Погиб поэт! — невольник чести —
Пал, оклеветанный молвой,
С свинцом в груди и жаждой мести,
Поникнув гордой головой!..
Не вынесла душа поэта
Позора мелочных обид,
Восстал он против мнений света
Один, как прежде… и убит!»
Что логично и неизбежно….
Но- Александр Сергеевич! Завидую Вам!