Один апельсин в день снижает риск депрессии на 20%, выяснили учёные из Гарварда
Исследование продолжалось десятки лет на 100 000 человек. Цитрусовые влияют на кишечную микрофлору, особенно на бактерию Faecalibacterium prausnitzii, которая регулирует уровень серотонина и дофамина, отвечающих за настроение.
Ранее также было установлено, что потребление фруктов связано с улучшением психического здоровья. Например, два фрукта в день снижают риск депрессии на 14%, а если они разных цветов — на 22%.
Один апельсин в день снижает риск депрессии на 20%, выяснили учёные из Гарварда
Исследование продолжалось десятки лет на 100 000 человек. Цитрусовые влияют на кишечную микрофлору, особенно на бактерию Faecalibacterium prausnitzii, которая регулирует уровень серотонина и дофамина, отвечающих за настроение.
Ранее также было установлено, что потребление фруктов связано с улучшением психического здоровья. Например, два фрукта в день снижают риск депрессии на 14%, а если они разных цветов — на 22%.
Recently, Durav wrote on his Telegram channel that users' right to privacy, in light of the war in Ukraine, is "sacred, now more than ever." Multiple pro-Kremlin media figures circulated the post's false claims, including prominent Russian journalist Vladimir Soloviev and the state-controlled Russian outlet RT, according to the DFR Lab's report. The message was not authentic, with the real Zelenskiy soon denying the claim on his official Telegram channel, but the incident highlighted a major problem: disinformation quickly spreads unchecked on the encrypted app. At this point, however, Durov had already been working on Telegram with his brother, and further planned a mobile-first social network with an explicit focus on anti-censorship. Later in April, he told TechCrunch that he had left Russia and had “no plans to go back,” saying that the nation was currently “incompatible with internet business at the moment.” He added later that he was looking for a country that matched his libertarian ideals to base his next startup. The Russian invasion of Ukraine has been a driving force in markets for the past few weeks.
from us
