🔤🔤🔤🔤 ➖
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Сегодня хочу поделиться некоторыми личными переживаниями...

К чему я была не готова в материнстве⤵️

🏷 В первую очередь, к одиночеству. Да -да, ребенок с тобой 24/7, но глобально ты одинок;

🏷 К тому, что я не всегда буду понимать ребенка. Ну то есть мозгом я понимала, что так будет, но когда это произошло в жизни, я офигела;

🏷К невероятному количеству страхов/сомнений и тревог относительно здоровья и ухода;

🏷 К тому что у разных врачей будет чуть ли не диаметрально противоположное мнение на одни и те же вещи;

🏷 У тому, что моя спина и руки так быстро попрощаются со мной;

🏷 К тому, что я не смогу всё сделать идеально. Ох уж этот синдром отличницы;

🏷 К тому, что буду злится и раздражаться. В моей картине мира, я всегда могла сохранить спокойствие.

И ещё наверняка есть вещи, просто сейчас я их не могу вспомнить.

Конечно, есть и радостные моменты в материнстве, и в соотношении их наверняка больше, просто иногда есть периоды "упадка".

Мамочки, делитесь в комментариях, к чему вы были не готовы?

#life #личное #мой_опыт

Мы уже говорили с вами про то, как именно ребенок понимает, что вы его любите и что ваша связь крепка 🔗❤️

Напомню, что всего таких уровней 🌟 и делятся они по возрастам!

Здесь вы найдете описание ℹ️уровня
Здесь 5⃣

А сегодня мы поговорим про 2⃣уровень, который начинается на втором году жизни!

И это уровень
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🫂

На втором году жизни, ребенку крайне важно подражать родителям!

Ребенок чувствует связь и любовь через эту принадлежность:

➡️ Быть таким же сильным, как папа;

➡️ Готовить, как мама;

➡️ Краситься, как мама;

➡️ Кушать из такой же посуды

И так далее!

Что важно делать родителям?

🔴 Проговаривайте то, в чем вы схожи, подчеркивайте это;

🔴 Давайте самостоятельность везде, где только возможно. Думаю мамы будут только счастливы, если ваш кроха, скажем, вытрет пыль. Используйте этот период в своих "корыстных" целях;

🔴 В целом, всегда важно следить за собой, но здесь это архи-важно, потому как всё, что сделаете/ скажете вы - моментально будет скопировано.

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

И помним, что в этом возрасте происходит кризис двух лет и близится кризис 3 и ваши реакции - также будут считываться и копироваться. Точно будет нелегко всегда держать себя в руках, но именно за счёт того, как вы будете проживать свои эмоции и демонстрироватьтот навык ребенку, он также будет учиться справляться со своими чувствами!

📌 Важно! Не злоупотребляйте фразами и требованиями вести себя хорошо "потому что ты уже взрослый". Не лишайте ребенка детства и возможности побыть маленьким. То есть, подчеркивание схожести с родителями не равно возведение ребенка в статус взрослого!


Кстати, это отличный повод подготовиться (у кого ещё маленькие дети), и порефлексировать тем, у кого уже дети достигли второго года жизни. Делитесь в комментариях: чем вы похожи со своими детьми?
Мы вот с Арсением одинаково потягиваемся 😁

Однажды ко мне на консультацию пришла мама девочки.

Ситуация следующая: у девочки начала падать учеба, в остальном - всё супер!

Как думаете, с чего мы начали работу?

Конечно, с вопроса маме -

А почему для нее так важны оценки дочери?

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Есть несколько причин, по которым родители могут требовать от своих детей отличной учёбы ⬇️

⭕️ Когнитивные искажения у самих родителей. Когда они искренне верят, что отличные оценки = успешная жизнь;

⭕️Когда родители сами учились не очень, а теперь им хочется, чтобы дети "были лучше, чем они";

⭕️ Когда родители не могут выдержать "нападки" учителей и вежливо сказать им, что оценки ребенка - это сугубо его личное дело;

⭕️ Когда есть стыд за то, что ребенок плохо учится. И тут может быть и давление общества/друзей (даже неосознанное), давление старшего поколения, давление школы (а учитель для многих родителей всё ещё авторитарная фигура, хотя родители уже давно выросли, но всё ещё проваливаются в детскую позицию);

⭕️ Когда у родителей завышенные ожидания от ребенка.

Заметили одну вещь?

Ни одна из этих причин, по сути своей, не про ребенка! А про родителя!

И да, конечно, это всё из лучших побуждений!

Так что, дорогие мои родители, прежде всего, работаем с собой, а уж потом идем донимать своих детей (и даю вам гарантию 99%, что такое желание пропадет 😉)

➡️ В комментариях поделитесь, к вам приставали с оценками? Как думаете, почему?


#важнопомнить #психологонлайн #школа #плохаяучеба

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

Иногда, у родителей возникают вопросы, которые больше звучат как обвинение или вызывают у ребенка желание оправдываться. Например:

🔻Почему ты ничем не хочешь заниматься?

🔻 Почему ты плохо учишься?

🔻 Ты не можешь общаться с нормальными ребятами?

И так далее. Думаю, смысл понятен.

Дорогие мои родители, спешу вас разочаровать: задавая такие вопросы детям, в ответ вы с 99% вероятностью услышите то, что хотите услышать (в остальном 1% вы будете посланы далеко и подальше вам ответят грубо). И это не будет иметь ни малейшего отношения к истинному мнению вашего ребенка!

Что же делать?

Правильно! Задавать проективные вопросы:

🔺 Слушай, а почему у людей может не быть интересов?

🔺 Как ты думаешь, почему дети могут плохо учиться?

🔺 Как ты считаешь, почему подростки попадают в плохие компании?

Чувствуете? Уже совсем другой посыл, уже не хочется оправдываться и защищаться!

Но отвечая на ваш вопрос "про всех", ребенок будет отвечать про себя.

И тут, конечно же, не стоит его "обличать". Важно сделать выводы и помочь вашему ребенку!
Кроме того, зная причину, вы сможете вселить в ваше чадо уверенность в том, что он может с вами говорить открыто и рассказать обо всём и быть принятым, а это крайне важно!

Кстати, поставьте ❤️, если нужен пост на тему как с самого детства доносить ребенку, что он может быть с вами откровенен.

🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 Такие вопросы можно задавать кому угодно и на какие угодно темы: мужу/коллеге/ другу. И всегда ответ будет про человека. Люди любят говорить о себе!

#упражнения #психология

🎤🎤🎤🎤

Нужно ли платить ребенку за оценки/за помощь по дому↗️

Буду рада услышать ваше мнение, обсудить эту тему!

🔡🔡🔡🔡🔡
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

🕔, а это значит, что можно задать вопрос о воспитании, об отношениях детей и родителей, о психологии, если хочется что-то узнать, то можно и обо мне💕

И как всегда,то можно сделать анонимно, при желании!

Этот пост, вероятнее всего, оттолкнет какое-то количество людей, но я уже готова к этому.

Несколько недель назад я почувствовала, что как -то мое состояние сильно стало хуже: раздражаюсь из-за мелочей, нет сил ни на что, меня просто "выключает" в какие-то моменты, плаксивость.

В общем, проведя долгий и честный разговор с собой (благодаря терапии я уже достаточно легко это делаю), я призналась себе, что меня настигла послеродовая депрессия.

В голове тысяча мыслей:

💭 А вот другие девушки живут в гораздо более тяжёлых условиях и не ноют! А ты?!

💭 А наши бабушки/мамы всё вывозили и ничего, не ныли!

💭 Лена, ало! Ты психолог! Ещё и специализируешься на детско-родительских отношениях! Как это могло произойти с тобой?

💭 И так далее.

Естественно, на сына я не хотела срываться, поэтому доставалась котам и мужу (мужу вообще памятник при жизни надо поставить!)

В общем, закончилось всё настоящим нервным срывом. Когда я в рыданиях позвонила маме и сказала: "Я не справляюсь!"

Это была крайняя точка.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Что я делаю, чтобы выйти из этого состояния?

✅ Уже сегодня (прошло пару дней после звонка маме), я полетела с Арсением к родным. За общением, помощью и теплотой;


✅ Я перестаю ненавидеть себя и разрешаю прожить это состояние! Что я имею ввиду под "перестать ненавидеть" - перестать осуждать, перестать мыслить стереотипами, прогнать мысль, что я не справилась;

✅ Продолжаю личную терапию;

✅ Восстанавливаю силы, нервы и возвращаюсь к учёбе и работе!

✅ Продолжаю работу над блогом, вы - были и остаётесь той ниточкой, за которую я держалась, и которая очень помогала, за что вам огромное спасибо!

✅ При необходимости, буду обращаться к специалистам.

🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰

Для чего я это рассказываю?

⏺ Это тоже, своего рода, терапия;

⏺ Я правда считаю, что у нас эта тема табуированная, этим вообще не принято делиться (даже среди женщин, а ведь мы, как никто другой можем понять это состояние);

⏺ И да, именно потому, что я психолог, я могу и даже должна рассказывать про то, что это может случиться с каждой, что это не зависит ни от чего: ни от профессии, ни от возраста, ни от того есть ли помощь или нет, ни от места проживания - НИ ОТ ЧЕГО!

⏺ Возможно, мое откровение кому-то поможет, кто -то поймет, что так бывает и будет знать, что это не стыдно и не страшно, что надо идти за помощью!


Дорогие девушки, я точно знаю, что я не одна, кто проживает такой период!
Давайте будем бережнее к себе, давайте будем говорить об этом, давайте будем поддерживать тех, кому это необходимо ! 💐🫶

#личное #депрессия #мывместе

КАК
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
чтобы ребенок
🔠🔠🔠🔠🔠🔠

Для начала давайте разберемся, что значит слышал🌼

"Слышал" - это выполнял наши просьбы или откликался на обращенную речь. С первого раза.

✅Зафиксировали

На самом деле, алгоритм действий достаточно прост⤵

🟢Убеждаемся, что ребенок нас СЛЫШИТ. Самый простой способ - назвать по имени и дождаться ответной реакции.
Так вы сразу исключите ситуацию, что ребенок вас "не слышит" или действительно не слышит!

🟢Озвучиваем свою просьбу;

🟢 Просим повторить, что именно мы попросили.

🟢 Подтверждаем/опровергает. Если опровергли, то одв сливаем снова и просим снова повторить;

🟢 Искренне благодарим.

☝️ВАЖНО:

✨ Если ребенок просит выполнить просьбу позже, то будьте готовы к тому, что с вероятностью 99% он ее забудет выполнить (чем меньше ребенок, тем больше вероятность). Тогда, по избежании недопонимания и криков, через оговоренное время говорим, что время прошло и пора выполнить просьбу.

✨ Не повторяйте несколько раз. Понимаю, что может показаться, чтотот пункт противоречит первому, но в первом речь про то, что мы напоминаем, что ребенку пора выполнить просьбу. Но саму просьбу мы не повторяем.
Если вы сто пятьдесят раз можете повторять ребенку, то он очень быстро выучит: с первого раза можно не делать. Вот если уже мама кричит или ругается,тогда да, пора! А так, не обязательно 🤷‍♀️

➖➖➖➖➖
Как может выглядеть этот диалог:

💃: Маша...

👧🏼: Да, мам?

💃: Пожалуйста, сходи выброси мусор. Повтори пожалуйста, что нужно сделать?

👧🏼: Сходить выбросить мусор.

💃: Да, доченька! Спасибо большое!

*Если Маша просит сделать это позже, то спрашиваем когда именно, например, когда пойдет в школу. Значит перед выходом напоминаем: "Доченька, не забудь пожалуйста про мою просьбу, спасибо!".

Да, иногда кажется, что такие фразы наигранны и не естественны, но, поверьте, такое построение просьб сэкономит кучу нервов и вам, и вашим детям!🤱


А комментариях поделитесь: притворялись когда-нибудь, что "не слышите родителей?'

#важнопомнить #просьба #тренировка

🔠🔠🔠🔠

Как научить ребенка получать наслаждение от жизни, не прибегая к запрещённым и не очень полезным вещам?

И да, как всегда, всё начинается с детства!👶

1⃣ ИГРУШКИ

Когда их в избытке - пропадает их ценность!

Я вас прекрасно понимаю, дорогие родители, вам хочется дать всё самое лучшее своим детям. И да, возможно, вам эта Барби нравится даже больше, чем дочке (ведь у вас такой не было, а вы мечтали). Но поверьте на слово, покупая 1000 игрушку, вы не только выбрасываете деньги на ветер, но и оказываете вашему ребенку медвежью услугу!

2⃣ ПРАЗДНИКИ

Праздники должны становиться прекрасным поводом собрать семью, друзей вместе, но не поводом для того, чтобы сделать шоу.

Шоу может быть, но это не должно становится основой!

3⃣ РАДОСТЬ В МЕЛОЧАХ

Фокусируйте внимание ребенка на маленьких радостях!

❗️ Пожалуйста, только без преувеличений по типу: О боже, какая радость, у нас есть что поесть сегодня!

Что может стать поводом для радости - хорошая погода, красиво падающий снег за окном, увиденная на прогулке бабочка и т.д.

4⃣ СОВМЕСТНЫЕ ЗАНЯТИЯ

Ходите в походы, гуляйте в парках, играйте в настолки, веселитесь вместе! Так ребенок будет знать много разных способов провести время весело!

5⃣ СОБСТВЕННЫЙ ПРИМЕР

Если вы умеете радоваться простым вещам, если умеете наслаждаться этой жизнью, то и ребенок перенимет этот навык!

В комментариях поделитесь: умеете наслаждаться жизнью? Чему радовались за последнее время?

#психология #яродитель #дети

Мы уже много с вами говорили о привязанности, ее формировании и важности в жизни человека 👦

Сегодня, поговорим о таком важном элементе формирования привязанности, как диалог!

🧡 Когда мама нежно смотрит на ребенка, обращается к нему, рассказывает что-то, растягивая слова и улыбаясь, она как бы "присаживается на уровень ребенка". Именно в этот момент малыш понимает: "Агаааа, моя родная, любимая, ещё и слышит, видит меня! Класс!"😍

💚 Когда папа приходит с работы и радостно восклицает: "Привет, малыш (малышка)!". И подходит, рассказывает что-нибудь интересное - в этот момент и формируется та незримая связь🔗

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
И ровно настолько, насколько важен диалог в формировании привязанности, настолько же он важен и для социализации, для развития навыков общения, навыков коммуникации с людьми!

А о том какую роль диалог играет в жизни человека, как развивать диалогическую речь, как диалог влияет на психику - об этом расскажет психолог, логопед, автор книги "Пять первых уроков" Анна🔝

Мы с Анной познакомились на просторах ✈️ и я этому безумно рада! Так как я смогу учесть все моменты в развитии речи Арсения с самого начала! Честно, я залипла на канале Анны, рекомендую и вам зайти почитать, там море полезной информации ☑️

🟡🟡🟡🟡🟡
🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡

Еженедельная рубрика, в которой можно задать любой свой вопрос ❤️
⏺Как всегда, это можно сделать анонимно

🙂 🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂📚

Нам взрослым, крайне важно следить за своей речью! Хочется, чтобы она была ярко, эмоционально окрашена, чтобы "лилась рекой", было меньше слов -паразитов и чтобы нас было приятно слушать!

А что помогает развивать такую речь?
Конечно же, КНИГИ 📖
При чём важно читать для таких целей, именно художественную литературу!

Сегодня хочу поделиться своими любимыми книгами🔽

🔹 Мастер и Маргарита. М. Булгаков

Любовь настолько, что у меня даже кот Бегемот живёт дома 😀

🔹 Рассказы М. Зощенко

Тонко, с юмором, глубоко!

🔹 Триумфальная арка, На западном фронте без перемен Э.М.Ремарк

Для меня эти книги жизнеутверждающие. Они Для? меня про любовь: такую сильную и такую спокойную. И про главную любовь - любовь к жизни!

🔹 Стихи Р.Рождественского, К.Симонова

Это если хочется поплакать. Затрагивают самые глубокие струны души!

🔹 Пятнадцатилетний капитан. Ж. Верн

Прочитала в детстве, потом перечитывала. Про доблесть, отвагу, приключения!

🔹 Чайка по имени Джонатан Ливингстон Р. Бах

О мечтах, стремлениях, упорстве и тяги жизни!

➡️ Как-нибудь обязательно продолжу список✔️

➖➖➖➖➖➖➖➖➖

В комментариях поделитесь своими любимыми книгами⤵️

#книги #подборка #почитать