Telegram Group & Telegram Channel
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔔🔔Чтобы стать бойцом ОМОН, кандидату нужно сдать нормативы по физической подготовке, в том числе подтянуться на перекладине минимум 16 раз.

Подтягивание активирует многие группы мышц, развивает силу и выносливость, улучшает общую работоспособность организма.

🎥 В новом выпуске проекта #РосгвардейскийЗаряд сотрудник ОМОН Управления Росгвардии по Ставропольскому краю показал комплекс упражнений, которые необходимо выполнять, чтобы научиться подтягиваться.

Предыдущий выпуск смотрите здесь.

🫡 @RosgvardOfficial
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/RosgvardOfficial/6896
Create:
Last Update:

🔔🔔Чтобы стать бойцом ОМОН, кандидату нужно сдать нормативы по физической подготовке, в том числе подтянуться на перекладине минимум 16 раз.

Подтягивание активирует многие группы мышц, развивает силу и выносливость, улучшает общую работоспособность организма.

🎥 В новом выпуске проекта #РосгвардейскийЗаряд сотрудник ОМОН Управления Росгвардии по Ставропольскому краю показал комплекс упражнений, которые необходимо выполнять, чтобы научиться подтягиваться.

Предыдущий выпуск смотрите здесь.

🫡 @RosgvardOfficial

BY Росгвардия


Share with your friend now:
group-telegram.com/RosgvardOfficial/6896

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

A Russian Telegram channel with over 700,000 followers is spreading disinformation about Russia's invasion of Ukraine under the guise of providing "objective information" and fact-checking fake news. Its influence extends beyond the platform, with major Russian publications, government officials, and journalists citing the page's posts. Although some channels have been removed, the curation process is considered opaque and insufficient by analysts. Ukrainian President Volodymyr Zelensky said in a video message on Tuesday that Ukrainian forces "destroy the invaders wherever we can." "He has to start being more proactive and to find a real solution to this situation, not stay in standby without interfering. It's a very irresponsible position from the owner of Telegram," she said. Just days after Russia invaded Ukraine, Durov wrote that Telegram was "increasingly becoming a source of unverified information," and he worried about the app being used to "incite ethnic hatred."
from es


Telegram Росгвардия
FROM American