Даже если это ранний подъем…
Но сегодня пятница, а это значит, что мы наконец-то дождались выходных.
Какие планы? Отдых?🐆
Или веселье? 🍾
Но сегодня пятница, а это значит, что мы наконец-то дождались выходных.
Какие планы? Отдых?
Или веселье? 🍾
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Через неделю после майонезной комы стать стройняшкой получится только в одном случае: если родился славным песиком!
Ну а мы что? – Нам бы тоже неплохо было поучиться у них дисциплине в питании! Не просто же так все специалисты говорят про белки, жиры и сбалансированность.
Лично мне помогает на пути к идеальной форме – отслеживать количество съеденного белка. Минимальная норма: 1 г на кг веса. И съедая ее, не остается возможности есть все подряд.
Но обычной едой это оказалось довольно сложно. Поэтому замена той самой пироженки батончиками REX – решила сразу несколько проблем: они вкусные, без добавления белого сахара и с высоким содержанием белка. Идеально! И всего 180 ккал. А удовольствия не меньше, чем от любимого тортика.
Пробовали такие? Не демонизирую белый сахар, но от него у меня явно зависимость. Поэтому частенько прибегаю к такого плана пироженым. И эти одни из самых вкусных.
Ну а мы что? – Нам бы тоже неплохо было поучиться у них дисциплине в питании! Не просто же так все специалисты говорят про белки, жиры и сбалансированность.
Лично мне помогает на пути к идеальной форме – отслеживать количество съеденного белка. Минимальная норма: 1 г на кг веса. И съедая ее, не остается возможности есть все подряд.
Но обычной едой это оказалось довольно сложно. Поэтому замена той самой пироженки батончиками REX – решила сразу несколько проблем: они вкусные, без добавления белого сахара и с высоким содержанием белка. Идеально! И всего 180 ккал. А удовольствия не меньше, чем от любимого тортика.
Пробовали такие? Не демонизирую белый сахар, но от него у меня явно зависимость. Поэтому частенько прибегаю к такого плана пироженым. И эти одни из самых вкусных.
Еще три всадника к худой заднице и ногам несут меня быстрее, чем я сама на своих двоих пришла бы: это
1⃣ замена обычных сладких творожков – Exponenta. 20 г белка и 0 сахара.
2⃣ вместо обычного кефира – кисломолочный напиток Exponenta. 30 г белка в одной баночке
🖋 протеиновая гранола Raw тоже без сахара и глютена.
Сильно облегчали мне каждую мою диету и помогали приходить к самым быстрым результатам по потере килограммов. Закупилась и в этот раз, вся надежда на них😅
Сильно облегчали мне каждую мою диету и помогали приходить к самым быстрым результатам по потере килограммов. Закупилась и в этот раз, вся надежда на них
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
А я всегда знала, что мечты двигают нас вперед! Ведь для этого нужно хорошее воображение, и значит визуализация мечты начинает работать уже на нас. Мечтайте! И расскажите, какая у вас самая близкая мечта? Пост заряжен на ее исполнение.
А от себя добавлю, что сегодня отмечают день избавления мира от причудливых диет. И пусть моя мечта есть и не толстеть тоже исполнится
А от себя добавлю, что сегодня отмечают день избавления мира от причудливых диет. И пусть моя мечта есть и не толстеть тоже исполнится
Купила я, значит, крем себе, чтобы исправить последствия моих игр в ретинол. Должен был он восстановить и защитить кожу от пересушивания. Но нет! Сначала он просто лег белым полотном, которое не размазать было. А через 15 минут превратился в прозрачную жирно-масляную массу на лице.
Но я жебьюти-блогер упорный человек, давала несколько шансов ему, чтобы не писать гневный отзыв. Продолжалось это пока я не поняла, что его предназначение – защитный крем от опрелостей у малышей.
Почему его рекомендуют на все шелушащиеся участки тела? – Не понятно!
Откуда 53 восторженных отзыва в ЗЯ со средней оценкой 4,5? – Тоже не знаю.
Но под памперс новорожденным – крем самый топ. Он водостойкий! Только если на этот расходник мамочки готовы будут потратить 900₽.
Но я же
Почему его рекомендуют на все шелушащиеся участки тела? – Не понятно!
Откуда 53 восторженных отзыва в ЗЯ со средней оценкой 4,5? – Тоже не знаю.
Но под памперс новорожденным – крем самый топ. Он водостойкий! Только если на этот расходник мамочки готовы будут потратить 900₽.
Достижимый идеал
Купила я, значит, крем себе, чтобы исправить последствия моих игр в ретинол. Должен был он восстановить и защитить кожу от пересушивания. Но нет! Сначала он просто лег белым полотном, которое не размазать было. А через 15 минут превратился в прозрачную жирно…
Ну вы если реакции не ставите, хоть дайте рекомендацию прикормки, чтобы сухая кожа дурела…
Итак, центелла азиатская. Она же CICA – сокращено от латинского Cicatrix и переводится как «шрам», «синяк» или «порез». Именно она меня заставила купить тот злосчастный крем. Почему?
Из-за своей многофункциональности. В экстракте CICA содержатся мощные антиоксиданты (азиатикозиды, мадекассосиды, азиатиковая и мадекассиковая кислоты), которые закрывают любые проблемы кожи.
Кому подойдет? Всем:
➕ Жирной она помогает регулировать действие сальных желез
➕ Проблемной – ускоряет заживление поврежденных участков
➕ Сухой помогает оставаться увлажненной и напитанной
➕ Чувствительной и склонной к аллергиям — меньше раздражаться и воспаляться.
Шикарный набор в одном лишь экстракте. И бренды добавляют ЦА не только в кремы и сыворотки, но и в очищающие средства и пилинги, а также в продукты для ухода за телом.
Обычно ЦА комбинируют с другими полезными компонентами и витаминами. Где с увлажняющими ингредиентами –повышает способность кожи удерживать воду. А с более агрессивными компонентами (кислоты или ретинол) – действие смягчает, благодаря своим увлажняющим свойствам.
Интересно, что во многих странах ее употребляют в питание и называют «волшебным эликсиром жизни». Кто-нибудь видел ее в отделе зелени у нас?
Из-за своей многофункциональности. В экстракте CICA содержатся мощные антиоксиданты (азиатикозиды, мадекассосиды, азиатиковая и мадекассиковая кислоты), которые закрывают любые проблемы кожи.
Кому подойдет? Всем:
Шикарный набор в одном лишь экстракте. И бренды добавляют ЦА не только в кремы и сыворотки, но и в очищающие средства и пилинги, а также в продукты для ухода за телом.
Обычно ЦА комбинируют с другими полезными компонентами и витаминами. Где с увлажняющими ингредиентами –повышает способность кожи удерживать воду. А с более агрессивными компонентами (кислоты или ретинол) – действие смягчает, благодаря своим увлажняющим свойствам.
Интересно, что во многих странах ее употребляют в питание и называют «волшебным эликсиром жизни». Кто-нибудь видел ее в отделе зелени у нас?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Я вам тут про центеллу азиатскую иду напомнить. И подборку с собой принесла. Мои самые любимые 2 сыворотки:
Manyo и Needly - в центре.
А остальные собраны либо из воспоминаний до начала ведения этого блога, либо по рекомендациям профессионалов и любителей.
Когда-то я была в восторге от Icon Skin. И вообще всей их косметики. А недавно вы дружно в комментариях советовали Dr.Jart – уже жду свой заказ с ней! Выбирала между огромной бутылью в 100 мл Skin 1004 Madagascar CICA. Но у выбранного Dr.Jart – целая линейка Cicapair, на которую отзывы просто идеальные и захотелось попробовать.
Больше всего не люблю, когда сыворотки липкие и добавляют жирности кожа лица в течении дня. Все опробованные – не такие, надеюсь и идеальные отзывы не соврут про ту сыворотку.
Я же не одна ненавижу отлеплять волосы от лица из-за нанесенного ухода?
Manyo и Needly - в центре.
А остальные собраны либо из воспоминаний до начала ведения этого блога, либо по рекомендациям профессионалов и любителей.
Когда-то я была в восторге от Icon Skin. И вообще всей их косметики. А недавно вы дружно в комментариях советовали Dr.Jart – уже жду свой заказ с ней! Выбирала между огромной бутылью в 100 мл Skin 1004 Madagascar CICA. Но у выбранного Dr.Jart – целая линейка Cicapair, на которую отзывы просто идеальные и захотелось попробовать.
Больше всего не люблю, когда сыворотки липкие и добавляют жирности кожа лица в течении дня. Все опробованные – не такие, надеюсь и идеальные отзывы не соврут про ту сыворотку.
Я же не одна ненавижу отлеплять волосы от лица из-за нанесенного ухода?
А есть люди, у которых фото на документы удачно вышли?
Полноценный сон, уход, макияж и прическа моментально забывают, что их вообще-то с собой брали в кабинку для фото!
Может я что-то упускаю каждый раз?
Полноценный сон, уход, макияж и прическа моментально забывают, что их вообще-то с собой брали в кабинку для фото!
Может я что-то упускаю каждый раз?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вот бы и о моем сне по утрам так кто-то заботился…
Если бы мне год назад сказали, что я постоянно буду красить губы, то я бы долго отнекивалась. Потому что тогда я не знала о существовании идеального бальзама для губ!
Корейский оттеночный бальзам Rom&nd настолько комфортный и приятный, что таким действительно готова каждый день мазаться. Он абсолютно не липкий, мягко наносится и ложится без проплешин, и самое главное – действительно увлажняет губы даже те, которые засохли до состояния сухаря, как у меня на побочках от ретиноидов. При этом не подчеркивает шелушения и не западает в трещинки и не течет.
Большой выбор цветов, но нужно знать, что они все довольно насыщенные. Сначала я купила 13 цвет Scotch Nude, и приходилось слегка касаясь красить губы, а теперь мой любимчик в 01 цвете Coco Nude. Идеальный в комбо с карандашом SHU 422. Да и с любым нюдовым карандашом прекрасен! Или вообще в соло.
Есть ощущение, что у корейцев любая косметика шикарна. У вас есть среди корейского косметоса любимчики?
Корейский оттеночный бальзам Rom&nd настолько комфортный и приятный, что таким действительно готова каждый день мазаться. Он абсолютно не липкий, мягко наносится и ложится без проплешин, и самое главное – действительно увлажняет губы даже те, которые засохли до состояния сухаря, как у меня на побочках от ретиноидов. При этом не подчеркивает шелушения и не западает в трещинки и не течет.
Большой выбор цветов, но нужно знать, что они все довольно насыщенные. Сначала я купила 13 цвет Scotch Nude, и приходилось слегка касаясь красить губы, а теперь мой любимчик в 01 цвете Coco Nude. Идеальный в комбо с карандашом SHU 422. Да и с любым нюдовым карандашом прекрасен! Или вообще в соло.
Есть ощущение, что у корейцев любая косметика шикарна. У вас есть среди корейского косметоса любимчики?
А если кому-то не нравится цветное увлажнение губ, для вас тоже есть вариант, да по лучше известного Цикапласта, честное слово! Бальзам для губ The act.
Единственное, только нанесение без дозатора и менее удобное. Но давайте это простим ему, ведь он сухарь может превратить в сахарные уста. А размазать можно и пальцем.
Кстати, стоит столько же, а тюбик в 2 раза больше. Дешевле всего в я.маркете. И пахнет так, как будто ванильный пончик только что ела.
Единственное, только нанесение без дозатора и менее удобное. Но давайте это простим ему, ведь он сухарь может превратить в сахарные уста. А размазать можно и пальцем.
Кстати, стоит столько же, а тюбик в 2 раза больше. Дешевле всего в я.маркете. И пахнет так, как будто ванильный пончик только что ела.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
От увиденного хочется две вещи:
1. Также быстро краситься по утрам
2. Уметь колдовать.
Я бы наколдовала сразу просыпаться красивой!
1. Также быстро краситься по утрам
2. Уметь колдовать.
Я бы наколдовала сразу просыпаться красивой!