1. ما قبل التأمل Precontemplation – الشخص لا يرى أن هناك مشكلة ولا يفكر في التغيير. 2. التأملContemplation – يدرك أن هناك مشكلة لكنه غير مستعد للعمل بعد. 3. التحضير Preparation – يستعد لاتخاذ خطوة نحو التغيير قريباً. 4. العمل Action – بدأ في اتخاذ خطوات للتخلص من الإدمان. 5. المحافظة Maintenance – يلتزم بالعادات الصحية الجديدة. 6. الانتكاس Relapse – قد يعود أحياناً إلى السلوكيات القديمة، لكن يمكنه التعافي والاستمرار في التقدم. #علم_نفس
1. ما قبل التأمل Precontemplation – الشخص لا يرى أن هناك مشكلة ولا يفكر في التغيير. 2. التأملContemplation – يدرك أن هناك مشكلة لكنه غير مستعد للعمل بعد. 3. التحضير Preparation – يستعد لاتخاذ خطوة نحو التغيير قريباً. 4. العمل Action – بدأ في اتخاذ خطوات للتخلص من الإدمان. 5. المحافظة Maintenance – يلتزم بالعادات الصحية الجديدة. 6. الانتكاس Relapse – قد يعود أحياناً إلى السلوكيات القديمة، لكن يمكنه التعافي والاستمرار في التقدم. #علم_نفس
Right now the digital security needs of Russians and Ukrainians are very different, and they lead to very different caveats about how to mitigate the risks associated with using Telegram. For Ukrainians in Ukraine, whose physical safety is at risk because they are in a war zone, digital security is probably not their highest priority. They may value access to news and communication with their loved ones over making sure that all of their communications are encrypted in such a manner that they are indecipherable to Telegram, its employees, or governments with court orders. "He has to start being more proactive and to find a real solution to this situation, not stay in standby without interfering. It's a very irresponsible position from the owner of Telegram," she said. As such, the SC would like to remind investors to always exercise caution when evaluating investment opportunities, especially those promising unrealistically high returns with little or no risk. Investors should also never deposit money into someone’s personal bank account if instructed. It is unclear who runs the account, although Russia's official Ministry of Foreign Affairs Twitter account promoted the Telegram channel on Saturday and claimed it was operated by "a group of experts & journalists." The Russian invasion of Ukraine has been a driving force in markets for the past few weeks.
from es
